心臟是人體的重要器官,《內(nèi)經(jīng)》中說:“心者,五臟六腑之大主。”意思是說,身體各個臟腑都在心的領(lǐng)導(dǎo)下分工合作,維持機(jī)體的運(yùn)轉(zhuǎn)。日常生活中,有些行為對心臟健康很不利,恐怕會影響它的“領(lǐng)導(dǎo)權(quán)”。
出大汗。中醫(yī)認(rèn)為,汗為“心之液”,是精氣所化,不可過泄。如果心臟出現(xiàn)問題,就可能表現(xiàn)為容易出汗:心陽不足的患者,可能導(dǎo)致體表衛(wèi)氣不固而發(fā)生自汗;心陰虛的患者,陰液常外泄而導(dǎo)致盜汗。少量出汗雖能排出毒素,但出汗過多會直接耗傷心的陰液、氣血,使得心氣耗散,可能出現(xiàn)心煩、口渴、心悸等心虛癥狀。
喝大酒。飲酒有一定的活血脈作用,古代一些治療胸痹的方子本身就含酒。但如果飲酒過量就不同了,酒精有興奮作用,如果不間斷地給予酒精刺激,會傷及人的陰血。長期喝酒的人心跳總比正常人快一些,而現(xiàn)代有研究表明,心跳過快會縮短壽命。
受寒氣。心在五行中屬火,是“陽臟”,如果生活環(huán)境過于寒冷,損傷心臟的陽氣,也會出現(xiàn)心慌。這種心慌一般必須用手按在胸口才能感到減輕,這就是心臟陽氣虛的表現(xiàn),它感到實力不足,需要外界的保護(hù)。
思過度。五臟之中脾主思,思慮過度會對脾有損害。而脾為氣血生化之源,會進(jìn)一步影響心的功能,形成心脾兩虛的情況,如出現(xiàn)心慌氣短、失眠等癥狀。
喜過度。喜為心之志,本身是一種良性情志,是心氣開放的表現(xiàn),但如果喜樂過度會造成心氣渙散不收,所以五志(喜、怒、思、憂、恐)都不可過分,應(yīng)該適可而止。
不戒煙。煙霧有火性,吸煙首先傷及的是肺陰,但心肺同居上焦,時間長了殃及池魚也就難免。心臟需要陰血的滋養(yǎng),心的陰血一虧就會覺得心跳不已,就像池里水少魚就會亂蹦一樣。
老熬夜。古人的生活習(xí)慣是日出而作,日落而息,與自然界的周期相吻合。而現(xiàn)代人經(jīng)常熬到子時以后還不休息,這樣就等于只有釋放而沒有儲存,天長日久會使精氣虧虛,心臟自然得不到應(yīng)有的營養(yǎng)。
(摘自《生命時報》)