淺析中職生的心理健康教育

摘 要：近年來，中職生自殺事件頻頻發生，這一現象引起了家庭、學校以及社會各界的廣泛關注。對多數高中生而言，從初中畢業升入高中，人生進入了另一個層次和年齡段。而隨著新生活的開始，每個人都面臨著一個嶄新的環境，心態也會因此有所改變。高中正處于青春期，青春期是生長發育的高峰期，也是心理發展的重大轉折期，這一時期的中職生們往往在各種互相矛盾的心理狀態中掙扎，如獨立性和依賴性的矛盾、自制性和沖動性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，中職生的心理健康尤其值得關注。

關鍵詞：中職生； 中職生活； 矛盾； 心理健康

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2014）06-101-001

作為當代中職生，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關于中職生心理問題引發的悲劇報道也日益增多，所以我希望通過對此次的調查，總結出中職生目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的中職生宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的中職生調整好自己的心態，健康快樂地度過自己的高中生涯，并為將來步入社會做好準備。

一、心理壓力方面

調查發現，有58%的同學認為壓力是一種正面影響，是他們學習的動力，這表明這些同學面對壓力是有著樂觀積極的人生態度，他們化壓力為動力，為自己的人生增添光彩，32%的同學認為有點影響，但并不嚴重，這說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法，而不是受挫沮喪，10%的同學認為壓力是負面影響，會導致他們無心學習，這說明他們的心理素質還不是很好。

通過以上數據可看出中職生在心理素質方面，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏自信心，依賴性強等。在困難與挫折面前，很容易束手無策、茫然，面對學習生活中的種種壓力，不能調整好心態，以樂觀積極的態度去面對他們。

二、人際關系方面

調查發現，有12%的同學經常會有壓力，說明他們非常重視同學之間的友誼，但出于某些客觀原因使他們對自己的友誼表示不滿，有60%的同學偶爾會存在壓力，這說明他們的交際能力和心理素質是很好的，而28%的同學則認為根本不存在，說明他們在交際上都是很樂觀，總體來說同學們的交際交友都沒有什么大的障礙。

人際關系方面，沖動、不能平靜地考慮問題是許多大學生的共同問題，缺乏溝通，不能融洽地與同學相處也是一部分同學的困難所在。

三、情感方面

調查發現有33%的同學贊成談戀愛，他們覺得不管以后能不能走在一起，都會給自己留下美好的回憶，62%的同學認為有時好就可以談了，這說明這部分同學會根據自身的條件狀況來決定談與不談，而5%的同學認為學生的任務仍然是學習，應該把學習放在首位，而且學生的經濟來源都是父母，談戀愛需要花費，也會浪費學習的時間，影響學習。對學生失戀問題，13%的同學不會，5%的同學認為無所謂或一點不傷心，談戀愛只是在找異性朋友，失戀也許是對方的不足，或者是自己的缺點，而42%的同學認為會傷心，畢竟雙方都是真心的，最后如果由于各種各樣的原因不能在一起，還是很難過的，40%的同學認為要看情況。

中職生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。中職生一般年齡在十四歲至十八歲，正處在青春期，青春期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生。

四、解決方法

1.開展相關心理講座，設立心理咨詢室

校方應充分發揮作用，積極引導學生建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現很可能是由于同學們對自我和社會的認知不夠，心理教育一方面可以向學生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正學生過去的錯誤觀念，幫助有困難的學生走出心理陰影，沐浴陽光。

2.積極參加活動，保持良好心態

積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態度。

3.降低壓力，促進良性競爭

現代的中職生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經在他們身邊蔓延開來，就業壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學生應學會自我調整，學會怎樣把這種激烈的競爭環境轉化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題。

高中對于許多人來說都是一個滿載夢想與希望的園地，高中也是人一生中最緊張、最美好的時光，在這里學生們不斷積累，不斷成長，不斷感悟，所以中職生應當珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態度，才能讓我們更好地感受中職生活的美好，感受中職生活的多姿多彩，為自己的未來插上飛翔的翅膀。