控制過敏性鼻炎從今天開始

近年來，患過敏性疾病的人越來越多。為了引起人們的重視，從2005年起，每年的7月8日被規定為世界過敏日，希望大家加強對過敏性疾病的認識和預防。

夏季是過敏性疾病的高發期，尤其是塵螨引起的過敏，生活中一旦出現病程較長、不發熱的“感冒”癥狀，就要考慮是不是過敏引起的，應盡快到醫院確診，進行脫敏治療。世界變態反應（超敏反應）組織對30個國家過敏性疾病進行的流行病學調查顯示，22%的人患有過敏性疾病，如過敏性鼻炎、哮喘、結膜炎、濕疹、食物過敏、藥物過敏等。

過敏源無處不在

記者在河南中醫學院第一附屬醫院了解到，隨著人們生活方式的改變和大氣污染的不斷加劇，過敏性疾病的發病率呈現逐年上升的趨勢，幾乎每一個人一生當中都出現過多次過敏癥狀。其中，最多見的就是過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。

河南中醫學院第一附屬醫院耳鼻喉科主治醫師楊曉表示，現在全省各大中醫院都在忙的“冬病夏治三伏帖”敷貼治療對過敏性疾病也有很不錯的效果。

專家表示，在生活中過敏源無處不在，食物、藥物過敏自不必說，家中的寵物、床鋪被席、窗簾，還有一些花粉、塵螨以及空中漂浮的楊絮等，甚至冷空氣也可導致過敏性疾病的發生。人們對芒果、蝦蟹等容易引起過敏的食物會比較注意，但對十分常見又無形的過敏源卻容易忽視，最多見的就是塵螨過敏。“根據我們在臨床上對患者所做的過敏源測試顯示，九成以上的過敏性疾病患者是對塵螨過敏?！庇械氖忻裾J為，自己家中經常打掃衛生，哪來的塵螨？楊曉表示，塵螨可藏身在家中的窗簾布、涼席、枕頭和坐墊中。上班族白天上班緊閉門戶，下班回家就開空調，再加上空調濾網長期沒有清洗，這樣，室內空氣極可能塵螨彌漫，從而引發過敏癥狀。

及時診治是正道

楊曉告訴記者，最常見的過敏性疾病就是過敏性鼻炎。它會伴隨著打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞等癥狀的發生，嚴重影響著市民的生活質量。其次，過敏性鼻炎會導致鼻腔水腫，長期放任不治療，容易形成鼻息肉等嚴重癥狀。另外，過敏性鼻炎長期不治也容易引發哮喘。楊曉表示，過敏性鼻炎引起過敏性哮喘，歸根結底就是產生了一個氣道的過敏性反應。鼻子屬于上呼吸道，而哮喘發生的部位支氣管，屬于下呼吸道，大部分人都是先引起上呼吸道的過敏，比如說過敏性鼻炎，但很多人都容易忽視了，時間一長就演變成支氣管哮喘。

過敏性鼻炎在青少年身上特別常見，但過敏性鼻炎與普通感冒很容易混淆，導致患者家長或者患者不容易分辨兩者之間的區別。楊曉介紹說，平常有些家長帶孩子來看病的時候就表示，自己孩子沒有患過過敏性鼻炎。其實，感冒和過敏性鼻炎最重要的一個鑒別診斷方法就是過敏性鼻炎是鼻子局部的癥狀，而感冒不但有鼻子局部的癥狀，還伴隨有一些全身性反應，比如說發熱、咽喉腫痛、身體酸脹等癥狀。這也是最常用、最簡單的鑒別感冒和過敏性鼻炎的方法，但是很多家長都誤以為過敏性鼻炎就是感冒，不重視，就讓孩子吃感冒藥，沒有做好鑒別診斷，以致很多人治著治著就演變成了哮喘。因此，對于過敏性鼻炎患者來說，及時診治才是正道。

專家表示，目前國內外對過敏性疾病并無特效治療藥。西藥雖然見效快、療效確切，但不良反應多、價格昂貴。楊曉說，中醫在治療過敏性鼻炎與其他療法相比，具有安全、可靠、毒副作用小，療效持續、穩定，復發率低等優勢。但過敏性鼻炎患者不可自行服用藥物，要在醫生的指導下規律用藥，這樣可有效減輕鼻塞、鼻癢、噴嚏、流涕等癥狀，同時還可防止哮喘惡化。

合理飲食不可缺

合理飲食也是預防過敏的重要因素。對于有過敏史的患者，專家建議盡量少食容易引發過敏的食物，例如魚、甲殼類海鮮等。對于像香蕉、酪梨、奇異果等可能引發過敏的水果、蔬菜也應盡量避免食用。

同時，患者也可以多吃些抗過敏的食物。蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對花粉過敏產生一定的抵抗能力；乳酸菌能增強人體抵抗力，每天喝點兒酸奶，在一定程度上也可以緩解花粉過敏。維生素C在體內能夠抑制組織胺的生成，改善毛細血管通透性，減少組織液的滲出，從而減輕流涕、噴嚏等過敏性鼻炎的癥狀。因此，過敏性鼻炎患者也可增加卷心菜、棗以及檸檬等富含維生素C的食物攝入量，或服用維生素C補充劑。過敏癥患者還可多吃些胡蘿卜、金針菇、洋蔥等食物，它們都含有大量抗炎、抗過敏物質。

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塵螨引發過敏性哮喘

過敏性哮喘占哮喘癥的60%，多于兒童期起病，有家族史，常伴有其他特應性過敏癥，30%左右可進入成年期，但引起死亡者少見。在引發哮喘的外來過敏源中，國內外均證實塵螨是最多見的。塵螨及其代謝物的數量，自8月份起上升，至9～11月份為高峰，因此某些遺傳過敏體質的嬰兒，如果出生在秋季，由于此時室內螨類繁殖興盛，過敏源較多，易致敏而誘發哮喘。在國內，過敏性哮喘中80%是由于塵螨引起。過敏性哮喘反復發作嚴重影響了人們的生長發育、生活、學習，應特別予以重視。

如何預防過敏性疾病

居家生活環境的干凈 保持室內徹底清潔，就是遠離過敏源的最好方法。不使用易藏過敏源的物品，如地毯或其他棉質、毛及動物皮制品等。在室內也盡量減少盆栽的種植，除了能減低花粉過敏也可降低蚊蠅的滋生。

維持適當的溫濕度 在濕度方面，必要時可以使用除濕機，最好能控制室內50%～60%相對濕度，以人體感覺舒適為主。出入冷氣房或是早晚溫度變化明顯時，可以減少溫度變化太大誘發過敏氣喘。

避免接觸使癥狀惡化的刺激因子 養成在室內不要有家庭成員抽煙的習慣，因為二手煙容易刺激誘發過敏癥狀。另外，也要減少使用芳香劑、噴霧殺蟲劑等空氣刺激物，盡量保持空氣通風。

不同的過敏疾病有不同的治療方式，預防遠比治療來得重要。一旦發現咳嗽很久都沒有治好的現象，就應前往醫院檢查。另外，一旦并發氣喘，也不要太過恐慌，遵從醫囑的指示，進行藥物治療，就可良好地控制。