散步能讓大腦“逆生長(zhǎng)”
2014-04-29 00:00:00
健康快車·百歲養(yǎng)生 2014年5期
（中國(guó)新聞網(wǎng)）美國(guó)匹茲堡大學(xué)的研究者要求120名年齡在55歲-88歲的男女志愿者每周散步3次，每次40分鐘。正常情況下，人類的大腦隨著年齡老化會(huì)萎縮，然而，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)受測(cè)者在堅(jiān)持鍛煉一年后，包括海馬體在內(nèi)的大腦關(guān)鍵部位不但沒(méi)有縮小，反而增大了2%，根據(jù)研究人員分析，散步鍛煉的效果是讓受測(cè)者的腦部年齡減低了2歲，可以為人們帶來(lái)很大積極影響。
