用游戲點綴體育課堂 讓孩子迸發運動激情

摘 要：在小學體育課中，為了激勵學生主動參加經常性的體育鍛煉，達到身體、心理的全面健康發展，經常有針對性地設計一些游戲，從而能使學生充滿運動激情。而在難度比較大的體操課上穿插一些游戲更能體現出意想不到的效果。一方面游戲形式活潑，內容生動，正好迎合學生求動、求趣、求新的心理特點；另一方面，通過游戲活動可以發展學生的想象力和創造力。

關鍵詞：體育課堂；游戲教學；親身實踐在日常的體育教學中有許多教學內容枯燥乏味，傳統教學方法不能夠充分調動學生的積極性，學生鍛煉過程中容易產生疲勞的現象，正確的動作技術不容易掌握。比如肩，肘倒立，動作難度大，并要求學生有較高的協調性和柔韌性，許多學生有畏難情緒，故訓練積極性不高，而采用體育游戲教學就可以解決這一問題。

一、肩肘倒立讓許多學生望而卻步

由直腿坐開始，向后倒肩、舉腿、翻臀，當向后滾動至小腿超過頭部時，向上伸腿、展髖、挺直身體，同時兩手撐腰后側，夾肘，成肘、頸、肩支撐的倒立姿勢。做好肩肘倒立我們應掌握的技術要領包括：直腿坐、倒體翻臀、壓臂伸髖、夾肘穩定等四個主要步驟，以及后續連貫保護動作屈腿前滾起。其中“倒體翻臀”是整個肩肘倒立技術動作中的首要環節，只有臀部翻起來，才能較好地完成伸髖、夾肘支撐等動作。

1.從直腿坐開始做的倒體動作，要有一定速度，動作要干脆利落。

2.壓臂，壓臂不僅可以促進翻臀動作有效地進行，也同樣對下一個伸髖動作有良好效果，幫助練習者通過借助雙臂直臂壓住兩側地面或墊子，使身體在穩定中有效地做好翻臀豎背動作。

3.伸髖技術，到翻臀豎背時，開始做伸髖動作，同時通過夾肘、并腿、繃腳、挺髖、展腹等動作，使之完成一個比較穩定的倒立姿勢。這里夾肘、挺髖是關鍵

“倒體翻臀”和“夾肘支撐”的確難住了許多學生，在練習過程中有些學生出現了肩背臀同時著地（無法實現翻臀），有的學生則出現了后滾翻動作（夾肘支撐不理想無法保持平衡）。簡單的訓練以及學生一次又一次的失敗使學生出現了畏難情緒，看來傳統的教學方法已不能實現教學目標。

二、山重水復疑無路，柳暗花明又一村

當傳統的教學方法效果不佳時，我們應該積極探索解決問題的新途徑（即體育游戲），因為體育游戲教學內容新穎，形式活潑，有豐富的趣味性和娛樂性，寓教于樂之中，能消除身體鍛煉過程中的枯燥乏味和較易產生疲勞的現象。學生會從中享受體育的樂趣，并獲得良好的情感體驗，滿足體育活動的欲望和需求。

三、親身實踐，用游戲點綴體育課堂，讓學生愁容變笑顏

由于傳統體育教學不能有效解決“肩肘倒立”課堂中存在的問題，我們結合學生實際對“肩肘倒立”進行了以下構思。

1.響亮的口號，激發學生參與熱情

師生問好后，教師帶領學生繞體操墊跑步，在老師發出“一二”口令后，學生擊掌兩次，同時發出“嗨、嗨”的喊聲，以提升學生的興奮度。

2.小游戲幫學生做好準備活動，促進學生豐富想象

學生每人一體操墊，做準備活動。坐在墊上做頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動及踢腿運動。組織學生做“字母游戲”，學生用身體做出“c”“n”“v”“L”等字母形狀。做“c”形動作時，有學生跪下后腰向后彎，還有的學生做出側腰，雙手右擺的動作。在做“n”形動作時，學生有的雙腿直立，向后或向前彎腰。做“v”形時，學生更是想象豐富，有的臀部著地，雙腿并攏繃腳尖翹起同時挺腰坐立；還有的學生腹部著地，收腹挺腰，雙腿并攏繃腳尖努力朝頭部方向運動。

“找朋友”游戲，老師示范，雙腿并攏繃腳尖，分別指向“10” “11”“12”。然后，老師報數，學生做動作。學生之間配合做三遍之后準備活動結束。

通過以上兩個游戲發展了學生的想象力和創造力，也使學生身體各部位充分活動，從而為“肩肘倒立”的開展奠定了基礎。

3.小沙包提升學生的訓練熱情

讓學生在體操墊上做“穿褲子”的動作，統領集體做三遍。之后兩人一組，一人拿沙包，另一人雙腿并攏繃腳尖碰觸沙包，做三遍后交換。

4.掌握動作要領，老師示范與學生練習相結合

老師示范雙手叉腰，學生集體練習。有學生動作不規范時，老師可再次示范，學生練習時老師巡視并對學生進行指導。

夾肘練習，雙臂肘夾向后再還原，反復練習。

老師示范講解“肩肘倒立”，強調技術要領，即直腿坐、倒體翻臀、壓臂伸髖、夾肘穩定等四個主要步驟，其中“倒體翻臀”是整個肩肘倒立技術動作中的首要環節，只有臀部翻起來，才能較好地完成伸髖、夾肘支撐等動作。個別學生出隊示范，在老師發出“1、2、3”后，學生依次完成各個動作。

5.“植物大戰僵尸”一物多用充分調動學生的積極性

將學生平均分成1、2、3、4幾個小組，每人一個沙包。游戲時2、3組將沙包交給1、4組的同學，用體操墊護頭在1、4組中間穿行，1、4隊同學用沙包擊打2、3組同學，看誰擊打準確，然后交換角色。

6.音樂響起來，學生輕松學會“肩肘倒立”

聽音樂《讓我們蕩起雙槳》，學生做各種放松動作。老師集合學生并作簡要總結，“肩肘倒立”在輕松的氛圍中結束。

總之，通過對“肩肘倒立”的精心設計，適時用游戲點綴體育課堂，學生迸發出了前所未有的運動激情，學生臉上重新綻放出燦爛的笑容。

（作者單位 山東省濟陽縣第二實驗小學）

?誗編輯 楊兆東