淺議體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)技能的規(guī)律及有效提升途徑

李鴻飛　董旭華

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）04-000-01

摘 要 在高校體育教學(xué)中其根本任務(wù)在于完成體育教學(xué)任務(wù)內(nèi)容，因此在開展學(xué)生素質(zhì)鍛煉的同時(shí)，要注重基礎(chǔ)技術(shù)的培養(yǎng)，但是運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)同樣不可或缺。體育運(yùn)動(dòng)技能是一種繁復(fù)的、節(jié)節(jié)相關(guān)的條件反射，在高校體育教學(xué)中我們一般將運(yùn)動(dòng)技能分為認(rèn)知定向階段、初步形成階段、穩(wěn)定階段以及協(xié)調(diào)完善階段等四個(gè)階段。本文結(jié)合筆者的實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)，通過分析大量文獻(xiàn)資料，從運(yùn)動(dòng)技能的四個(gè)階段為切入點(diǎn)進(jìn)行分類研究，探尋體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)技能的規(guī)律以及挖掘如何提升運(yùn)動(dòng)技能的有效途徑。

關(guān)鍵詞 體育教學(xué) 運(yùn)動(dòng)技能 規(guī)律 有效途徑

一、運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)規(guī)律研究

（一）泛化階段

在高校體育教學(xué)中把學(xué)生接觸運(yùn)動(dòng)技能并進(jìn)行學(xué)習(xí)的初級(jí)過程統(tǒng)稱為泛化階段，處于泛化階段的學(xué)生主要依靠教師的課堂講解和示范，通過自己進(jìn)行實(shí)踐學(xué)習(xí)，對(duì)某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行初步的感性認(rèn)識(shí)。但是學(xué)生無法通過簡(jiǎn)單的接觸而完全了解某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的基本規(guī)律，并不能再自己的潛意識(shí)里培養(yǎng)出該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的完整概念。學(xué)生在重復(fù)某一運(yùn)動(dòng)技能動(dòng)作的泛化階段一般伴隨著這樣和那樣的錯(cuò)誤，很難在短時(shí)間內(nèi)能夠粗糙的按要求完成規(guī)定的運(yùn)動(dòng)技能動(dòng)作，所以高校體育教學(xué)在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)的泛化階段時(shí)，一般采取動(dòng)作示范教學(xué)，讓學(xué)生進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在重復(fù)動(dòng)作的過程中出現(xiàn)的各類錯(cuò)誤并即時(shí)的進(jìn)行糾正，逐漸培養(yǎng)學(xué)生在對(duì)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能潛意識(shí)中的條件反射能力。

（二）分化階段

學(xué)生通過對(duì)某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的反復(fù)訓(xùn)練，大腦以及神經(jīng)系統(tǒng)不斷的得到反復(fù)的刺激及鍛煉，調(diào)節(jié)能力逐漸增強(qiáng)，學(xué)生初學(xué)過程中的緊張心理逐漸得到放松，對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能也能夠得到初步了解，逐步減少或修正完成運(yùn)動(dòng)技能過程中的錯(cuò)誤，對(duì)基本的技術(shù)動(dòng)作有了大致性的掌握。在運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)的分化階段中，學(xué)生的肌肉群體感覺逐漸清晰，能夠通過自身的肌肉調(diào)節(jié)對(duì)運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行表述，但這一階段的學(xué)生在完成技能動(dòng)作時(shí)還不夠嫻熟和完善，錯(cuò)誤動(dòng)作容易出現(xiàn)反復(fù)。

（三）鞏固階段

在分化階段的基礎(chǔ)上學(xué)生通過長(zhǎng)時(shí)間的、不斷的反復(fù)訓(xùn)練神經(jīng)以及肌肉對(duì)運(yùn)動(dòng)技能動(dòng)作已經(jīng)逐漸形成成熟的條件反射運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，學(xué)生在進(jìn)行技能動(dòng)作完成時(shí)已經(jīng)能夠做到輕松、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)，各種錯(cuò)誤動(dòng)作以及多余動(dòng)作也不會(huì)在這一階段中出現(xiàn)，一些技能動(dòng)作在無意識(shí)的狀態(tài)下也能夠自動(dòng)、自主的完成。雖然學(xué)生的技能動(dòng)作在進(jìn)入鞏固階段期間已經(jīng)達(dá)到穩(wěn)固，但這絕不會(huì)使運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)的終點(diǎn)，在學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能動(dòng)作定型后還要通過不斷的刻苦努力對(duì)技能動(dòng)作進(jìn)行完善和提高，通過對(duì)局部及細(xì)微的動(dòng)作進(jìn)行調(diào)整和學(xué)習(xí)進(jìn)而達(dá)到精益求精。

（四）自動(dòng)化階段

從字面上我們就可以明白所謂自動(dòng)化階段就是學(xué)生在技能某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能動(dòng)作時(shí)能夠在潛意識(shí)里無意識(shí)的進(jìn)行自主完成動(dòng)作的過程。學(xué)生通過不斷的重復(fù)和學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能動(dòng)作能夠在大腦、肌肉以及神經(jīng)形成一套完整的、成熟的條件發(fā)射弧，在接受相同刺激情況下人體自身自發(fā)的、自如的完成某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能動(dòng)作。在自動(dòng)化階段下的學(xué)生急需教師在日常學(xué)習(xí)中不斷的教導(dǎo)和核查學(xué)生的技能動(dòng)作，防止技術(shù)動(dòng)作變形，教師要教育學(xué)生精益求精，不斷的學(xué)習(xí)和掌握新的運(yùn)動(dòng)技能，鞏固和完善已經(jīng)成形的運(yùn)動(dòng)技能。

二、體育教學(xué)中提高運(yùn)動(dòng)技能的有效途徑

（一）重視體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)

無論學(xué)生學(xué)習(xí)何種知識(shí)都不能夠只停留在對(duì)各種知識(shí)的領(lǐng)悟階段，必須要將所學(xué)的理論知識(shí)轉(zhuǎn)化成為相應(yīng)的知識(shí)技能，這點(diǎn)在體育教學(xué)下的運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)中顯得尤為重要。要想學(xué)生能夠熟練、完美的掌握運(yùn)動(dòng)技能動(dòng)作要領(lǐng)就需要我們教學(xué)工作者首先在自己的心理上引起足夠的重視，作為高校體育教師我們必需要重視體育教學(xué)中對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)，只有這樣才能夠在學(xué)生的心理引起重視，使學(xué)生能夠百分百的投入到運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)中去。

（二）規(guī)范示范標(biāo)準(zhǔn)，提供詳細(xì)動(dòng)作講解內(nèi)容

首先，在高校體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)對(duì)教師的形體示范有著極高的要求，教師的示范能夠在學(xué)生的頭腦中形成初級(jí)的運(yùn)動(dòng)表象，較為熟練、準(zhǔn)確的示范動(dòng)作能夠在學(xué)生的頭腦中形成更加清晰、準(zhǔn)確的圖像，能夠有效的增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作的效果；其次，單單的進(jìn)行示范很難準(zhǔn)確規(guī)范學(xué)生對(duì)某一運(yùn)動(dòng)技能動(dòng)作的理解，在進(jìn)行示范的過程中，高校教育工作者必須在示范動(dòng)作過程中對(duì)每一個(gè)細(xì)化分解的階段性動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)詳解，幫助學(xué)生充分理解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，增加學(xué)生接受新的技術(shù)動(dòng)作的領(lǐng)悟力。

（三）加大課堂練習(xí)力度

練習(xí)是學(xué)生進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作掌握的有效途徑，學(xué)生在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能動(dòng)作學(xué)習(xí)過程的基礎(chǔ)主要取決于練習(xí)的運(yùn)動(dòng)量，要想保障技術(shù)動(dòng)作能夠被學(xué)生順利、快速的接受，并且學(xué)生能夠迅速的熟練掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，并逐步形成無意識(shí)下的條件反射，就必須對(duì)學(xué)生進(jìn)行大量的技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練，持續(xù)刺激學(xué)生的大腦、肌肉及神經(jīng)反射，進(jìn)而有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

（四）為學(xué)生提供充分的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)反饋

就體育教學(xué)而言學(xué)生在接受學(xué)習(xí)反饋的過程中主要有兩種渠道：通過自身感官系統(tǒng)的信息感覺反饋以及個(gè)體自身以外的人以及事物的結(jié)果反饋。在這里我們高校教育工作者主要要加強(qiáng)學(xué)生個(gè)體自身以外的信息反饋，通過定期的對(duì)學(xué)生所學(xué)運(yùn)動(dòng)技能動(dòng)作的核查和比對(duì)，為學(xué)生提供充分的、客觀的信息反饋，能夠及時(shí)糾正學(xué)生在技能動(dòng)作上的瑕疵，逐步完善運(yùn)動(dòng)技能動(dòng)作，使學(xué)生在有效提高運(yùn)動(dòng)技能動(dòng)作學(xué)習(xí)的同時(shí)，逐漸做到精益求精。

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