紳士們 來一場合法的對決

佟俠 做沉穩冷靜的劍手

1885年，歐洲貴族在習武廳進行格斗練習時，使用三棱形劍，這就是延續至今的重劍。重劍和花劍相似，全長不超過110厘米，但重量約770克，因此得名重劍。重劍的劍柄形狀和花劍一樣，好像一把槍，因此又稱槍柄，這種劍柄更方便戳刺的動作。

佟俠，這個名字聽起來頗具江湖氣，而他高大魁梧的身材，在持劍時更是給人一種威風凜凜的感覺。當他摘掉面罩談起話來，又非常溫厚親切。佟俠曾經是國家一級運動員，退役前是北京男子擊劍隊成員之一，全國青年錦標賽的第七名。而現在他已經是一名沉穩而富有經驗的的擊劍教練了。他說：“重劍可以鍛煉人懂得謹慎和冷靜”，其實這也是他給人的第一印象。

佟俠說，“重劍的規則和花劍和佩劍都不同，交鋒時，重劍劍手的全身都是有效點，就是說，雙方可以想刺哪兒刺哪兒，能刺哪兒就刺哪兒。正因為它的有效部位大，才不能輕舉妄動。自己得手的機會多也證明了對方得手的機會也多。這就更加要求劍手沉著冷靜，每一招都要謹慎，既要自己得分，又不暴露出自己的破綻。”

另外，佟俠說沒有“優先權”也是重劍的一大規則特點。他解釋道：“‘優先權’在擊劍里本來是一個很重要的概念。就是說，只有在你進攻的時候刺中對方才算數，防守的時候順便或無意刺中對方是不算數的。但是，重劍實戰時，卻沒有這個概念。不分什么進攻方和防守方，任何時候以達到要求的力道刺中對方都可以得分。也就是說，你想什么時候刺就什么時候刺（不過不能劈打），就像真正的格斗一樣。不管打哪兒，不管什么時候打的，打著了它就比沒打著好。”其實，這種簡單直接的特色讓重劍在成人初學者中大受歡迎。只要你敢于上前，進攻得手，就能取勝，沒有那么多限制。佟俠說，男人選擇重劍的比例是最大的。同時，也是因為重劍要求實戰中沉著冷靜，更能鍛煉成人的性格，讓人更加成熟、增強自制力強。“不過，簡單直接并不是說重劍是個自由自在的運動，”佟俠一再強調，“正因為全身哪里都是對方攻擊的目標，所以才要求劍手謹慎冷靜，重視時機的選擇。同時，還要又抓住時機的速度和爆發力。你越快，越出其不意，對手越難逃脫。而且重劍略重，特別需要用巧勁兒，需要教練指導發力方式，而不能發蠻力。

說到優秀教練的素質，佟俠更在意的是教練和學員“是不是投緣”。他說，“在老山擊劍青少年培訓中心，每位教練都是國家級或是省級的運動員，拿到大獎的也大有人在，技術自然不在話下，但是只有真正喚起學員對擊劍的熱愛的才是好教練。”擊劍是一種技巧性比較強的運動，只有充分了解學員，并且給予清晰指導和溫柔鼓勵的教練才是值得信賴的。

賈萌 我們不是耍花槍

17世紀初的歐洲，為了滿足人們對擊劍的愛好，又不至傷害生命，人們開始用一種劍身較短、劍尖被裹住的四棱劍在習武廳、擊劍廳及專業學校練習，這就是花劍的雛形。花劍的法語名字Fleuret即為“花”，喻取其劍身輕薄之意。花劍，由劍柄、劍身和小護手盤組成，全長不超過110厘米，重量不超過500克。

賈萌是國際一級花劍運動員，原北京擊劍隊的成員之一，同時也是全國青年擊劍錦標賽的季軍。在談起擊劍中這個最華麗最古老的劍種，言詞間充滿了自豪。“花劍，這個名字所言不虛，它打斗起來是最精彩最好看的。因為它交鋒最多、觀賞性最強，不管怎么樣，花劍這點都能造福一下觀眾呀。”賈萌笑道。

賈萌比起佟俠更為健談，談起花劍的戰術也頭頭是道、足智多謀。賈萌說，不是因為我喜歡花言巧語，而是因為“花劍只能以一定的力道（500克）刺中對方而不能劈打，有效部位又小。所以最講究戰術。”賈萌示范花劍擊劍保護服的時候也指出，“看，只有軀干部位，就是不算四肢和頭部的這一塊長方形才是有效部位。只有擊中這里才能得分，不然即使刺到了對方也沒有用。”據賈萌介紹，實戰中，花劍劍手需要有一定的計謀。胸口乃習武之人最在意的部位，對手可不是那么容易讓你刺中的。為此，賈萌特意支了一招，“為了擊中，可以先用假動作，也就是中國說書人講的‘虛晃一槍’，引出對手的破綻，然后再刺另一邊進行攻擊。” 這樣看來，心思縝密智商高的人會非常適合花劍。

同時，賈萌還說道，“花劍比賽中講究主動權，就是說，在進攻時刺中才有效，如果是防守方，即使刺中也不得分。這是重劍沒有的一條規則。因而，花劍更需要有勇有謀，如果你心有畏懼、不敢向前，智謀再多也永遠不能獲勝。”

如果你能夠做到有勇有謀，又想在人前“炫酷地秀一把”，也許花劍是不錯的選擇。

賈萌還分享了擊劍的日常訓練。如果上大班課，有20-30人，當然也有一對一的定制課程可選。大課90分鐘，小課40分鐘。初期三個劍種的基本步伐都一樣，學到中等水平后才可以區分它們之間的不同，正如中國武術心法同一而但習武者還是都會有自己的特點。比較優秀的學員在提高到一定水平后則可以在教練的指導下打實戰，甚至參加全國擊劍俱樂部聯賽。

張浩 快才能致命

18世紀末，人們借鑒了阿拉伯騎兵的彎月佩刀和法國軍官的佩劍，在劍柄上裝配了一個保護手指的護手盤。經過發展，成為現在的佩劍。佩劍總長105厘米，重量500克，劍身橫斷面為梯形 ，護手盤為月牙盤。護手盤的大小應能從截面為15厘米×14厘米、高15厘米的長方體量規中通過。

據張浩介紹，佩劍的規則借鑒了騎兵實戰，動作以劈砍為主，雖然也可以戳刺，但是實戰中劈砍的得分明顯比較多，速度也最快，腳底拉動也越多，打起來非常過癮。“一般來說，佩劍比賽就是站好了，一二三，啪啪地開始強攻，沒那么多磨嘰的時間。”三個劍種中，佩劍所用的時間最短。不同于花劍500克力道的要求，佩劍只要碰到對方就可得分，正因為當年騎兵作戰交鋒速度很快，而細小的傷害也能致命，而猶豫的話，連防守都會失敗。張浩解釋說，“花劍佩劍因為要求一定的力度，如果對方碰到你了，而你迅速后撤避開，他那一下兒還沒有使上這500克的勁兒，裁判也不會算他有效進攻的，所以你還可以‘逃命’。而佩劍只要被碰到，裁判器就亮燈，你還就不得不愿賭服輸。”佩劍也講究“主動權”，進攻的一方得分，你如果慢了，不得不先防守才能反擊，“說到底就是拼一個‘快’字。”

佩劍對身體素質要求很高，既要有快速出擊的爆發力，又要有靈敏閃躲的靈活性。實戰中，具有快速觀察能力和快速身體反應能力的人會更有優勢。“當然，快不等于冒進，正因為佩劍的快節奏，所以才要合理分配體力，撲捉時機要穩準狠。 ”

張浩也提到，不管哪個劍種，擊劍這種運動，身強力壯的人并不一定練得好，而瘦小的人也許能以智慧和速度取勝。擊劍是小肌肉群帶動大肌肉群，步子要腳趾帶動，不靠邁腿。握著劍時，也不用手掌而是手指捏著。可是這種移動腳趾、捏著手指的運動，卻要把500克（整整一斤）的力量集中在一點上刺向對方。所以在練習初期，人們總是覺得有勁使不出來，動作不得不拿捏地慢吞吞的，而因為身著防護服的緣故總是急出一身大汗。

只有掌握真正擊劍的技巧，習得了協調性合理性才能快得起來。