廣東省高職院校游泳課教學因素分析與措施

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）07-000-02

摘要本文對廣東高職院校游泳課教學的現狀進行了調查與分析，探究影響游泳課質量的主客觀因素，并給出提高教學質量的對策和建議，使學生學習游泳技術水平在短期內有顯著性的提高。

關鍵詞游泳課因素教學措施

一、前言

游泳這一健康的體育項目現在越來越受到大學生們的青睞，它對于強健體魄、促進樂觀向上的心態和塑造形體美的健身功效都是非常顯著的。如今在高校體育教學中游泳有著自己獨特的功能和地位，尤其是在南方炎熱的地區，不少高校都把游泳課作為必修課程來講授。然而，眾所周知，游泳教學往往受到地理位置和氣候等諸多因素限制，教學周期相對較短。因此，如何充分的利用高校各方面良好的教學條件，在有限的時間內使學生較好地掌握游泳的技術、技能，成為了值得高校游泳教學研究和解決的問題。本文就如何提高普通高職院校游泳課教學質量進行分析研究，并提出相應教學措施和改革方法，促使學生能夠盡快掌握游泳這一實用技能，同時對自救互救的方法能有一定的了解，強調素質教育與知識能力相結合，培養學生們參加終身體育鍛煉的習慣。

二、研究對象和研究方法

（一）研究對象

本文以2011年參加廣東省第八屆大學生運動會游泳項目的13所高職院校作為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法：收集、研究與本課題有關的文獻，書籍等參考資料。

2.問卷調查法、訪談法。

3.數理統計法。

4.歸納，演繹，邏輯分析法。

三、研究結果與分析

表1廣東省高職院校游泳課教學情況調查表（N=13）

游泳課程教學基本的影響方面

影響因素教學環境、器材設施課堂學習、課后練習教學評價教師能力

百分比21.5%30.8%29.2%18.5%

從表1可以看出來，目前在高校的游泳課教學中學生和老師認為普遍存在的問題是：課堂教學環境得不到保證，場地、器材設施相對缺乏；學生的課堂學習和課后練習時間不足；教學評價體系不夠合理；教師的教學能力參差不齊等問題。

表2影響游泳教學因素排序表

主觀因素客觀因素

序號1身體狀況1考試標準

2學習態度2氣候原因

3游泳興趣與愛好3教師組織教學的責任心

4吃苦精神4游泳技能掌握水平

5體育鍛煉習慣5游泳課組織形式

我們認識到，影響游泳教學因素多種多樣，通過表2調查結果表明，學生對游泳課的教學建議大概有兩個方面，一方面是學生自己的主體因素，另一方面是客觀因素的制約。主要的主觀因素是身體狀況方面的影響和學習態度的認知，不少同學身體有少許不舒服或疲勞就主動請假休息，影響了正常的課程教學，對自己的學習態度也是不負責任的表現。其次因素是學生對游泳項目的愛好和興趣，吃苦耐勞精神和自身體育鍛煉的習慣在主觀因素里表現不大。客觀因素的影響則是考試標準和氣候原因占了主要部分，學生們因為擔心考試內容太難，自己無法通過考試而影響到自我的學習熱情、課程進度等，加之游泳課受到氣候環境的影響較大，教師如何合理的安排游泳課程進度，避免不必要的停課，也是解決影響游泳因素的方法之一。

通過我們對高職院校大學生游泳課程調查問卷的分析，掌握了影響游泳課的各個因素之后，接下來的工作就是如何更好地開展游泳的課堂教學。

四、教學課程措施——以學習蛙泳技術為例

（一）分析原理、解除顧慮

首先老師要知道，大學生的科學知識水平都比較高，理解能力也比較強，只要把道理講清楚，思想問題就迎刃而解了。第一，老師要講清楚有關水靜力學定律在游泳中的運用的原理，主要講人體的浮力及其變化。4℃的純水的比重約為“1”，人體比重是在0.976～1.105之間，接近于“1”。可以利用增加人的體積面積和手腳動作配合，加有效的速度差及截面差所產生的向上浮力來解決。其次，是水的動力定律在游泳中的運用。主要是通過分析水的阻力簡化公式來說明怎么能使人的頭能抬出水面上來。水動力學簡化公式：F=SV2CRe（F=水的阻力，S=物體的投影截面，V2=動作速度，C=由環境的特性所決定的阻力系數），從以上公式中可看得很清楚，阻力取決于截面的大小、動作速度和形狀等因素。當物體在水面上移動時，還要取決于波浪的形式。水的阻力是與速度的平方及截面積成正比的，就是說動作的速度越快，截面越大，水的阻力就越大，反之，水的阻力就越小。當向上支撐的反作用力較大時，就會使人體產生向上浮起的推力。

（二）注意游泳特點、讓學生盡快熟悉水性

教師首要應該做的就是要學生克服怕水心理。人對水的特性不是天生就能掌握，而是在和水打交道的過程中逐步探索體驗和掌握的。因此，熟悉水性是學習游泳的第一步。教學步驟有：水中走、跑、跳；閉氣與浮體；水中尋找物體（如口哨等）；蹬池壁、底漂浮、滑行。要求：吸足氣，身體的比重就比水小，不會沉底；水下睜眼，有助于克服怕水心理；滑行時，使身體成流線型俯臥于水中。

（三）掌握正確的呼吸方法

我們在水中游泳時，人的鼻孔和口都與水接觸，這就給呼吸動作增加了難度，就必須采用適合水中的呼吸技術；用鼻孔和口進行呼氣，而用口吸入空氣。吸氣要由小到大，逐漸加大，呼吸之間無停頓，學會了水中的呼吸技術，也就解決了學會游泳的難點。在教學實踐中我們掌握了一條規律，就是學生掌握頭浸入水中漂浮游進的技術后，先教會學生頭抬出水面的自由游進技術，在此基礎上，學習蛙泳姿勢。

（四）學習腿臂分解動作與配合

現代蛙泳技術腿部動作的特點是：窄收、窄蹬、高頻率。分為收腿、翻腳、蹬夾和滑行四個部分。教學中應全力突破翻腳動作，應當重視和掌握蹬夾腿最后階段的伸腳技術和滑行。在學習腿部和分解動作的基礎上，再進行臂腿配合。蛙泳臂腿配合是動作協調、連貫和速度均勻的關鍵。重點放在臂腿交替進行上。

（五）臂腿與呼吸完整配合

要領和時機是，兩腿完成蹬夾水，身體成流線型向前滑行快結束，兩臂向兩側下劃水至約70°時（這時身體浮力最大），下頜前伸微抬頭，讓嘴露出水面，用嘴吸氣，低頭面部浸入水中稍閉氣，隨后再用嘴和鼻慢慢呼氣，重點應抓水中吐氣和動作節奏兩個環節。另外，踝關節柔韌性是完善腿部正確技術，提高速度以及維持身體呈現良好流線型的重要因素。學習蛙泳技術前，也要先做些其他的輔助練習，如陸上的模仿動作，淺水區的扶板蹬腿，手的劃水和呼吸等。

（六）水中救護

老師在游泳課教學中還應注意的是需要對學生進行重視安全的教育培養，以防止游泳事故的發生。學習和掌握水中救生的基本方法，不僅對保障學生生命安全具有重要意義，而且對促進學校游泳活動的開展也有重要意義。

五、完善游泳課程設置

（一）掌握游泳技能、勢在必行

考試是檢查教與學效果的一種手段，正確客觀地評定學生成績是促進努力學習，取得反饋信息的主要方法。我們對考試的認識已經有了較高層次的理解，既要發揮出考試評價的真正用途，又不給予學生太大的心理壓力，這種考試辦法，以育人為目的，以考評為手段，進行綜合評分。方法是，游泳技能70%+理論知識20%+出勤率10%，游泳課為體育課必修項目之一，游泳不及格即學期體育不及格，重修體育課。強制性體育考試的實際效果極大地調動了學生積極性。正如我們調研時得到的結果，考試機制激發身體適應性，改變請假多的不正常現象，也能夠克服氣候問題帶來的影響，重要的是培養吃苦精神，上課的氣氛非常活躍，從根本上促進了學風的好轉。

（二）開展分組互教活動

課時少、人數多、天氣情況的不確定性等影響因素已經是不爭的事實，只有充分利用現有的資源，將課余之時老師和學生把時間利用好，來彌補課時少這一缺陷。課余教師要奉獻一些自己的時間，可以用開展游泳協會的形式把學生組織起來，進行強化訓練速成教學，加快游泳教學進度，保證教學質量，使學生盡快掌握游泳技術。開展課余指導的同時，學校應該對參與指導的教師給予肯定，提高教師工作熱情。

分組互助教學是通過異質分組先對學生游泳基礎進行考核評價，將學生分成實力相當的小組，并且確保每組游泳基礎學生和無游泳基礎學生的比例相當，以優帶差。這樣不但可以確保學生的主體地位，也可以發揮部分學生的主導作用，緩解因班級人數過多對教師產生的壓力。同時充分展開組間競爭，既有利于團結協作，增強學生間橫向聯系，活躍課堂氣氛，又能提高學生積極自主、協作競爭的學習自覺性、主動性，有利于培養學生的綜合能力。

（三）重視考試環節

功利地說，任何課程的選擇除了使學生自身掌握能力以外，都是為了更好地通過考試，所以考試這一環節在游泳課教學中就顯得尤為重要。通過考試這個杠桿，學生更能發揮其學習的主動性和積極性，這也有利于學生掌握游泳技能，并對學生參加課外活動起到積極的推動作用。考試這一環節本身也是對體育教師們的一種激勵和鞭策。學生學習的情況怎么樣，對游泳技能掌握的好壞與否，實際也是對任課教師的“考試”，無論學生還是教師，都能在這種考核評價體系中積極發揮各自的主動性，對進一步提高游泳教學質量起到了積極的推動作用。

總之，高職院校游泳課的持續健康發展，需要社會、學校、教師和學生的共同努力，積極配合。需要加大投入，改善教學條件與設備，充分利用學生參與課余體育鍛煉的時間，深化體育課程改革；對于教師而言，則要加強教師自我深造的培訓工作，在教法的運用與教學的組織上下功夫，而提高自身的業務水平才是切實有效的辦法。豐富教學手段和組織形式，增強教學的實效性、完善教學評價體系，如此，方能促進高校游泳運動的健康持續開展。

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