青少年游泳教學中恐懼心理的調查與研究

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）07-000-01

摘要本文主要運用文獻資料法、訪談法、數理統計法、邏輯分析法，從青少年游泳課的重要性及存在問題、青少年對游泳的恐懼心理的產生原因、恐懼心理教學對策及克服方法三個方面進行了研究。

關鍵詞青少年游泳教學研究

隨著人們健身意識的提高，游泳健身已成為當今時尚。特別是我國游泳運動員孫楊在2012年倫敦奧運會獲得男子400米自由泳冠軍并破奧運會紀錄；男子200米自由泳銀牌；男子1500米冠軍并以14分31秒噢打破2011年自己保持的原世界紀錄；以及我國選手葉詩文在2012年倫敦奧運會獲得女子400米個人混合泳冠軍并以4分28秒43的成績打破世界紀錄，獲得女子200米個人混合泳冠軍并以2分07秒57的成績打破奧運會紀錄，更加激發人們游泳健身的興趣，尤其是青少年的性格特點，使他們對游泳運動產生更濃厚的興趣，但是由于不適當的學習方法，會對游泳產生恐懼心理，所以在教學中采取有效的防治措施，以避免其恐懼心理的產生從而促進青少年良好的身心健康發展。

一、、青少年游泳課的重要性及存在問題

（一）重要性

首先，保障青少年的生命安全，如果會游泳，自身的生存就會有保障，不但可以自救，還可以救人。因此，青少年是否會游泳成了保證生存的重要手段之一。其次，有利于青少年強身健體，青少年是祖國的未來，而此時青少年正處在長身體的最佳時期，此時通過正確合理的游泳鍛煉，對青少年的身體素質起著尤為重要的作用。再次，有利于青少年鍛煉意志，培養勇敢頑強的精神，游泳運動是非常有益且富有挑戰性的健身運動，因此，長期堅持游泳鍛煉可鍛煉意志品質，培養勇敢頑強、吃苦耐勞、不怕困難的品質。

（二）存在問題

首先，課堂上安全保護措施不全面。在課堂上老師往往忽略對學生進行安全保護的教育，與此同時在課上并沒有按規定配備救生員和救生器材和設備。其次，在課堂上每次練習訓練時間安排不合理。再次，教練與學員的比例不協調。在學習游泳過程中，課堂上往往是一名教練員教授課程，多名學員學習，所以會經常出現有的學員由于教練員的忙碌而掌握不了課上學習的動作，長此以往學生會由于掌握不了課上的游泳知識而對游泳失去興趣。

二、青少年對游泳的恐懼心理的產生原因

首先，青少年的身體素質，運動能力差，身體協調能力差等客觀因素。其次，青少年的自卑心理，自卑心理是個人由某種原因如生理，心理，學習成績欠佳的等，從而產生的輕視自己的心理，不喜歡參加體育運動，對學習喪失信心，這種心理對整個游泳教學都有很消極的影響。最后，失敗的情境再現，由于游泳運動項目本身的危險性和傷害事故的時有發生，一部分學生直接或間接的接受了這樣的事實和經驗，學習中碰到的游泳內容與以前經歷相類似時，傷害事故的情境就會再現，從而引發了對該運動的恐懼。

三、恐懼心理教學對策及克服方法

首先，強化身體素質訓練，在教學中，可以有針對性的進行各種基本技能訓練，以及身體素質的終合訓練，它們能夠互相滲透，又互相促進，可以結合游泳教學內容安排身體素質訓練，同時針對個別差異及其程度加以區別對待，達到全面訓練、綜合發展的目的，使他們在體育學習中不斷積累“實力”，增強信心，逐漸克服恐懼心理。

其次，培養學生正確的學習態度，教師在授課時應用關心、鼓勵、贊揚與幫助來使青少年克服恐水心理。由于部分學生對體育有一種偏見，認為學習體育無關緊要，所以往往對體育這門功課學習比較冷淡，對游泳學習更是如此，因此在教學中，教師要不斷強調德、智、體全面發展，使學生有明確的學習目的。

再次，加強青少年意志品質的培養，結合游泳項目的特點，有目的、有計劃的對學生進行意志品質的教育。教師應針對恐懼心理，有目的的對學生進行意志品德教育，教他們不但要勇敢、頑強，而且要樹立起與困難作斗爭的信心和勇氣。

最后，加強安全教育和保護，建立安全感。首先讓學生熟悉水性教學，要克服青少年的恐水心理，先讓青少年熟悉水是非常重要的。其次把技術好的學員和學習差的分在一組進行水性練習，這樣基礎好的可以發揮其有點來幫助不會游泳的學員，不會游泳的同學就有足夠的安全感，從而使之消除恐懼心理。

四、結論

游泳教學是教會青少年掌握這一基本生存技能的重要渠道，青少年時期普及游泳教學是非常有必要的。

學習游泳對青少年的呼吸系統，心血管系統，心肺功能都具有很好的促進作用。

青少年在游泳學習中，游泳基礎、理解能力、身體素質等方面參差不齊，在以后學習過程中應注意各個方面的協調發展。

青少年在學習游泳過程中，恐懼心理是由多種因素構成的，在學習游泳過程中要采取有效的辦法克服恐懼心理

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