高中生心理健康教育淺談

摘要：對高中生來說，心理健康教育非常重要，因為他們正處于身體、心理發(fā)展的重要階段。正確地引導(dǎo)學(xué)生，幫助學(xué)生形成健康的心理，培養(yǎng)高中生良好的心理素質(zhì)是教師義不容辭的責(zé)任。

關(guān)鍵詞：高中生 心理健康教育

“我的理想就是過著豬一樣的生活！”“我不想長大，不想這樣讀書！”“這個世界就是騙來騙去的世界。”從學(xué)生的這些話語中，我們可以察覺到進(jìn)入青春期的高中生，隨著學(xué)習(xí)時間的增長、知識難度的加大、課業(yè)負(fù)擔(dān)的加重，很容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，對社會產(chǎn)生偏激的認(rèn)識。作為一個任教多年的高中教師，筆者結(jié)合教學(xué)經(jīng)歷，談?wù)剬Ω咧猩睦斫】到逃膸c(diǎn)做法。

一、幫助學(xué)生規(guī)劃好人生

現(xiàn)在，大多數(shù)高中生都不知道如何思考人生的方向、奮斗目標(biāo)和職業(yè)。心理學(xué)家曾做過實驗：將三十個學(xué)生分成三組，每組十人，從同一起點(diǎn)到達(dá)同一目的地。第一組既不知道路線和行程，也不知道目的地，結(jié)果只有一人到達(dá)目的地；每二組知道目的地，但不知道路線和行程，結(jié)果有六人到達(dá)目的地；第三組既知道目的地，又知道路線和行程，結(jié)果十人全部到達(dá)了目的地。從上述實驗可以看出，只要有了目標(biāo)，就能順利地到達(dá)目的地。

筆者班上有位女生，成績不出色，但活潑可愛，深受師生喜愛。閑聊時，筆者問她有什么目標(biāo)，她沉默了好一會兒，才說考不上大學(xué)就到廣東去學(xué)習(xí)美容美發(fā)。筆者聽后感到很心痛，建議她去學(xué)健美操。聽了筆者的建議后，她開始跟著學(xué)校的體育教師學(xué)習(xí)健美操，最后被一所大學(xué)的體育系錄取。在幫助高中生規(guī)劃人生時，教師應(yīng)結(jié)合他們的興趣愛好，引導(dǎo)學(xué)生確立近期和長遠(yuǎn)目標(biāo)，并幫助他們進(jìn)行自我管理、自我監(jiān)督、自我欣賞，讓夢想變得觸手可及。

二、幫助學(xué)生尋找合適的平臺

筆者在高一擔(dān)任班主任時，有一名來自農(nóng)村的學(xué)生做事積極主動，被推薦擔(dān)任班長，筆者也盡可能地讓他出面調(diào)解學(xué)生間的矛盾和問題。不想，卻使他與同學(xué)們產(chǎn)生了矛盾，同學(xué)們開始不支持和配合他的工作，這讓他很苦惱。于是，筆者組織了一次增強(qiáng)集體榮譽(yù)感的主題班會，在班會上，班長講到自己的苦惱時淚流滿面，同學(xué)們也開始反思自己的錯誤行為，紛紛表示要為班集體爭榮譽(yù)。筆者趁機(jī)又組織了一次全年級的拔河比賽，我班取得了第一名。在其后的工作中，筆者還幫助他形成了一個有效的管理平臺，幫助學(xué)生把握好人生之舵，培養(yǎng)他們的興趣愛好；幫助學(xué)生做個有心人、有準(zhǔn)備的人；幫助學(xué)生發(fā)掘他們的創(chuàng)造潛能，腳踏實地地邁好高中的關(guān)鍵一步。

三、幫助學(xué)生培養(yǎng)社會責(zé)任感

高中學(xué)習(xí)壓力大，有些學(xué)生因為承受不了巨大的心理壓力而出現(xiàn)逃學(xué)等不良現(xiàn)象。現(xiàn)在學(xué)生課務(wù)多，學(xué)業(yè)繁重，這讓很多學(xué)生對人生感到困惑、迷惘，缺乏社會責(zé)任感和責(zé)任心。因此，筆者經(jīng)常帶領(lǐng)學(xué)生去敬老院看望孤寡老人，讓學(xué)生幫助孤寡老人做些力所能及的事情；或者帶領(lǐng)學(xué)生到附近的工廠實習(xí)，參加勞動，體會勞動者的辛苦和感受勞動的價值。這樣一來，學(xué)生能感受到幫助和關(guān)心他人的溫暖，體味到贈人玫瑰，手有余香的愉悅。

四、幫助學(xué)生學(xué)會獨(dú)立生活

如今，大多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女，習(xí)慣了父母的陪伴和照顧。上了高中后，突然離開了父母，學(xué)生常常感到不適應(yīng)，不知道該如何獨(dú)立生活。有位學(xué)生曾對筆者說：“每到周三，我就很想我媽，心里慌得很，這算不算一種心理疾病？”筆者回答：“這很正常。每個人都有一個適應(yīng)過程。想念父母，說明你們的感情深。”還有的新生說：“我原先想象這所高中如何好，可來了之后才發(fā)現(xiàn)與想象中的不同。”經(jīng)過幾周的自我調(diào)節(jié)，他已經(jīng)逐漸適應(yīng)了，到高二時已成為全校文科班最優(yōu)秀的學(xué)生。

筆者重視培養(yǎng)學(xué)生的記憶能力、邏輯思維能力、空間想象能力、語言表達(dá)能力、觀察能力、自學(xué)能力、綜合分析能力等，并在教學(xué)中不斷地訓(xùn)練這些能力，讓學(xué)生在實踐中不斷揣摩、實踐，在提高學(xué)習(xí)效果的同時，也形成了學(xué)生互相理解、互相體貼、互相幫助的良好氛圍。

（作者單位：鄧非 江西省上栗縣教研室；劉玉嬌 江西省萍鄉(xiāng)市福田中學(xué)）