中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生課外體育活動\\課余運動訓(xùn)練和競賽的研究

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）07-000-01

摘要中等職業(yè)學(xué)校的教學(xué)旨在能夠培養(yǎng)優(yōu)秀的職業(yè)人才，并且為社會提供專業(yè)的素質(zhì)型人才。但是，為了能夠更好的實現(xiàn)人才的培養(yǎng)，中等職業(yè)學(xué)校也要注重對于學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)。因此，在中等職業(yè)院校進行課外體育活動的開展，充分利用好課余的運動訓(xùn)練，并且定期進行體育競賽，在很大程度上都可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，從而為未來的職業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞課外體育活動課余運動訓(xùn)練競賽研究

中等職業(yè)學(xué)校是為了培養(yǎng)專有性人才而開設(shè)的，但是為了能夠讓學(xué)生們擁有健康的身體，學(xué)校也應(yīng)該能夠加強學(xué)生們的體育鍛煉，從而保證學(xué)生們的身體素質(zhì)。在中等職業(yè)學(xué)校中，積極開展課外體育活動，能夠增強學(xué)生們對于體育活動的興趣，在課余時間，增強必要的體育運動，并且在此基礎(chǔ)上，舉辦定期的體育競賽，讓學(xué)生們在進行體育活動的同時，能夠有一種潛在的動力。因此，本文重點對中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生課外體育活動、課余運動訓(xùn)練以及體育競賽進行研究。

一、中等職業(yè)院校學(xué)生課外體育活動研究

中等職業(yè)院校進行課外體育活動，主要是為了能夠加強學(xué)生們的身體素質(zhì)。雖然，中等職業(yè)學(xué)校的主要教學(xué)目的是為了能夠幫助社會提供專業(yè)性的人才，但是目前從職場的工作人員的身體素質(zhì)發(fā)現(xiàn)。由于工作的需求，讓很多職場工作人員開始忽視體育鍛煉，從而出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)。因此，為了能夠讓學(xué)生們有更強壯的體魄，可以在中等職業(yè)院校的學(xué)習(xí)過程中，就積極開展課外的體育活動。為了能加強學(xué)生們的身體素質(zhì)，良好而必要的體育鍛煉是非常有必要的。因此，實行體育活動的鍛煉，是非常有必要的。開展課外體育活動的目的和作用可以從以下幾個方面進行分析：

（一）加強學(xué)生的身體素質(zhì).身體是最重要的，如果身體不好，那么即便學(xué)習(xí)和工作都會受到影響。因此，為了能夠讓學(xué)生們擁有好的身體，一定要積極參與課外的體育活動，從而在體育活動中，實現(xiàn)身體的鍛煉目的。

（二）課外體育活動的開展，還能讓學(xué)生們擁有體育鍛煉的良好習(xí)慣。習(xí)慣是長期的一種動作，如果在學(xué)習(xí)的階段，學(xué)生們就養(yǎng)成了體育鍛煉的良好習(xí)慣，那么即便開始工作了，也會有鍛煉的習(xí)慣，那么在工作中就可以保持一種鍛煉的狀態(tài)，從而提高身體素質(zhì)。身體在工作中占據(jù)非常重要的地位，沒有好的身體，工作和生活都會受到嚴重的影響。因此，課外體育活動的開展非常有必要。

（三）中等職業(yè)院校課外體育活動的開展，是為了能夠讓中等院校更加具有綜合性，人性化的管理。為了能夠讓學(xué)生們更加具備綜合性的能力，加強體育鍛煉也是一種良好的方式。因此，中等職業(yè)院校開展課外體育活動是非常必要的。

二、等職業(yè)院校課余運動訓(xùn)練研究

課余時間的充分利用，可以實現(xiàn)對于學(xué)校時間的充分安排。例如，在課余時間進行適當?shù)捏w育鍛煉，不僅僅可以讓學(xué)生們在完成一堂文化課以后進行適當放松，更加能激活學(xué)生們的運動細胞。在課余時間里，讓自己的身體參與運動，這樣可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。在進行下一節(jié)課的時候，能夠更好的讓學(xué)生們有精力和注意力去學(xué)習(xí)。此外，在進行課外體育活動開展的同時，加強課余時間的體育鍛煉，也可以認為是針對課外體育活動的一種延續(xù)。因此，為了能夠更好的實現(xiàn)中等職業(yè)學(xué)校進行良好的體育鍛煉與體育訓(xùn)練，充分利用好課余時間進行適當?shù)捏w育運動是非常有必要的。此外，為了能夠讓學(xué)生們增進交流，通過課余時間的運動是最好的方式。交流一定是建立在集體的基礎(chǔ)之上的，那么通過課余運動，以一種集體的方式進行參與，讓原本不喜歡講話或者是性格相對內(nèi)向的人，也可以通過這樣的方式，實現(xiàn)彼此之間的友好交流，從而增進了學(xué)生們之間的友誼，這樣是最為有效的課余活動。

三、中等職業(yè)學(xué)校的體育競賽研究

在實現(xiàn)課外體育活動的同時，進行課余時間的體育鍛煉，都是為了能夠讓學(xué)生們能夠適應(yīng)這樣的體育鍛煉的環(huán)境，從而讓體育鍛煉成為一種習(xí)慣。但是，僅僅通過以上兩種方式，還是無法真正讓學(xué)生們對體育鍛煉產(chǎn)生興趣的。只有通過體育競賽的方式，讓學(xué)生們在鍛煉和訓(xùn)練的過程中，認為這些鍛煉和訓(xùn)練是有意義的。參與體育競賽可以提高學(xué)生們的集體榮譽感，并且能夠更加自主的去參與體育鍛煉，從而潛移默化的實現(xiàn)了對自身身體素質(zhì)的一種提高。此外，體育競賽的設(shè)置一定要具備一定的吸引力，不僅僅是在競賽中的獎品給予一定的設(shè)置，也需要在競賽的過程中，鍛煉學(xué)生們的集體榮譽感。體育運動的最大魅力在于能夠讓學(xué)生們在鍛煉和參與的過程中，逐步開朗和樂觀。在集體參與的過程中，能夠非常良好的實現(xiàn)體育精神的傳遞。為了能夠讓集體取得好的名次，彼此之間相互幫助，相互協(xié)作，一起為了集體而努力，是開展課外體育活動的本質(zhì)目的。

四、結(jié)語

本文通過對中等職業(yè)院校的體育活動的分析，進而明確了在中等職業(yè)院校進行適當?shù)捏w育活動，加強體育鍛煉是非常有必要的。為了能夠促進學(xué)生們的積極性，可以在定期進行體育競賽的開展。通過這樣的方式，可以實現(xiàn)體育活動良好開展。為了能加強學(xué)生們的身體素質(zhì)，良好而必要的體育鍛煉是非常有必要的。因此，實行體育活動的鍛煉，是非常有必要的。

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