動起來

加州大學(xué)洛杉磯分校的人體運動學(xué)教授摩爾豪斯博士做實驗，讓20個學(xué)生先坐在柔軟的沙發(fā)上讀書，過一段時間，又改坐很不舒服的硬椅子。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些學(xué)生坐硬椅子時，因為不舒服而不斷調(diào)整坐姿，看起來好像毛躁不安，學(xué)習(xí)成績卻比坐沙發(fā)時好得多。

摩爾豪斯說：“一個坐沙發(fā)得B的學(xué)生，坐硬椅子往往可以得A，因為后者使腦部得到更多氧和糖的供應(yīng)。至于維持一定坐姿的前者，只要幾分鐘不動，血液循環(huán)減緩，腦部得到的血液和營養(yǎng)減少，讀書效果就差了。”

摩爾豪斯博士在研究報告里也強調(diào)：“許多父母、師長認為孩子一邊念書，一邊動來動去，或打哈欠，或伸懶腰，是靜不下來專心學(xué)習(xí)。豈知，不準孩子動，反而是錯的。”

有位心理學(xué)家說得妙：“你看地平線上的月亮，跟看頭頂上的月亮，會覺得不一樣大。你躺著想一件事，跟站著想一件事，也會不同。”

每次在消極的時候，我都告訴自己：“動起來！不要坐在這兒發(fā)愁。動起來！問題就能解決了。”

（摘自《廣州日報》2013年11月15日）