大學生閑暇時間靜態活動現狀分析

摘要：目的了解湖北科技學院學生閑暇靜態活動現狀及影響因素，為制定有效的干預措施提供依據。方法采用整群隨機抽樣的方法，對200名學生閑暇時間開展靜態活動的情況進行調查分析。結果大學生閑暇時間較充裕，閑暇活動內容豐富，且以靜態活動為主，不同性別、年級學生閑暇靜態活動存在一定差異。結論應加強大學生閑暇教育，引導學生合理安排閑暇時間；加大對閑暇體育的宣傳，做好學生體育活動的組織工作；加強校園體育場所和器材的建設，促使學生加強運動鍛煉，增強身體體質。

關鍵詞：大學生；閑暇靜態活動；現狀

Current Situation Analysis of College Students' Sedentary Activity in Leisure

RUAN Fang，FAN Shan，CHEN Zi-min，JIANG Ru-gang，ZHAN Ji-hong，YU Zhi-juan

(School of Basic Medicine，Hubei Science and Technology College ，Xianning 437100，Hubei，China)

Abstract：ObjectiveTo analyze the sedentary behavior in leisure and influencing factors of college students. Methods We investigate the situation of 200 students' sedentary activity in leisure by cluster random sampling. ResultsCollege students have enough leisure time， the content is rich， and most of the activity is sedentary activity， different gender and grade students have differences in sedentary activity. ConclusionWe should strengthen leisure education in order to guide students make rational use of leisure time; increase the propaganda of leisure sports， organize the sport activity; strengthen the construction of campus sports venues and equipment， to make students do more exercises and improve the body constitution.

Key words：College students; Sedentary activity in leisure; Current situation

大學生的閑暇時間是指一天中除去正常的課業時間、必要的生理時間及被迫用于獲得或創造收入的時間后剩下的那部分時間[1]。大學生的閑暇活動是指學生在閑暇時間里所自主進行的消遣、娛樂、發展個人愛好、特長或從事創造性活動等等。閑暇靜態活動是指閑暇時間參加身體移動很少、消耗能量接近于靜息代謝率的一些消極身體行為，如看電視、使用計算機、閱讀、玩電子產品。研究表明，靜態活動對健康有不利的影響，它作為一個獨立因素，可以增加患肥胖、高血壓、糖尿病及心血管疾病等慢性疾病的危險[2]。而2011年國家體育總局、教育部聯合發布的2010年國民體質監測結果也顯示：與2005年相比，大學生的體質狀況繼續下滑[3]，我國大學生體質狀況總體令人擔憂。本文旨在描述大學生閑暇時靜態活動現狀及其影響因素，為改善大學生體質狀況制定有效的干預措施提供依據。

1資料與方法

1.1一般資料以湖北科技學院學生為調查對象，隨機抽取200名非體育類專業學生進行調查，現場填寫，共收回200份，回收率為100﹪，剔除不合格問卷4份，合格率為98.00﹪。其中，男生95名、女生101名。

1.2方法采用自行設計的調查問卷，采用整群隨機抽樣方法對湖北科技學院大學生進行調查。數據錄入前，對問卷進行檢查、編碼，經核對無誤剔除無效問卷后錄入。對錄入數據進行反復比對，以確保其準確性，用SPSS統計軟件進行分析處理。

2結果

2.1大學生閑暇時間較充裕，閑暇活動內容豐富，但缺乏管理和規劃大學生在校期間每年的上課時間平均約為190d，閑暇時間約為170d。而調查顯示，該校大學生周一至周五每日閑暇時間平均為5.6h，雙休日為9.7h，可見大學生閑暇時間較充裕。在閑暇活動內容上，有48.3%的學生傾向于上網、聊天、逛街等娛樂活動，16.9%的學生選擇體育鍛煉等活動；13.6%的學生選擇參加社團等活動；17.5%的學生選擇讀書研討等知識擴展的活動；另外3.7%的學生靠睡覺或發呆等消磨時光。這說明學生的閑暇生活內容豐富，但整體活動層次較低，娛樂消遣性活動較多，閑暇內容存在結構不平衡的現象。另外，67.2%的學生認識到閑暇活動的重要性，但56.1%的學生閑暇生活沒有計劃，盲目性和隨意性較大，閑暇生活缺乏有效的管理和規劃。

2.2大學生閑暇活動以靜態活動為主調查顯示，大學生閑暇時參加靜態活動的比例為92.3%，男女生靜態活動比例分別為90.5%和94.1%，男女生差異無顯著性（X2=0.86，P>0.05）。大學生周一~周五平均每天靜態活動時間為3.5h，周末為5.8h，說明其閑暇時處于靜態的時間偏長，運動鍛煉不足。在看電視、使用計算機、閱讀、玩電子產品這4項靜態行為中，4.2%的學生選擇看電視；50.6%的學生選擇使用計算機；26.3%的學生選擇閱讀；18.9%的學生選擇玩電子產品。

2.3不同性別和不同年級的學生閑暇靜態活動存在一定的差異在靜態活動內容上，男生傾向于使用計算機和玩電子產品，而女生傾向于使用計算機和閱讀。男生靜態活動時間的消耗主要集中在網絡游戲上，女生靜態活動時間主要集中在看網絡電視上。另外，大一年級學生靜態活動比例最高為96.2%，其次為大四、大二、大三學生，靜態活動比例依次為93.3%、90.2%、89.4%。這主要是由于一年級學生剛剛入校，大部分新生在閑暇時間里會積極主動地進行自修學習；而大四學生面臨找工作和考研，更多學生會通過電子計算機和網絡尋找工作機會或復習考試，靜態活動比例較高。

在參與體育健身活動上，男生在體育健身活動的參與比例上明顯高于女生（男生51.6%，女生36.6%），差異具有顯著性（X2=4.44，P<0.05）。而女生在閑暇時間進行閱讀、外出閑逛、聊天會友的比例明顯高于男生。形成這種性別群體差異的主要原因是男女生的性格差異。男生一般比較好動，愛好體育運動；而女生則多半屬于文靜型。

3結論

3.1加強閑暇教育，引導學生合理安排閑暇時間閑暇教育一般被認為是\"向學生傳授有關各類閑暇活動的知識和技能或通過安排娛樂項目和課外活動對之實施教育的過程\"[4]，閑暇教育可以讓學生們有價值、明智地利用時間。學校應從促進大學生全面發展的角度出發，確立大學閑暇教育的觀念，將閑暇教育納入大學教育的總體規劃，使大學生的閑暇生活真正成為提高其全面素質的條件，使他們真正在德、智、體、美、人際交往能力、生活能力等方面獲得全面發展，閑暇生活質量獲得全面提高。學校可適當增加相關活動，如開辦和增加講座、豐富社團活動或社會實踐等。同時，日常的學生工作也應進行閑暇教育，從而促使學生形成良好的時間管理傾向，合理規劃、管理和利用自己的閑暇時間。

3.2加大對閑暇體育的宣傳，做好學生體育活動的組織工作通過各種宣傳活動，讓學生認識到長時間靜態活動的危害，從而減少閑暇時靜態活動的比例，培養大學生主觀參與閑暇體育的意識，增加閑暇體育活動的頻率和強度。學?？蛇m當舉辦形式多樣、內容豐富的體育活動，引導學生參與體育活動，吸引他們積極投入到體育鍛煉活動中去，特別是要提高女生參加體育活動的積極性。要充分發揮體育工作者的作用，通過組織各種項目的培訓和成立專門的俱樂部，向學生提供閑暇體育運動咨詢服務，積極指導大學生的閑暇體育活動，提高學生的閑暇體育運動技能，真正讓體育活動成為大學生的一種生活需要，并以此激發其參與意識，促進良好的體育運動習慣的養成，增強學生的身體體質。

3.3加強校園體育場所和器材的建設加強校園場館設施有效利用，改善現有器材設施，最大限度的挖掘潛力，提高場館利用率。另外，加大對體育場地設施的建設和投入力度，完善體育場地設施的配置和合理布局。在傳統體育項目穩步發展的基礎上，推廣和普及新興體育項目，滿足學生參加體育活動的需要。

參考文獻：

[1]陳君.大學生閑暇生活與閑暇教育研究綜述[J].湖南師范大學教育科學學報，2011(3).

[2]劉愛玲，胡小琪，崔朝輝，等.我國成年居民閑暇靜態活動現狀及影響因素分析[J].營養學報，2008，30（4）：345－349.

[3]邢文華.大學生體質在下降[N].光明日報，2011，9，14.

[4]J-曼蒂.閑暇教育理論和實踐[M].春秋出版社，1989.編輯/孫杰