青海省在校大學生睡眠質量調查

【摘 要】本文通過調查青海省大學生睡眠質量狀況，從而有針對性的改善大學生睡眠質量。研究采用分層整群抽樣法對青海省320名本科在校大學生采用匹茲堡睡眠質量指數進行問卷調查。結果顯示312名大學生中有25.64%的學生睡眠質量好，50.00%的學生睡眠質量中等，24.36%的學生睡眠質量差；睡眠質量因年級及專業不同而有差異。因此，青海省在校大學生存在一定程度的睡眠質量問題，應有針對性的采取措施改善大學生睡眠質量。

【關鍵詞】大學生 睡眠質量 匹茲堡睡眠質量指數

【中圖分類號】R195 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）25-0196-01

一 對象與方法

1.調查對象

采用分層整群隨機抽樣的方法，抽取青海省在校大學生大一至大四320名學生，回收312份。其中男生170人，女生142人。

2.調查方法

采用匹茲堡睡眠質量指數表（PSQI）。以班級為單位發放調查表。PSQI由23個題目構成7個成分，每個成分按0、1、2、3計分。累計各成分得分為PSQI總分，總分范圍為0～21分，分數越高睡眠質量越差。將PSQI≤4為睡眠質量好，PSQI>4且PQSI<8為睡眠質量中等，PSQI≥8為睡眠質量差。調查內容包括以下幾個方面：最近一個月內的平均睡眠時間、睡眠質量、影響睡眠的因素及自我睡眠情況評價。

3.統計分析

采用統計軟件SPSS13.0進行統計學處理。計數資料以構成比（或率）表示，進行X2檢驗。以a=0.05為檢驗水準。

二 結果

1.一般情況

本次調查共發放PSQI量表320份，回收有效應答量表312份，有效回收率為97.5%。調查對象年齡最小18歲，最大24歲，男生170人，女生142人。

2.睡眠質量總體情況

312人中睡眠質量好的人數為80人（25.64%），睡眠質量中等的人數為156人（50.00%），睡眠質量差的人數為76人（24.36%）。絕大多數學生睡眠質量處于中等狀態。相當部分學生睡眠質量差，睡眠質量好的學生較少。

3.不同性別大學生睡眠質量情況

在312名學生中睡眠質量中等的男女生差異無顯著性，但是睡眠質量好的男生多于女生，睡眠質量差的女生多于男生。

4.不同專業大學生睡眠質量情況

醫學專業學生睡眠質量好的明顯少于其他專業，睡眠質量中等的學生少于其他專業學生，睡眠質量差的多于其他專業學生。

三 討論

世界衛生組織在2002年“世界睡眠日”開展了關于睡眠的流行病學調查，其中中國的調查結果顯示有43%的中國人存在不同程度的睡眠問題。大學生活是一個人成長的重要階段，睡眠不足不僅影響學習成績，而且會損害學生的身體健康。醫學院校大學生學業負擔較重，學習任務繁重，心理壓力大，容易產生睡眠質量問題。因此他們的睡眠健康問題更不容忽視。根據不同地區報道約有12%～20%的大學生存在不同程度的睡眠質量問題。相當部分學生睡眠質量差，睡眠質量好的學生僅占少部分。本次調查有24.36%的學生睡眠質量差，比內地大學生的比例（12%～20%）略高。其原因可能是青海是個高海拔地區，高原低氧環境對睡眠質量的影響相當大。以往不少研究認為，男性與女性之間睡眠質量存在差異。最近國外一項研究則提出男性與女性的睡眠質量并無差異，以往表現出的差別很可能是由于抑郁、焦慮的混雜而造成的。本研究支持男性與女性之間的睡眠質量存在差異。主要由于女生情緒易于波動，造成精神過度緊張或焦慮，而產生睡眠上的問題。這表明在社會上女性的獨立對女大學生會產生潛移默化的影響。外界的壓力會導致她們睡眠質量下降。被調查的312名學生中不同年級的學生睡眠質量狀況有差異，高年級的睡眠質量較低年級差，可能是因為高年級學生即將走向社會，面臨著擇業問題，不得不花更多的精力，然而部分學生未能正確面對現實，從而影響到他們的睡眠質量。被調查的312名學生中，醫學專業學生睡眠質量好的明顯少于其他專業（P<0.01）。睡眠質量中等的學生少于其他專業學生（P<0.05），睡眠質量差的明顯多于其他專業學生（P<0.01）。這可能與醫學專業相對于其他專業課程繁重。醫學知識深而廣，學習負擔較重，多數學生處于學習緊張狀態，直接影響到他們的睡眠質量。睡眠問題不僅會影響到學生的學習，也會影響到他們的身心健康。大學生是祖國未來的棟梁，是現代化建設的主力軍，特別是醫學類大學生，肩負著救死扶傷，實行人道主義的天職。因此大學生的健康體魄對祖國的未來事關重大，應該引起我們重視。

參考文獻

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〔責任編輯：林勁〕