老兵秘笈（一組）

老兵秘笈

姓名：李自由

綽號：“飛毛腿”（成都軍區500米收放線記錄保持者）

部職別：77206部隊通信一營有線電連中士班長

絕活：500米收放線成績為3分23秒，連續多年無人打破

秘笈： 一名優秀的有線兵是怎么練成的？在這里我和戰友們分享我的成功之道：首先是要有科學的計劃。俗話說：“一口吃不出胖子。”在訓練中，我嚴格按照自己制訂的計劃進行訓練，鑒于收線和放線訓練的重點不同，所以我把它們分開訓練，收線時我主要訓練手和腳的協調性。秘訣如下：由線的松緊度來確定腳步的移動速度——線繃得太緊就加快速度，線過于松散就放慢速度。通過反復訓練體會，即可達到手腳協調一致的目的；而放線的重點在于“勻速”，切忌“猛踩油門”或者“急剎車”，“猛踩油門”容易繃線，“急剎車”則會絞線，一旦絞線，就意味著你要花費更多的時間去排除故障，做“無用功”。二是要有過硬的體能。對于有線兵來說，過硬的體能意味著既要跑得快還要跑得久，日常訓練中，我常常一跑就是好幾個小時，有時還要在腿上綁幾個沙袋，背上幾捆被覆線，以此來增加訓練強度。另外，選擇陌生復雜地域，通過設定好的起點和終點，在跑步的過程中根據地形變化預判前進路線，以此鍛煉快速尋找最佳前進路線的能力，也不失為一種好的鍛煉方法。三是要有快速排除故障的能力。放線用的絡車架和絡車盤結構簡單，但也會出現卡線、轉軸不靈活、搖把松動、新舊絡車架中心轉軸不通用等問題，在每次訓練前，我都會檢查訓練器材——調整背帶長短，檢查轉軸有無松動現象，轉動搖把，測試搖把的靈活性，確認被覆線能夠正常收放，防止中途“掉鏈子”。好方法、好體能，再加上好技能，收放線就不再是難題啦！

（整理/伍會娟 陳 亮）

連隊傳家寶

連隊：遼寧省軍區外長山要塞區某海防連

傳家寶：“以島為家的守備連” 榮譽牌匾

遼寧省軍區外長山要塞區某海防連，組建于1945年。該連地處黃海北部，靠近敏感地帶，乃戰區東南方向海防前哨，素有“邊關鎖鑰”之稱。戰爭年代轉戰大江南北，先后參加解放戰爭三大戰役、抗美援朝等多次重大戰役，被譽為軍區“十面紅旗之一”，以“勇往直前、視死如歸”的戰斗精神而著稱。在連隊的榮譽室里，擺放著一塊黑底紅字的榮譽牌匾，上面鐫刻著1964年被軍區授予的“以島為家的守備連”榮譽稱號。59年前，部隊剛上島，一切生活用品和戰備物資都靠騾馬馱和肩扛完成的。為了開發海島資源造福子孫萬代，廣大官兵以愚公移山、精衛填海的精神，在雜草叢生，亂石遍地的荒峽谷中安營扎寨，劈山筑路，填海修壩。如今，海島公路四通八達，海防戰備設施不斷完善，肩扛人背的歷史已不復存在，但“以島為家的守備連”光榮牌匾成為一座精神燈塔，引領一代代海防官兵發揚“老海島”精神，鍛造履行職能使命的過硬素質，以實際行動為實現“中國夢、強軍夢、海防夢”貢獻力量。 （文圖/葉 楠）

編輯部故事

“三者”齊集大上海

2014新年鐘聲敲響之際，編輯部“移師”南下，在南京軍區航務軍代處召開了編者、作者、讀者座談會。

“處理案件不算忙，普法工作才叫忙！”武警上海軍事法院副院長王凱如是說。部隊和軍屬涉法問題越來越普遍，他強烈呼吁保留和發展《法制視窗》欄目。南京軍區航務軍代處機關勤務隊的指導員趙珂建議：“衛生員、飼養員、理發員……部隊‘八大員’的生活也很有意思，咱《生活》應該多登點兒反映他們生活的文章！”《邊海防紀事》開辦一年了，上海水警區的江山干事作為我們的老作者提意見了：“《邊海防紀事》反映我們海軍部隊的內容還是太少了，我們在長江口的‘長江第一哨’就很有報道價值，水警區的護衛艦大隊、掃雷艦大隊都值得向全軍讀者介紹……”

座談會上，主編、副主編、文字編輯、美術編輯全員出席，參會人員也是來自陸、海、空、武警各個單位的老朋友。我們經常以這樣的方式聽取來自部隊的閱讀感受，征求來的意見和思路也往往隨時反映在新刊物的版面上。 （文/祁振欣 圖/李勝財）

糗事

多上了一層樓

一天，我得到一個好的新聞線索，興奮地拿著材料邊看邊走，自以為到了自己辦公室，推門就進去了。只見一個大校坐在那里，很奇怪地問我：“你找誰？”我心里一機靈，臉騰地就紅了，趕忙說：“首長，對不起，我走錯屋了。” 出來一看，原來多上了一層樓！當時那個“囧”啊！ （郭振威）

“狡猾”的班長

新兵的時候，體能訓練量比較大。很多戰友對體能訓練是怕之又怕。有一次早上體能訓練拉單杠時，班長忽然笑呵呵地對我們說：“考慮到大家比較辛苦，今天的單杠每個人拉三個就好了。”一聽這話，沒等班長下上杠口令，我就一個箭步搶先上杠了。班長見狀，欣慰地看著我：“好，那就開始吧！一二一、一二一、一二一……”當時我就淚奔了！ （張 昌）

軍中達人

軍營“快板兒哥”

空軍95685部隊中尉馬平川，高中時就對快板兒“情有獨鐘”。他家住小縣城，沒有專業老師指導，打起快板兒來簡直就是噪音，擾得同學不得安寧。為了練成這門“手藝”，他從網上下載了100多部快板兒表演視頻，一遍一遍看、一點一點學，花了兩年多時間終于“小有所成”。軍校畢業到部隊后，他在基層這片廣闊天地中更是如魚得水。在空政文工團組織的“藍天情 心連心”慰問演出中，他分別表演了快板兒《防空勁旅新氣象》和《花唱繞口令》，伶俐的口才、生動的表演給官兵留下了深刻印象。到部隊一年多以來，他還以部隊生活為題材，創作了《新訓歌》《藍天神箭》等快板兒作品，為戰友們的業余文化生活增添了一絲色彩，大家都親切地叫他“快板兒哥”。 （文圖/許穎鈺）

生活大鍋菜

虎皮青椒

主料：青椒10千克，外表光滑，大小均勻，無蟲咬、腐爛。

調料：鹽100克，植物油3千克，老抽400克，白醋50克，蒜80克，豆瓣醬100克，紅椒50克，淀粉25克。

烹飪流程：

1.將青椒摘掉蒂，從中間縱向剖開，去籽，洗凈，拍扁備用。 2.將蒜切成0.2厘米大小的蒜末，紅椒切成2厘米寬、5厘米長的條。3.鍋中放油燒至160℃，下入青椒炸2分鐘至起皺皮，再煎1分鐘，撈出瀝油備用。4.鍋底留油，放入蒜、豆瓣醬炒香，加老抽、鹽、白醋，下入炸好的青椒，放入紅椒片，翻炒2分鐘至味均勻，勾芡即成。

烹飪小竅門：炸青椒的油溫要掌握準確。

食用人數：100人。 （整理/老 兵）