護(hù)航“好孕”路

編輯/張文鑫

參加產(chǎn)前培訓(xùn)班，你是為了什么？做準(zhǔn)備？拿證明？還是淘獎品？不管哪樣，它是我們“好孕”路上的“必修課”。

中國式的產(chǎn)前課程，我們耳熟能詳，那么大洋彼岸的產(chǎn)期課程是怎樣的呢？和我們的課程有何不同呢？今天，身在美國的Linda 將與我們分享，美國的多元產(chǎn)前課。 （前言）

開設(shè)這些課程的目的讓一些對產(chǎn)前有恐懼的準(zhǔn)媽媽們做好心理建設(shè)，以正面和快樂的心態(tài)迎接生產(chǎn)的到來。（特殊板塊）

在美國，大多數(shù)的醫(yī)院和診所都會提供這類課程的有償服務(wù)給沒有生育經(jīng)驗(yàn)的年輕父母們。根據(jù)保險給付的不同，有些是免費(fèi)的，有些則是收費(fèi)的。課程的內(nèi)容很多元，其細(xì)分為產(chǎn)前、產(chǎn)后及嬰兒照顧和育兒各方面。最常見的有生產(chǎn)指南、嬰兒安全CPR（心腦肺復(fù)蘇）、新生兒護(hù)理和母乳喂養(yǎng)等。

為分娩做好心理準(zhǔn)備——生產(chǎn)指南

最理想的狀態(tài)是，準(zhǔn)爸陪同準(zhǔn)媽一同前往， 生產(chǎn)的時候才可以搭把手，否則就失去這堂課的意義了。（特殊板塊）

理論課程

1講解.孕期身體的轉(zhuǎn)變和產(chǎn)程的解說。

2.講解具體到減痛方式、陣痛的頻率和強(qiáng)度等分娩知識。

3.了解生產(chǎn)時可能使用的藥物、生產(chǎn)會遇到的情況。

每一個單方面都介紹的非常詳細(xì)。除了文字講解，還通過觀看生產(chǎn)過程的影片來配合解說。課上還會一起看圖片，討論并選擇什么樣的姿勢最適合生寶寶。

陪產(chǎn)前輔導(dǎo)

美國的生產(chǎn)課上強(qiáng)調(diào)伴侶在生產(chǎn)中的角色，既是支持者又是陪產(chǎn)教練，會教陪產(chǎn)人如何配合和協(xié)助產(chǎn)婦度過生產(chǎn)這個難關(guān)，在不同階段，給予精神上的安慰。例如課上會教準(zhǔn)爸爸如何給生產(chǎn)的妻子做按摩，減輕某些部位的陣痛。更重要的是，護(hù)士的一番話也非常有效：“不要對生產(chǎn)感到恐懼，這本身就是一個自然的過程，每個人的身體都賦予了她生孩子的能力。”護(hù)士還會教產(chǎn)婦一些轉(zhuǎn)移產(chǎn)前恐懼的方法，比如聽音樂，按摩，散步，冥想和呼吸等，讓媽媽們學(xué)會放松心態(tài)和心情。而在護(hù)士進(jìn)行輔導(dǎo)時，在身旁的爸爸也需要密切配合護(hù)士的工作。

獨(dú)自帶娃預(yù)習(xí)課——新生兒護(hù)理 課程

在美國，準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后是不坐月子的， 更不會去月子中心或請?jiān)律?更不會有一堆長輩搶著來幫忙帶小孩，所以凡事還是要靠自己，在這樣的初衷下，新生兒護(hù)理課就顯得尤為重要。（特殊板塊）

課程簡單，形式實(shí)用

課上的護(hù)士會從小寶寶出生之后一天24小時吃喝拉撒說起， 教的重點(diǎn)為新生兒照顧和護(hù)理的一些基本技能，從細(xì)節(jié)上入手， 包括如何幫寶寶洗澡、哄嬰兒睡覺、安撫寶寶等新手爸媽會遇到的情況。還會提醒準(zhǔn)爸媽們一些諸如臍帶護(hù)理，喂奶，拍嗝，尿布選擇等需要注意的地方。

課堂上，我們會有一個供練習(xí)用的洋娃娃，學(xué)著拍嗝，學(xué)著把它的手和腳包起來，還真像是一個蠟燭包， 這樣做類似模擬在媽媽子宮內(nèi)的狀態(tài)，會讓新生兒有更多的安全感。

另外老師還準(zhǔn)備了一疊卡片，上面寫了新生兒出生后可能出現(xiàn)的各種癥狀，用做游戲的方法，要準(zhǔn)爸媽們學(xué)會分辨那些是正常， 哪些是不正常的。一堂課下來還真的很有收獲，幫助新手父母早早建立帶寶寶的自信，并提早做好心理上的準(zhǔn)備，即使帶娃再累也相對不容易得產(chǎn)后抑郁癥。

萬能媽媽第一課

寶寶安全和CPR嬰兒人工呼吸急救法

在孩子出生之前，掌握相關(guān)的急救技能還是相當(dāng)重要的，美國整個社會鼓勵小朋友去探索，但在探索的過程中也充滿了各種危險， 掌握相關(guān)的急救常識，以備不時之需，特別受到準(zhǔn)父母的歡迎。

（特殊板塊）

課程上有幾大重點(diǎn)：1.如何建立安全的居家環(huán)境， 減少意外的產(chǎn)生， 特別是在寶寶會爬了之后。2.護(hù)理嬰兒的小動作，這些小動作一時疏忽，就會成為致命的可能。護(hù)士會特別提醒，無論何時， 都不能搖晃寶寶的身體，如果必須搖晃，一定要托住頭部，不然頸部骨骼損傷，對嬰兒來講是致命的。3.也是最重要的一點(diǎn)，講解了當(dāng)嬰幼兒噎到或嗆到時的急救。理論課程完成后，每人會獲發(fā)一個假娃娃練習(xí)人工呼吸和心臟復(fù)蘇，還有相關(guān)護(hù)士在旁協(xié)助，提醒糾正準(zhǔn)媽媽的姿勢，并解答問題。

課堂筆記

急救步驟（1人看護(hù)時）：

1.要臉朝下把寶寶放在大腿上，手托著孩子的下巴，用力拍嬰兒的背部。叫寶寶名字，確認(rèn)寶寶是否有意識；若無意識，便繼續(xù)進(jìn)行下一急救步驟。

2、兩指并起，在寶寶乳頭聯(lián)機(jī)處的“下方”開始壓胸30下。

3、壓胸后，另一手將寶寶的頭部后仰，開始吹氣，一邊吹一邊觀察寶寶的胸部是否有起伏。吹足2口氣后，若寶寶仍無呼吸或是不會動，就繼續(xù)重復(fù)壓胸、吹氣的循環(huán)。

母乳哺乳

美國醫(yī)院在準(zhǔn)媽媽要生產(chǎn)會組織孕婦參加哺乳課程，因?yàn)橄啾仍诩铱碊VD或看書自學(xué)，面對一個有經(jīng)驗(yàn)的老師，會讓你更全面了解母乳喂養(yǎng)這個概念，還能理清一些錯誤的觀念，讓準(zhǔn)媽媽獲得更感性的認(rèn)識和勇氣。（特殊板塊）

課堂上，他們會放了一段影片，從各個方面解說了母乳喂養(yǎng)中的技巧和常見的問題， 例如寶寶饑餓的征兆、正確的銜乳姿勢、如何得知寶寶吃夠、疏通奶結(jié)和漲奶的緩解等等，另外片子里也介紹了爸爸參與母乳喂養(yǎng)的重要性，實(shí)踐證明，爸爸給的支持越多，媽媽母乳喂養(yǎng)的時間就越長。

美國的老師會反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一個觀念就是沒有沒奶的娘！任何時候都要相信自己的奶量一定會夠。到時候生產(chǎn)的醫(yī)院會提供很多協(xié)助，準(zhǔn)媽媽們一定要好好利用，產(chǎn)后哺乳顧問（Lactation Consultant）會輪流到病房去輔導(dǎo)新手媽媽，幫助寶寶在產(chǎn)后吸吮到媽媽的第一口初乳。

小編小語：在美國，我們會看到，老師更加關(guān)心的是媽媽“心靈”。它的每個課程都會考慮到準(zhǔn)媽媽的心理變化，在課程中，我們能看到上產(chǎn)前課程的最主要目的不僅僅是照顧好嬰兒，而是建立做媽媽的自信，在準(zhǔn)備充足后，愉快地勝任一位母親。