有些孝順方式是錯誤的

每到逢年過節，老人生病住院甚至離世就多于平日。以下歸納了我們常犯的錯誤盡孝方式。

過節送節令食品。中國人崇尚過節，端午節吃粽子、中秋節吃月餅、元宵節吃湯圓，這三種節令食品恰恰是典型的高糖高脂不易消化食品。如果幾個女兒過節都給老人送這些東西，那就面臨吃不完過期的危險。老人一輩子勤儉節約，這么好的東西怎忍心浪費，結果都自己吃了，對健康造成不良影響。

平時給老人送點心。老人大多牙口不好，又嗜甜食，所以各種老字號的點心大受老人的歡迎，松軟可口，入口即化，當早飯吃、當零食吃都很好。可是這些點心都是精致面粉和大量糖、油脂制成，甚至包含大量飽和脂肪和反式脂肪，會嚴重威脅到老年人的心腦血管系統健康。即使是號稱“無糖”的點心，脂肪含量也超標，對體重控制和各種慢性病預防不利。

家宴菜肴數量嚴重超標。好不容易老少相聚一堂，不考慮能不能吃得了，就整一桌子滿漢全席，結果是家宴散后，年輕人各自回家，留下老人吃幾天的剩菜剩飯。畢竟都是好東西，老人是舍不得扔掉的，只能多熱幾次吃下去。這樣做的后果是攝入熱量超標，而且很多菜失去了應有的營養價值，還容易吃進去致癌物，非常不利于老年人的身體健康。

送老人不靠譜的保健品。尤其是對于身體不好或者大病初愈的老人，我們都喜歡買點營養品送給他們，好讓他們的身體快點好起來。出發點是好的，可是往往事與愿違。很多老人吃著昂貴的蛋白質粉卻吃出腎結石，還有更多“牛初乳”、“深海魚油”、“某白金”等產品，已經被證實是夸大了保健功效，有些甚至對健康有危害，所以給老人買保健品一定要謹慎。

用好煙好酒孝敬老人。對老人來說，煙和酒不亞于是毒藥，因為極品中華也含有尼古丁，茅臺五糧液也含有酒精，即使老人愛這口，為了老人健康，也不能一味順著，甚至去充當幫兇。雖然有些習慣不可能一下子改變，但是也要努力去說服，身體力行地幫助他們來慢慢改變。

（摘自《健康時報》）