淺析如何抓好運動員學習以促進高校課余訓練

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）07-000-01

摘要課余訓練是普通高校體育教學工作中重要的組成部分，與貫徹黨的德智體全面發展的教育方針緊密相連。業余訓練的良性運行，也能促進學校群眾性體育工作的開展，能吸引更多的學生加人到體育活動中來，可為學生提供更多的活動方式，掌握更多運動健身的方法，并逐步養成終身體育的良好習慣。

關鍵詞學習課余訓練

普通高校有很多優秀的苗子有待我們去挖掘、培育。大學生正處于長身體、學習專業知識的好時候。不少學生從小就開始參加課余訓練，有些學生產生了只要參加課余訓練，文化學習就不重要的錯誤認識，再加上有些體育訓練只注重抓學生的體育訓練成績，忽視了學生的文化課的學習，所以在開展體育課余訓練的同時必須處理好文化課和課余訓練的關系。作為教練員，只有處理好運動員學習與訓練的關系，才能變消極因素為積極因素，促進學校課余訓練的健康發展。由此可見，普通高校搞好業余訓練具有極其重要意義。

一、教練員重視抓好運動員思想政治工作

課余運動訓練的效果，很大程度上取決于運動員對待訓練的自覺性和吃苦精神，學生在學校里以學習為主，參加課余訓練是根據自己興趣、愛好自愿的原則，但是，他們思想尚未定型，教練在選拔隊員時，必須耐心細致做好學生的思想工作，端正參加訓練的動機和態度，并告誡學生面臨的是學習和課余體育訓練的雙重任務。

首先教練員要在思想上重視運動員的文化課學習。教練員對運動員的文化課學習要從思想上重視，既要了解運動員的文化課學習成績，又要在業余訓練中提高他們的競技水平。不能只想抓訓練，對于文化課的學習置之不理，與己無關。這樣以往下去，運動員的訓練成績得不到保證，反而給文化課學習帶來負擔，適得其反。以如今世界體育發展形勢來說，發達國際國家的高水平運動員，普遍要比國內運動員運動生命要長，競技狀態保持時間久，主要原因在于這些運動員接受了正規的文化課系統教育，他們文化理論水平高，掌握知識能力強，分析能力和接收能力以及訓練比賽的目的性、自立性、覺悟性較強。而國內的訓練體制是從運動員進入體校開始接受專業運動訓練，缺乏文化課系統知識的教育，造成文化知識的嚴重缺失。因此，我國運動員的知識理論水平同國外高水平運動員相比差距還是比較明顯。即使運動成績突出，但也很難長久維持高水平狀態，影響競技水平的提高。所以，運動員不重視文化課學習，從自身來說也很難培養出一個優秀的運動人才。因此，教練員必須重視運動員的文化課學習。

其次，要做好運動員的思想動員工作，讓他們體會到文化課學習的重要性。要求學好文化，練好技術，做到學習與體育雙豐收。一方面教練員重視運動員的文化學習，不緊要抓訓練而且要切實關心他們的文化課學習狀況，做到及時溝通，了解學習情況；另一方面，給運動員們講清楚學習文化課的重要性，自覺的把學好文化課變為常態化，也可以進行個別輔導、補課，做好個別幫助工作。因此，教練員應該重視培養運動員的對于學習的自覺性，使學生運動員提高認識，培養學習興趣，處理好課余訓練與文化課學習的關系。

二、提升思想意識管理好運動員文化課學習

在平時的訓練中，要加強對隊員的文化學習的督促。首先要提升認識，從學校主管領導到教練員、輔導員、各科專任教師都要重點關注運動員的文化課學習。定期了解學生文化課學習情況，并深入學生課堂，要求運動員上課認真聽課，檢查學生作業、自習的情況，發現問題能及時改進。其次在訓練制度上要體現出對學生學習的關心，我們要充分利用每次訓練時間開展積極有效的訓練，平時絕不任意占用學生的文化學習時間，運動員外出比賽結束，教練要求學校安排教師給運動員把耽誤的課補上，。第三要加強運動員輔導、補課，做好個別幫助工作，學生外出比賽后要回校進行補課，由任課老師進行輔導，消除學生后顧之憂。我們在制定訓練計劃時就充分考慮到學習與訓練的關系，合理分配一學期的訓練強度、時間，做到訓練與學習周期兼顧，有的放矢。

三、科學訓練，提高訓練質量

高校運動隊要建立一套完整的訓練比賽規章制度，并且認真執行。首先教練員應制定好完整的訓練計劃，包括階段的、周以及課時訓練計劃以保證訓練系統地，有步驟地實施，以保證訓練的質量。訓練中應做到嚴于律己，身先土卒，嚴格要求，耐心輔導，平易近人，了解運動員內心與運動員融洽相處。其次，掌握運動員訓練情況，合理安排訓練內容，注意個體差異。訓練中重點按照基本的訓練原則，合理安排運動負荷，做到“以運動員為本”，從他們的具體情況出發進行訓練。第三，最大限度地提高訓練效率。學生本身學習任務重，學習時間緊張，在最短時間內取得很好的訓練效益。深入研究專項的技術特點、真正把握專項的本質。查閱和搜集國內外資料，及時了解專項的發展趨勢，在此基礎上，結合運動員的實際，定身量做地設計和優選訓練手段。

四、樹立榜樣，正面教育

積極正面指導運動員的訓練、比賽和日常文化課學習，使他們明確訓練、學習的目的任務。首先，在訓練中體現集體與個別成績優秀運動員的作用。在訓練中通過分析，既看到別人的長處，也看到自己的短處，使每個隊員實事求是地確立自己的訓練目標。訓練過程充分發揮榜樣的作用，樹立典型起到帶頭作用，成為運動員中的排頭兵、好榜樣。其次，訓練中增加競賽環節，以賽代練，增加運動員的實戰經驗，加強比賽自信心，突破自我提高競技成績。所以在訓練過程中引進比賽模式和進行提高自信心的訓練，是課余訓練中必不可少的一環。

五、建議

加強師資隊伍建設，提高教練員素質。要把課余訓練與運動員學習同等對待，明確目標，加強管理。實踐證明，只要我們采用科學合理的引導方法，完全可以正確的處理好運動員參加訓練與學習的關系。

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