月報(bào)

觀看體育比賽能讓人身體更健康

看比賽也能健身。澳大利亞西悉尼大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究成果顯示，看體育比賽能讓人更健康。這是因?yàn)榭雌渌诉\(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也能增加自己的心率和其他生理（如呼吸、皮膚的血液流量和汗液釋放量），就好像是自己在鍛煉一樣。這項(xiàng)研究首次證實(shí)了當(dāng)人們?cè)谟^看體育比賽時(shí)，肌肉的交感神經(jīng)活性會(huì)有所增強(qiáng)。

研究者認(rèn)為：雖然這些變化較小，但它們都是人體對(duì)運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的適當(dāng)生理反應(yīng)；但研究者同時(shí)強(qiáng)調(diào)，盡管看其他人鍛煉會(huì)增加自己的心率和其他生理效應(yīng)，但體育鍛煉對(duì)人健康的好處無法被替代。

治愈艾滋不再不可想象

“我們已經(jīng)到達(dá)一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，治愈艾滋病的想法已經(jīng)不再是不可想象的。”

美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院正在開發(fā)一種拼接多種基因的“馬賽克疫苗”，已在動(dòng)物試驗(yàn)中使恒河猴病毒感染風(fēng)險(xiǎn)降低約90%。人們也獲得了艾滋病病毒入侵人體的“中介”Env三聚體的最清晰圖像，朝了解艾滋病病毒侵入機(jī)制邁出一大步，這有助于疫苗研制。

最新研究：天冷癌細(xì)胞長(zhǎng)得快

據(jù)美國(guó)今日醫(yī)學(xué)信息網(wǎng)報(bào)道，美國(guó)紐約州羅斯維爾帕克癌癥研究所的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，寒冷的環(huán)境會(huì)促使動(dòng)物腫瘤的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。

研究人員比較了分別安置在22℃和30℃環(huán)境中小鼠癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散模式后發(fā)現(xiàn)，胰腺癌、結(jié)腸癌、皮膚癌和乳腺癌在較為寒冷的環(huán)境中生長(zhǎng)得更為迅速，擴(kuò)散得更早和更具有侵略性。

研究者認(rèn)為類似的現(xiàn)象也會(huì)出現(xiàn)在癌癥患者身上，他們通常在正常的室溫環(huán)境中還覺得冷，尤其是在接受完治療后。

老人有火發(fā)出來能增壽

瑞典斯德哥爾摩大學(xué)最新的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)發(fā)怒比壓抑怒火更有益于解除壓力，保護(hù)心臟。老年人和外界溝通相對(duì)較少，身體和情緒多處于比較平抑的狀態(tài)，如果遇到事情再往心里裝，無異于在把情緒垃圾背到自己身上。適當(dāng)“發(fā)火”，把情緒表達(dá)出去，反而是在及時(shí)清理情緒垃圾。

米湯是個(gè)好藥引：減弱藥物刺激性

清熱解毒、瀉火的中藥，如金銀花、黃連、黃芩、大黃；或含有這些成分的中成藥，如復(fù)方雙花口服液、清肺抑火丸等都是苦寒藥物，性寒涼，長(zhǎng)期服會(huì)刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，適合用米湯送服。

中醫(yī)認(rèn)為，溫?zé)岬拿诇晕陡势剑幸鏆狻B(yǎng)陰、潤(rùn)燥的功能。用米湯作為藥引送服藥物，可以護(hù)胃、降低毒性、減少苦味、幫助發(fā)汗及補(bǔ)氣健胃。

需要注意的是：用米湯送服藥物時(shí)，不要過熱或過冷，溫?zé)岬拿诇m宜（發(fā)汗時(shí)可稍熱些）。盡量選擇稠而不含米粒的部分。注意熬制米湯時(shí)不要放堿，否則可能影響藥效。