也論太極拳之“四兩撥千斤”

提起太極拳，人們往往會(huì)首先想到“四兩撥千斤”這句話，然而，至今社會(huì)上很多人其實(shí)對(duì)“四兩撥千斤”的認(rèn)識(shí)并不正確。

在此我首先要糾正一個(gè)長(zhǎng)期被忽略的錯(cuò)誤：

“四兩撥千斤”的說法，出自王宗岳宗師的《打手歌》，原文為：

擁捋擠按須認(rèn)真，上下相隨人難進(jìn)。

任他巨力來打我，牽動(dòng)四兩撥千斤。

引進(jìn)落空合即出，沾粘連隨不丟頂。

很明顯，原文是“牽動(dòng)四兩撥千斤”，而人們所津津樂道的“四兩撥千斤”，應(yīng)該是“牽動(dòng)四兩撥千斤”的省略。而這個(gè)省略，筆者認(rèn)為是不合理的，也是造成長(zhǎng)期誤解的重要原因。“牽動(dòng)四兩撥千斤”多了牽動(dòng)二字，意為：我們控制著四兩之力，但是卻能調(diào)動(dòng)對(duì)方千斤巨力，我們可以用五兩力，或是四兩半力，總之大于四兩力。而“四兩撥千斤”則理解為：用四兩力來控制千斤之力。這顯然不符合物理學(xué)原理，也為此常為人們所詬病。仔細(xì)想一想，兩字之差，謬以千里。

糾正這一點(diǎn)后，我們?cè)賮矸治鎏珮O拳怎么實(shí)現(xiàn)“四兩撥千斤”的？

早在數(shù)百年前，太極拳宗師王宗岳在其《太極拳論》中就講過“察四兩撥千斤之句，顯非力勝”。這就已經(jīng)給太極拳四兩撥千斤奠定了基調(diào)。即：太極拳四兩撥千斤不是憑力氣大，而是用智靠技的。太極拳在與人對(duì)抗過程中，永遠(yuǎn)不會(huì)去力抗，筆者老師趙堡太極名家侯戰(zhàn)國曾說過“打人不費(fèi)力，費(fèi)力不打人”、“打人者不累，挨打者反而累”。所以說，打了人后累得氣喘吁吁的，不是正確地運(yùn)用了太極拳。“四兩撥千斤”所要表述的技擊思想為“如何分解對(duì)方之力，如何疊加自己之力，從而使本人之力在特定部位特定時(shí)段勝于對(duì)手”。

對(duì)于實(shí)現(xiàn)上述思想的具體方法有很多，在此介紹一二，以期拋磚引玉。

一化。化指的是引化、化解，是在分解對(duì)方力方面做文章。對(duì)方的力量太大，我方力量小，硬抗對(duì)我方不利。我方運(yùn)用“化”法，將對(duì)方的大力化為小于我方之力。我方再以我之大力打?qū)Ψ奖换×Γ瑥亩佟．?dāng)然“化”的具體方法很多。

舉例：推手過程中，雙方搭手。如果對(duì)手以按勁打我，我方即以擁捋勁將對(duì)方之力從我身子重心側(cè)面化開，使其落空力盡。此時(shí)，對(duì)方之力已經(jīng)很小甚至沒有了，我方抓住時(shí)機(jī)，用很小的力就可以將對(duì)方發(fā)出。

二合。合指的是疊加力，是從自身方面做文章。在無法化解對(duì)方力的時(shí)候，亦可以通過疊加自身勁力從而使合力大于對(duì)手的力。我方即以疊加之大力打?qū)κ种×Γ瑥亩佟！昂稀钡姆椒ê芏啵脩T性原理和利用力偶原理是兩個(gè)重要方法。

慣性原理。搭手后，我方試探性加力于對(duì)方身上，對(duì)方必然抵抗，待將對(duì)方的力引出后，我方抓住時(shí)機(jī)松勁并且順對(duì)方抵抗作用力的方向施加一個(gè)小力，對(duì)手瞬間即可被我拋出。

力偶原理。物理學(xué)中，大小相等，方向相反的兩個(gè)平行力即為力偶。力偶作用于同一物體會(huì)使物體旋轉(zhuǎn)起來。對(duì)方力比我大，我如果以兩臂同時(shí)推對(duì)手，必然處于不利地位。但是，如果我們轉(zhuǎn)換一下思路。兩臂分開一虛一實(shí)，一手臂推對(duì)手身體一側(cè)，另一手臂拉對(duì)手另一側(cè)。由于，對(duì)手有一個(gè)向前的力，所以我方拉對(duì)手之手臂會(huì)很省力，同樣推對(duì)方的手臂也必將很省力。此招法運(yùn)用得當(dāng)，容易將對(duì)手旋轉(zhuǎn)起來。我們趙堡太極拳所謂的螺旋勁，往往就是這種打法。

三借。借指的是借助一個(gè)中介，是從雙方之外的第三者上做文章。所謂“打蛇打七寸”，“擒賊先擒王”。借助其關(guān)鍵作用的但是易于控制的媒介，從而控制住大力，實(shí)現(xiàn)用我之小力勝對(duì)方的大力。在我方比對(duì)方力量小的時(shí)候，我方可以通過制住對(duì)方身上的一個(gè)薄弱的關(guān)鍵部位，從而控制住對(duì)手的全身整體。揉手擒拿和杠桿原理是“借”的兩種重要技法。

探手擒拿技法，利用探拿反關(guān)節(jié)拿住對(duì)手的一只胳膊甚至一個(gè)手指。此時(shí)，對(duì)手力量再大，也必然喪失戰(zhàn)斗力隨著我們控制的手指或手臂而擺動(dòng)。

杠桿原理，一手拿住對(duì)手一臂的手腕處，另一手托住對(duì)手的肘下作為支點(diǎn)。拿住腕部的手以托肘的手為支點(diǎn)下壓對(duì)手手臂，用很小的力就會(huì)將對(duì)手整個(gè)身體撬起。

太極拳之“四兩撥千斤”并不神秘，她闡述了太極拳的一種技擊思想。其實(shí)質(zhì)仍然是大力打小力，“千斤撥四兩”。（作者簡(jiǎn)介：李峰，又名秉道，字凌之，號(hào)太一先生。山東海陽人，現(xiàn)居青島。青島李滄武術(shù)協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)、中國侯氏太極拳會(huì)青島分會(huì)會(huì)長(zhǎng)、青島秉道太極拳館主，武當(dāng)趙堡承架三合一太極拳第十四代傳人。現(xiàn)致力于武當(dāng)趙堡侯春秀太極拳的推廣傳播工作。傳承關(guān)系：侯春秀-侯戰(zhàn)國、侯轉(zhuǎn)運(yùn)-李峰）