用游戲點(diǎn)綴體育課堂 讓孩子迸發(fā)運(yùn)動(dòng)激情

摘 要：在小學(xué)體育課中，為了激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參加經(jīng)常性的體育鍛煉，達(dá)到身體、心理的全面健康發(fā)展，經(jīng)常有針對(duì)性地設(shè)計(jì)一些游戲，從而能使學(xué)生充滿運(yùn)動(dòng)激情。而在難度比較大的體操課上穿插一些游戲更能體現(xiàn)出意想不到的效果。一方面游戲形式活潑，內(nèi)容生動(dòng)，正好迎合學(xué)生求動(dòng)、求趣、求新的心理特點(diǎn)；另一方面，通過(guò)游戲活動(dòng)可以發(fā)展學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。

關(guān)鍵詞：體育課堂；游戲教學(xué)；親身實(shí)踐在日常的體育教學(xué)中有許多教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味，傳統(tǒng)教學(xué)方法不能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，學(xué)生鍛煉過(guò)程中容易產(chǎn)生疲勞的現(xiàn)象，正確的動(dòng)作技術(shù)不容易掌握。比如肩，肘倒立，動(dòng)作難度大，并要求學(xué)生有較高的協(xié)調(diào)性和柔韌性，許多學(xué)生有畏難情緒，故訓(xùn)練積極性不高，而采用體育游戲教學(xué)就可以解決這一問(wèn)題。

一、肩肘倒立讓許多學(xué)生望而卻步

由直腿坐開(kāi)始，向后倒肩、舉腿、翻臀，當(dāng)向后滾動(dòng)至小腿超過(guò)頭部時(shí)，向上伸腿、展髖、挺直身體，同時(shí)兩手撐腰后側(cè)，夾肘，成肘、頸、肩支撐的倒立姿勢(shì)。做好肩肘倒立我們應(yīng)掌握的技術(shù)要領(lǐng)包括：直腿坐、倒體翻臀、壓臂伸髖、夾肘穩(wěn)定等四個(gè)主要步驟，以及后續(xù)連貫保護(hù)動(dòng)作屈腿前滾起。其中“倒體翻臀”是整個(gè)肩肘倒立技術(shù)動(dòng)作中的首要環(huán)節(jié)，只有臀部翻起來(lái)，才能較好地完成伸髖、夾肘支撐等動(dòng)作。

1.從直腿坐開(kāi)始做的倒體動(dòng)作，要有一定速度，動(dòng)作要干脆利落。

2.壓臂，壓臂不僅可以促進(jìn)翻臀動(dòng)作有效地進(jìn)行，也同樣對(duì)下一個(gè)伸髖動(dòng)作有良好效果，幫助練習(xí)者通過(guò)借助雙臂直臂壓住兩側(cè)地面或墊子，使身體在穩(wěn)定中有效地做好翻臀豎背動(dòng)作。

3.伸髖技術(shù)，到翻臀豎背時(shí)，開(kāi)始做伸髖動(dòng)作，同時(shí)通過(guò)夾肘、并腿、繃腳、挺髖、展腹等動(dòng)作，使之完成一個(gè)比較穩(wěn)定的倒立姿勢(shì)。這里夾肘、挺髖是關(guān)鍵

“倒體翻臀”和“夾肘支撐”的確難住了許多學(xué)生，在練習(xí)過(guò)程中有些學(xué)生出現(xiàn)了肩背臀同時(shí)著地（無(wú)法實(shí)現(xiàn)翻臀），有的學(xué)生則出現(xiàn)了后滾翻動(dòng)作（夾肘支撐不理想無(wú)法保持平衡）。簡(jiǎn)單的訓(xùn)練以及學(xué)生一次又一次的失敗使學(xué)生出現(xiàn)了畏難情緒，看來(lái)傳統(tǒng)的教學(xué)方法已不能實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

二、山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村

當(dāng)傳統(tǒng)的教學(xué)方法效果不佳時(shí)，我們應(yīng)該積極探索解決問(wèn)題的新途徑（即體育游戲），因?yàn)轶w育游戲教學(xué)內(nèi)容新穎，形式活潑，有豐富的趣味性和娛樂(lè)性，寓教于樂(lè)之中，能消除身體鍛煉過(guò)程中的枯燥乏味和較易產(chǎn)生疲勞的現(xiàn)象。學(xué)生會(huì)從中享受體育的樂(lè)趣，并獲得良好的情感體驗(yàn)，滿足體育活動(dòng)的欲望和需求。

三、親身實(shí)踐，用游戲點(diǎn)綴體育課堂，讓學(xué)生愁容變笑顏

由于傳統(tǒng)體育教學(xué)不能有效解決“肩肘倒立”課堂中存在的問(wèn)題，我們結(jié)合學(xué)生實(shí)際對(duì)“肩肘倒立”進(jìn)行了以下構(gòu)思。

1.響亮的口號(hào)，激發(fā)學(xué)生參與熱情

師生問(wèn)好后，教師帶領(lǐng)學(xué)生繞體操墊跑步，在老師發(fā)出“一二”口令后，學(xué)生擊掌兩次，同時(shí)發(fā)出“嗨、嗨”的喊聲，以提升學(xué)生的興奮度。

2.小游戲幫學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生豐富想象

學(xué)生每人一體操墊，做準(zhǔn)備活動(dòng)。坐在墊上做頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)及踢腿運(yùn)動(dòng)。組織學(xué)生做“字母游戲”，學(xué)生用身體做出“c”“n”“v”“L”等字母形狀。做“c”形動(dòng)作時(shí)，有學(xué)生跪下后腰向后彎，還有的學(xué)生做出側(cè)腰，雙手右擺的動(dòng)作。在做“n”形動(dòng)作時(shí)，學(xué)生有的雙腿直立，向后或向前彎腰。做“v”形時(shí)，學(xué)生更是想象豐富，有的臀部著地，雙腿并攏繃腳尖翹起同時(shí)挺腰坐立；還有的學(xué)生腹部著地，收腹挺腰，雙腿并攏繃腳尖努力朝頭部方向運(yùn)動(dòng)。

“找朋友”游戲，老師示范，雙腿并攏繃腳尖，分別指向“10” “11”“12”。然后，老師報(bào)數(shù)，學(xué)生做動(dòng)作。學(xué)生之間配合做三遍之后準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束。

通過(guò)以上兩個(gè)游戲發(fā)展了學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，也使學(xué)生身體各部位充分活動(dòng)，從而為“肩肘倒立”的開(kāi)展奠定了基礎(chǔ)。

3.小沙包提升學(xué)生的訓(xùn)練熱情

讓學(xué)生在體操墊上做“穿褲子”的動(dòng)作，統(tǒng)領(lǐng)集體做三遍。之后兩人一組，一人拿沙包，另一人雙腿并攏繃腳尖碰觸沙包，做三遍后交換。

4.掌握動(dòng)作要領(lǐng)，老師示范與學(xué)生練習(xí)相結(jié)合

老師示范雙手叉腰，學(xué)生集體練習(xí)。有學(xué)生動(dòng)作不規(guī)范時(shí)，老師可再次示范，學(xué)生練習(xí)時(shí)老師巡視并對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。

夾肘練習(xí)，雙臂肘夾向后再還原，反復(fù)練習(xí)。

老師示范講解“肩肘倒立”，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要領(lǐng)，即直腿坐、倒體翻臀、壓臂伸髖、夾肘穩(wěn)定等四個(gè)主要步驟，其中“倒體翻臀”是整個(gè)肩肘倒立技術(shù)動(dòng)作中的首要環(huán)節(jié)，只有臀部翻起來(lái)，才能較好地完成伸髖、夾肘支撐等動(dòng)作。個(gè)別學(xué)生出隊(duì)示范，在老師發(fā)出“1、2、3”后，學(xué)生依次完成各個(gè)動(dòng)作。

5.“植物大戰(zhàn)僵尸”一物多用充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性

將學(xué)生平均分成1、2、3、4幾個(gè)小組，每人一個(gè)沙包。游戲時(shí)2、3組將沙包交給1、4組的同學(xué)，用體操墊護(hù)頭在1、4組中間穿行，1、4隊(duì)同學(xué)用沙包擊打2、3組同學(xué)，看誰(shuí)擊打準(zhǔn)確，然后交換角色。

6.音樂(lè)響起來(lái)，學(xué)生輕松學(xué)會(huì)“肩肘倒立”

聽(tīng)音樂(lè)《讓我們蕩起雙槳》，學(xué)生做各種放松動(dòng)作。老師集合學(xué)生并作簡(jiǎn)要總結(jié)，“肩肘倒立”在輕松的氛圍中結(jié)束。

總之，通過(guò)對(duì)“肩肘倒立”的精心設(shè)計(jì)，適時(shí)用游戲點(diǎn)綴體育課堂，學(xué)生迸發(fā)出了前所未有的運(yùn)動(dòng)激情，學(xué)生臉上重新綻放出燦爛的笑容。

（作者單位 山東省濟(jì)陽(yáng)縣第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)）

?誗編輯 楊兆東