淺談老年人的心理護理

摘要：隨著我國快速步入老年化社會，人口老年化，老年人的比例越來越大，養老、關心老年人的物質生活及精神生活成為全社會關注的話題。老年人的心理狀態比較特殊，心理狀態影響著一個老年人的生活態度和生活質量。本文重點探討如何對老年人實施心理護理。

關鍵詞：人口老年化；心理護理；養老

隨著社會經濟的發展和醫療保健的進步，人均預期壽命的延長，老年人口迅速增加。進入老年期后，面臨重大的生活改變，如退休、喪偶、由子女照料等，老年人會出現一系列心理變化，如焦慮、抑郁、孤獨等心理問題，嚴重地影響老年人的心身健康。通過分析老年人心理狀態，及由此帶來的負面影響，我們在基層護理工作中提出針對性的護理方案，并給予有效的心理護理干預，收到了滿意的效果。現就老年人心理護理體會總結報告如下。

1老年人常見心理問題

1.1失落感 老年人由于社會角色的改變，心理上會產生一種失落感，表現為沉默寡言，表情淡漠，對什么事情都提不起興趣；或表現為憤世嫉俗，急躁易怒，對身邊的事物都看不順眼，為一點小事就發脾氣。

1.2孤獨感 老年人由于喪偶、獨居、退休，人際交往變少，生活空閑時間增多，或身體心理等原因導致的行動不方便，使老年人感到空虛寂寞，心理上往往產生隔絕感或孤獨感，整天感到無所事事，煩躁無聊。如有的老年人患腦梗塞、腦中風而行動不便，心理上產生自卑感，不愿意出門，怕見熟人，整天呆在家里感覺與世隔絕一樣，從而心理上產生孤獨感。

1.3恐懼感 老年人從內心對疾病和衰老及死亡都有一種恐懼感，因此擔心患病，擔心機體抵抗力，擔心恐懼等心理負擔較重，這些負面情緒不利于患者的身體。有的老年人雖然感覺身體不適，但顧忌自己的經濟狀況，怕增加兒女的經濟負擔，不愿意及時就醫，錯過了最佳治療時期，小病拖成大病。

1.4身心衰老 價值觀念和思想追求決定著老年人的身心狀態，有追求的老年人通常再離開工作崗位之后，都不甘于清閑，把退休后的生活安排得有聲有色。然而，許多不適應退休生活的老年人，身心健康狀況卻不理想。他們有的是與社會脫節，缺乏人際交往，反應遲鈍，身體衰老嚴重；有的因缺乏運動患下多種富貴病向高血壓、高血糖等，隨著有的因長期與人缺少交流出現老年癡呆，有感知、記憶、思維、情感方面均發生衰退，嚴重影響老年人的生活質量[1]。

2老年人心理護理方法

2.1心理干預 幫助老年人保持樂觀開朗的性格。護士在日常護理工作中，指導老年人時刻保持樂觀的生活態度，多方面培養生活情趣。告之老年人良好的心態可以分散身體的不適，樂觀、豁達、保持積極向上的人生態度可提高老年人生活質量，實現老年人的人生價值，減少失落感。護理人員應主動和患者交流，耐心傾聽老年人的訴說，了解老年人的心理狀態，分析老年患者的心理需求，多和老年人談心，減輕他們的孤獨寂寞感。對患有抑郁癥的老年人，護士應積極給予老年人心理上的疏導與支持，尊重他們的情感，幫助他們解決住院期間的生活問題，提高生命尊嚴。同時鼓勵患者參加適度的文娛活動，產生自身價值感及成就感。多和家屬溝通，告之親情的重要性，讓老年患者感受到家庭的溫暖，從而保持精神上的愉快。

2.2定期開展老年人健康教育 針對性老年人易患的疾病，采用多種形式向老年人宣傳疾病的基本知識、治療及康復鍛煉方法，使老年人正確認識疾病，加強自我保健。鼓勵老年人保持樂觀的情緒，積極健康的心態，正確的疾病觀和價值觀，善于調節心態，控制自己不良情緒，適當參加社交活動和體育鍛煉，創造家和諧溫馨的家庭氛圍，從生活中尋找生存的意義和樂趣，從而減少因擔心疾病所致的恐懼感。也可鼓勵老年人參加一些力所能及的工作，為社會貢獻余熱。使老年人的精神、心理得到滿足。

2.3對老年人健康的護理 衰老是老年人的主題詞。①安排老年人規律的生活，將日常生活用品固定放置，每日所服用的藥物按規律固定擺放，便于老年人拿放及記憶；保持有規律的生活，告訴老年人健忘是正常的現象，是老年期比經的過程，告之老年人正確對待。②強化老年人智力訓練，鼓勵老年人動手動腦。老年人多動手動腦可以鍛煉智力，減少老年癡呆的發生。管理老年人多看書報多學習，加強思維，用科學的方法養生保健，在阻滯智力下降的同時，學會自身保健和自我照顧。③多和外界接觸，融入老年群體。進入老年期，工作擔子一下子卸下來了，許多老年人感到無所適從，成天悶在家里，日久成疾。鼓勵老年人轉變觀念，走出家門，參與老年人群體，了解國內外大事，感受社會變更，豐富自己的老年生活，老有所樂[2]。提倡老年人懷仁慈之心，回饋社會，在幫助社會的同時實現自己的人生價值。鼓勵有條件的老年人捐助希望小學，或幫助貧困兒童、失學兒童；平時鄰里之間互相幫助，營造一個善良友好的生活環境，對自己的身心健康也會有很大的幫助。

3結果

隨著社會的發展，老年人在社會中所占的比例也逐漸增加，老年人的身心問題及社會環境引發的各種問題也日益突出，嚴重影響老年人的身心健康和生活質量。\"老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼\"。全社會都應該關心老年人，幫助老年人，促進整個社會的和諧。

老年期由于離開工作崗位、疾病的影響使老年人心理發生改變，極易發生失落、孤獨感、抑郁及恐懼心理，這些負面情緒不利于老年人的健康。因此老年人的心理護理非常重要。護理人員要掌握老年期心理特點，進行針對性的心理干預，提供心理疏導；掌握相關的知識和技能，定期開展老年人健康教育；對老年人提供健康活力，幫助老年人改變不良的心理行為和生活方式，鼓勵老年人多和外界接觸，融入老年人群體，做一些有益于社會的事情，在對社會的貢獻中實現自己的人生價值，從而保持身心健康，提高廣大老年朋友的健康水平和生活質量。

參考文獻：

[1]劉純燕.社區護理學[M].湖南：湖南科技出版社，2001：142-149.

[2]楊丹，肖順珍，謝東東.老年住院患者對護工的需求及現狀[J].中華護理雜志，2004，4（39）：272-274.

編輯/肖慧