電梯轎廂內的戰斗

總 序

女性，相對在力量上、膽量上是個弱勢群體，也是容易被襲擊的群體。但女性可通過簡單、實用的動作，達到保護自己的目的。

你知道嗎？時髦女性喜歡穿高跟鞋，帶胸針、發卡等有棱有角的尖銳物品，這些都可以作為自己很好的保護用具。而且你出行總會帶的包包內，一定會有鑰匙、口紅、摩斯發膠……，這些平常之物如果使用得當，同樣也能讓敢于來犯的歹徒大吃苦頭。

另外，女人在遇到危險情況時，首先，不要慌張，保持冷靜。記著自己隨身帶的用品有什么可以保護到自己的；另外明確對方的致命點、弱點是什么。如：身體中的致命點（面部、喉部、襠部、迎面骨、眼睛等）。

平時，女性朋友也應該增加一些運動，如肌肉、關節的靈活性和力量的訓練，反應能力的訓練，如一些搏擊、對抗運動的學習，增強健身、防身意識，以這些練習作為生活中'的一部分內容，養成習慣，自然在突發情況時，會有所心理；隹備和身體反應，進而減少受害程度。

女性自衛術場景再現：乘電梯這是一個事件多發的地點，上下班、回家、訪友等，都會涉及到乘電梯。

●建議：

1、乘電梯時，左右看看，留意身后邊：

2、手中或背包中應有尖銳可以使用，保護自己的東西：

3、果斷終止電梯行進的樓層，盡快使自己脫離危險。

●主要的防衛工具：

手里的物品；肘關節；膝關節；腳趾前端。

●被擊打部位：

脛腓骨；襠部；脖頸后側；肋部。

●擊打要點：

果斷，迅速，狠，準。

●擊打動作：

腳尖踢擊：提膝蓋擊打對方襠部：肘關節擊打對方脖頸。

●照片內容要點及解釋：

第1a-1c張“被跟蹤、攀談”：單身女性一個人容易被關注，盯梢：尤其在人少，昏暗，時間較晚時。

第2a-2f張“被騷擾”：在空間狹小、封閉的電梯里容易被騷擾.

第3a-3c張“被襲擊”：進入緊張危險的環節。當對方與己一同進入電梯，無人時，將一而再的騷擾：不得逞時，會出現一些暴力行為：如鎖壓自己喉嚨等。

第4a-4b張“自衛反擊一解喉、踢擊脛腓骨”：保持冷靜：兩手抓住對方卡住自己喉嚨的手指，關鍵要抓緊其大拇指，使盡全力向外掰扭開：同時，用腳尖連續踢擊對方的脛腓骨（利用鞋的功能，前端可以用作進攻武器）。

注：a。手指關節力量較弱，若雙手一起合力，扭轉對方的拇指，致使其疼痛難忍，而松手；b.脛腓骨處，沒有肌肉、脂肪的覆蓋，鞋子前端的碰撞，能直接產生疼痛：c.勿松動抓住對方的手指，免得再次被鎖喉。

第5a-5b張“自衛反擊踢擊襠部”：保持冷靜：在抓緊對方手指的同時，提膝踢擊其襠部。一次或多次；對方受挫，搖晃、后腿、跪地等。

注：襠部（包括女性）都是人身體上較為薄弱的部位。

第6張“自衛反擊抓耳”：在對方受挫倒地的同時，近其身，抓其耳；雙手合一，雙肘靠攏，垂直下砸，用肘尖擊打對方后頸：兩手相握，一肘夾肋，另一肘垂直被推擊打對方的后頸部。

注：耳部僅有軟骨，被攻擊性強，省力有效。

第7a一7b張“自衛反擊擊打后頸”：在對方受挫倒地的同時，近其身雙手合一，雙肘靠攏，垂直下砸，用肘尖擊打對方后頸：兩手相握，一肘夾肋，另一肘垂直被推擊打對方的后頸部。

注：后頸部是頸椎及眾多神經通道，是人體身上較為薄弱、但靈活性最大、活動頻率最高、負重較大的部位。

第8張“自衛反擊擊打后頸”：提膝，擊打對方肋部。

注：肋部，很少的肌肉脂肪保護，是人體身上較為薄弱的攻擊部位。

第9張“撤離現場”：在對方受重擊疼痛，產生連續后退或倒地時，應迅速整理檢查是否有落下的東西，檢查電梯運行情況，盡快馬上撤離現場，以免對方恢復后，自己再次陷入危險情境。