中學(xué)體育教學(xué)與學(xué)生健全人格的培養(yǎng)

摘 要：中學(xué)體育教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生健全人格的有效途徑。體育教學(xué)能夠有助于學(xué)生健全人格的形成和發(fā)展，有助于學(xué)生提高社會適應(yīng)能力和樂觀向上的生活態(tài)度，從而促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育教育； 健全人格； 培養(yǎng)

中圖分類號：G807.01 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-3315（2014）02-049-001

中學(xué)時期是人生最重要的時期，一個人在中學(xué)階段學(xué)到的東西，會溶進(jìn)生命，對學(xué)生的終身發(fā)展都會起到深遠(yuǎn)的影響。因此，我們要讓每一個中學(xué)生的精神得到陶冶，視野得以開拓，體格得以強(qiáng)健。升學(xué)只是中學(xué)教育的一個方面，無論學(xué)生將來是進(jìn)入高校還是走入社會，他都需要一個健全的人格。我們對學(xué)生進(jìn)行文學(xué)的陶冶，并不一定要把他造就成一位作家，靠寫文章吃飯，而是要用文學(xué)陶冶她的心靈?？茖W(xué)的教育也不是要使他成為科學(xué)家，而是要引導(dǎo)具有一定的科學(xué)素養(yǎng)。同樣，體育教育并不一定要培養(yǎng)一個運動員，而是要教會學(xué)生體育知識和技能，形成其體育衛(wèi)生保健知識和良好的體育意識。無論是優(yōu)秀的人才，還是一個普通的人，都需要有強(qiáng)健的體魄作為生活的基礎(chǔ)。

一、“健全人格”的基本內(nèi)涵

中學(xué)體育承擔(dān)著培養(yǎng)學(xué)生健全人格的重要任務(wù)，健康的體魄是健全人格的重要內(nèi)容，是青少年形成健全人格的重要條件?！敖∪烁瘛北磉_(dá)的是人的本質(zhì)存在狀態(tài)，衡量健全人格的標(biāo)準(zhǔn)是人格的生理、心理、道德、社會各要素是否平衡和協(xié)調(diào)，能否使人的才能得以充分發(fā)揮。其基本特征主要包括：1.積極客觀的自我認(rèn)識。2.正視現(xiàn)實，對他人對社會具有理性認(rèn)知。3.有健康的體魄、愉快樂觀的情緒體驗和積極向上的人生目標(biāo)。4.有協(xié)調(diào)的人際關(guān)系，獨立的自我意識，有責(zé)任感和創(chuàng)造力。五、敢于迎接挑戰(zhàn)，努力為自己的未來而奮斗等。

二、中學(xué)體育有助于學(xué)生健全人格的形成

健康體魄是形成健全人格的生理基礎(chǔ)，沒有一個良好的身體素質(zhì)和強(qiáng)健體魄，人很難以旺盛的精力投入工作和學(xué)習(xí)，也難以成就人一生的事業(yè)。有強(qiáng)健體魄，才能形成愉快樂觀的情緒體驗和積極向上的人生態(tài)度，有較高的情商，才能對自己和他人、對社會有一個理性客觀的認(rèn)知。中學(xué)階段的體育任務(wù)，就是為學(xué)生的未來發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)，其中身體素質(zhì)是所有基礎(chǔ)中最重要的一項。因此，為了學(xué)生的未來發(fā)展，我們必須高度重視學(xué)生的身體素質(zhì)。從人的氣質(zhì)類型來看，人的氣質(zhì)類型包括抑郁質(zhì)，粘液質(zhì)，多血質(zhì)和膽汁質(zhì)四種類型，其中，抑郁質(zhì)屬于弱型。盡管每一種氣質(zhì)類型都各有其優(yōu)缺點，但總體看還是多血質(zhì)具有明顯的優(yōu)勢，這種神經(jīng)類型較強(qiáng)，屬活潑型，神經(jīng)過程平衡，有較大的靈活性。在生活中我們發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)較強(qiáng)的學(xué)生多傾向于這種類型，這些學(xué)生開朗樂觀，人際關(guān)系良好，意志堅定，自控能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)效果好，喜歡一些富于挑戰(zhàn)性的工作，有進(jìn)取心，表現(xiàn)出良好的人格特征。

三、體育教育有助于學(xué)生人格穩(wěn)定發(fā)展

人格的發(fā)展具有階段性，是一個不斷發(fā)展變化的過程。中學(xué)生表現(xiàn)出以下人格特征：較強(qiáng)的求知欲望、較弱的是非識別力、依賴性強(qiáng)、獨立性差、學(xué)習(xí)的自覺性不高、易受到外界的干擾、情緒不穩(wěn)定，容易走極端等。面對來自家長和社會的升學(xué)壓力，當(dāng)他們的學(xué)業(yè)成績不理想、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、精神壓力過大，或受到社會上不良風(fēng)氣的影響時，就容易引發(fā)一系列的問題，如果不能通過恰當(dāng)?shù)姆绞郊皶r疏導(dǎo)，就會形成人格障礙，不利于學(xué)生的終身發(fā)展。

人格具有穩(wěn)定性，但人格的穩(wěn)定性并不意味著人格是一成不變的。環(huán)境因素和個體自身的生理或心理因素，都有可能造成人格特征的改變。一個學(xué)生身體素質(zhì)差，老師和同學(xué)的評價低或家庭的不幸，都容易養(yǎng)成做事粗心大意、心理自卑、萎靡不振、意志薄弱等人格特征。如果教師能利用恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)，創(chuàng)造良好的環(huán)境，或通過體育增強(qiáng)其體質(zhì)，也能使其養(yǎng)成自強(qiáng)自信、端莊謹(jǐn)慎、細(xì)心負(fù)責(zé)、踏實肯干等人格特征。

四、體育教育有助于學(xué)生提高社會適應(yīng)能力和樂觀向上的生活態(tài)度

有心理研究實驗表明（不僅如此，我們自身也有體會），人在運動后積極情緒增多，消極情緒減少，能堅持20分鐘以上的體育活動，就可以改善人的心境狀態(tài)，緩解焦慮與緊張情緒，產(chǎn)生良好的情緒體驗；而如果能堅持長期鍛煉，就能產(chǎn)生長期情緒效益。中學(xué)生多參加各種形式的體育運動，可以緩解內(nèi)心的緊張情緒，使情緒始終保持在一種比較穩(wěn)定、積極的狀態(tài)。這種心態(tài)不僅有利于學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中保持長久的、旺盛的精力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果，還有利于學(xué)生客觀地認(rèn)識自我，用開朗開放的心態(tài)與他人交往，形成積極進(jìn)取的人生態(tài)度。如果學(xué)生能將體育鍛煉的習(xí)慣終生堅持，這將使他們終生受益。

體育運動還可以增強(qiáng)人的親社會能力。人有社會交往的需要，人類的心理病態(tài)，很多是由于社會交往的缺失而造成的。缺乏必要的社會交往，與他人之間的關(guān)系疏遠(yuǎn)、冷漠，不利于學(xué)生養(yǎng)成健康積極的人生態(tài)度。體育鍛煉就不失為一個增進(jìn)人與人之間關(guān)系的好形式，通過參加體育運動，可以使人與人之間產(chǎn)生親近感，使個體的社會交往的需要得到滿足，有利于學(xué)生忘卻生活和學(xué)習(xí)中的煩惱，消除精神壓力和孤獨感。體育運動還有助于我們正確認(rèn)識自我，體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、人際關(guān)系的親疏，都會在活動過程中表現(xiàn)出來，這樣就可以使人對自我有一個比較客觀的認(rèn)識。學(xué)生在一次次比賽或其他體育運動的歷練中不斷認(rèn)識自我，不斷調(diào)整自己的心態(tài)，不斷地修正自己的認(rèn)識和行為，培養(yǎng)社會所認(rèn)可和需要的心理品質(zhì)和各種能力，提高自己的人格修養(yǎng)，就能夠使自己成為容易被他人接受、更能適應(yīng)社會的人。

總之，在中學(xué)體育教學(xué)實踐中，我們應(yīng)該充分挖掘體育教學(xué)中蘊含著的豐富人格教育資源，把體育教學(xué)的技術(shù)性功能和育人功能有機(jī)結(jié)合，妥善利用，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和終身發(fā)展。

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