
三月的桃花,四月的驕陽,一下仿佛把成都拉進了初夏。于是,女人們都開始迫不及待地搗鼓起自己的衣柜。然而一整個冬季毛衣厚衫的包裹,早已讓不少人忘記了對身材的約束。于是每年的四月就變成了女人們焦灼的減肥季,所謂“四月不減肥,五月徒傷悲”。
其實早在三月的聚會上,大家就已經開始聊起減肥的話題了。女人們哪一個說起減肥不是咬牙切齒?誰立決心時不是斬釘截鐵?我私下觀察,發現可以把信誓旦旦吵著嚷著要減肥的女士細分為3類,她們有各自不同的心態和實施辦法:
第一種是說得多做得少。這種女人往往處于40多歲的年齡段,隨著年齡的增長,肌膚的彈性和緊致已經大不如以前。加之工作與家庭兩頭兼顧的壓力,讓這部分女性朋友常常自顧不暇。她們更多時候都是在感嘆昔日的美好,天天說著減肥卻又難以付諸實施。
第二種是想得多,做得多,但方法不得當。這種女人一般年齡在30多歲,她們熱愛生活,更愛美麗。為了擁抱夏日的陽光,她們可以說是“饑不擇食”。只要有朋友“忽悠”,就會不顧一切去嘗試各種減肥和健身方法:買健身卡,到專業減肥美容機構花大把錢瘦身美體,暴走,騎自行車……但往往又由于選項太多而難以堅持,最終敗下陣來。
第三種是說到做到的。她們的年齡可能在30歲左右,對美麗的渴求高于一切,也敢對自己下狠招。健身房和瑜伽中心往往是她們的首選,其中有不少還是希望在短時間內塑造出好身材的那一類。
我不敢說這些女性朋友選擇的減肥和健身方法誰對誰錯,因為我本身就是一個沒有耐力的人。我也常常把“減肥”掛在嘴邊,也曾辦過健身房的卡,不過好像只去過幾次。朋友圈里流行打網球的時候,我買了全套裝備,請了教練,學了幾次也就擱置了;流行登山的時候,我辦了青城山的登山證,也就登了辦證的那一次,還只爬到了半山腰。當時安慰自己:“第一次嘛,先適應性訓練一下。”結果之后就再沒去過;就連號稱極優雅的運動——打高爾夫球,我也熱衷不起來。也許對于我來講,運動本身就是件很難實現的事吧。因為我天生就是一個不愛運動的人,加上年齡的關系,更是不愿走進健身房。
我不止一次想過,如果我還有減肥計劃,那一定會選擇瑜伽。我覺得瑜伽更像是一種修煉,在靜靜的冥想之中放松自己,最大限度地伸展身體,讓自己越來越輕盈。一日,我把我對瑜伽的認識告訴朋友,朋友笑著說:“瑜伽不就是最大限度地擰巴自己嗎?越是擰巴到極致,那就越是高深之人。那身材,那氣質,不用多說,遠遠看去都仿佛飄著一股仙氣兒似的。”所以在我看來,瑜伽無疑是最適合我的減肥方式,不需要固定的時間和場所,只要有一顆堅持和執著的恒心便是。
又是一年春來到,又是一年減肥季。減肥的道上沒有捷徑可走,要的就是決心和毅力,還有一個適合自己的訓練方法。只有這樣才能讓你帶著苗條的身姿、輕盈的腳步走進夏日陽光里!