我國城市居民體育鍛煉參與行為變化的研究—以北京市海淀區為例

阮云龍，孔振興，劉心豐

（1.北京體育大學，北京 100084；2.北京警察學院，北京 102202）

我國城市居民體育鍛煉參與行為變化的研究—以北京市海淀區為例

阮云龍1，孔振興1，劉心豐2

（1.北京體育大學，北京 100084；2.北京警察學院，北京 102202）

通過比較我國城市居民在2010年與2012年參加體育鍛煉的行為變化，旨在準確把握現階段我國群眾體育發展的總體狀況和特點，了解群眾體育工作中存在的不足，為制定下一階段的群眾體育發展規劃提供參考。采用文獻資料法、問卷調查法及數理統計法對北京市城市居民體育鍛煉的參與行為進行研究。研究結論：2010-2012年，居民參與體育鍛煉的需求和動機發生了較大的變化，參與體育鍛煉的行為在參與鍛煉人數、時間、強度、項目、場所、鍛煉興趣、體育消費等方面也有了明顯的改變，參與體育鍛煉的積極性和科學性加強了，但是鍛煉形式依然單一；學生時期是形成鍛煉興趣的關鍵時期；時間因素、惰性及場地設施是制約居民參加體育鍛煉的主要因素。

城市居民；體育鍛煉；行為變化

為了系統、全面、科學地了解和把握北京市群眾體育的發展現狀和現階段群眾體育的特點，2000年和2010年北京市體育局與首都體育學院聯合對北京市群眾體育的現狀進行了2次調查研究[1-2]。2008年北京奧運會之后，北京的群眾體育更是有了全面和迅速的發展，為了解北京市民的體育鍛煉的現狀與特征，調查與分析體育鍛煉的影響因素，建立科學的體育鍛煉參與行為評價體系，并提出有效的干預措施，2010年北京市體育科學研究所申請承擔了“建立北京市民體質測定與健身服務體系技術研究”課題，研究內容之一為《北京市民體育鍛煉參與行為評價體系及干預措施》。該研究由北京市體育科學研究所和北京體育大學共同完成，與第3次國民體質監測相結合進行，在北京市海淀區開展了城市居民參與體育鍛煉行為的調查。2012年北京體育大學與北京市海淀區體育局開展了“2012年海淀區全民健身科技服務”，繼續進行城市居民參與體育鍛煉行為的調查工作。本研究對這2次調查的結果進行比對，分析城市居民體育鍛煉參與行為的變化，為今后開展群眾體育工作提出決策依據，進而為更好地促進群眾體育的發展提供科學依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 以我國城市居民體育鍛煉參與行為的變化為研究對象。以北京市海淀區20～69歲具有城市戶籍的居民為調查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 以“群眾體育”、“體育鍛煉行為”、“公共服務理論”等為檢索詞，通過中國知網、維普數據知識服務平臺等途徑，查閱相關文獻資料并進行歸納整理，了解了相關領域最前沿的發展情況，分析總結了北京市民體育鍛煉行為的現狀及其影響因素，為研究的開展奠定了理論基礎。

1.2.2 問卷調查法 《北京市民體育鍛煉行為調查問卷》是2010年“建立北京市民體質測定與健身服務體系技術研究”課題所創建，問卷的內容和結構效度由18位專家進行檢驗，有10位專家認為合理，8位專家認為基本合理，問卷效度較高。問卷采用分半信度檢測，信度系數為R=0.85，問卷具有較高的信度[3]18。2012年調研采用與2010年相同的方式，由調查員攜帶《北京市民體育鍛煉行為調查問卷》入戶，由居民個人填寫調查問卷。問卷的發放將分層抽樣、整群抽樣、簡單隨機抽樣結合在一起，本著抽樣的隨機性、科學性和可操作性的原則進行抽樣[4-7]。2012年發放調查問卷1 150份，回收問卷1 097份，問卷回收率為95%，其中，有效問卷1 048份，有效問卷率為96%。

1.2.3 數理統計法 數據采用SPSS16.0統計應用軟件包進行統計分析，2次調查的結果采用Chi-Square檢驗，顯著性水平取P＜0.05。

2 結果與分析

2.1 體育鍛煉的需求與參與動機

由表1可知，2010年，城市居民參加體育鍛煉的主要目的依次為增加體力活動 （37.8%）、防病治病（26.8%）、消遣娛樂（20.0%）和減壓放松（16.8%）等[3]136。2012年，主要目的依次為調節情緒（28.5%）、增加體力活動（27.9%）、減肥（25.6%）、防病治病（19.2%）等。居民參加鍛煉目的的變化表明，體育鍛煉在應對社會、經濟發展所帶來的諸如缺乏體力活動、壓力增加、疾病發病關口前移等負面影響中，發揮著日益重要的作用。

表1 2010年與2012年居民參與體育鍛煉的主要目的統計

表2 2010年不同性別居民參與體育鍛煉的主要目的比較

表3 2012年不同性別居民參與體育鍛煉的主要目的比較

由表2、表3可知，2010年居民參加體育鍛煉的目的前3名依次是：男性為增加體力活動（42.8%）、防病治病（21.0%）與健美（19.9%）；女性為增加體力活動 （33.5%）、防病治病（32.0%）、減壓與放松（20.0%）[3]136。2012年則變為：男性依次為增加體力活動（60.1%）、防病治病（39.1%）、消遣娛樂（37.7%）；女性為減輕壓力與調節情緒（52.3%）、減肥（48.5%）、增加體力活動（45.1%）。

總體而言，以減肥、健美為目的的人群中，女性以這一目的進行體育鍛煉的比例明顯高于男性；而以增加體力活動、社交和提高運動技巧為目的的人群中，男性的比例明顯高于女性，這與男女本身的生理、心理需求、社會角色以及不同的性格特征有關。

2.2 參與體育鍛煉的行為特征

2.2.1 參加體育鍛煉的人數

表4 2010年與2012年參加體育鍛煉的人數比較

由表4可知，2010年的北京市民中，參加體育鍛煉的人數比例為73.5%，不參加體育鍛煉的人數比例為26.5%。其中，男性、女性參與體育鍛煉的人數比例分別為76.0%和71.8%[3]123。

2012 年居民參加體育鍛煉的人數比例為87.4%，不參加體育鍛煉的人數比例為12.6%，參加體育鍛煉的人數比例明顯高于不參加體育鍛煉的人數比例。男性、女性參與體育鍛煉的人數比例分別為89.6%、85.0%。總體上，2012年女性及總體參與體育鍛煉的人數較2010年均有較大幅度的增加（P＜0.01）；男性有增加的趨勢，但是顯著性水平不顯著（P＞0.05）。該結果表明，隨著社會和經濟的發展，城市居民參加體育鍛煉的人數有了較大幅度的提升。

2.2.2 鍛煉頻度

表5 2010年與2012年體育鍛煉頻度比較

鍛煉頻度是指每周鍛煉的次數。由表5可知，2010年參加體育鍛煉的人群中，鍛煉頻度由高到低依次是：每星期1～2次（31.5%）、每星期5次以上（25.3%）、高于每月1次但低于每星期1次（19.1%）、每星期3～4次（15.1%）、每月不足1次（9.0%）[3]130。2012年鍛煉頻度依次是：每星期1～2次（30.9%）、每星期3～4次（29.1%）、高于每月1次但低于每星期1次（18.2%）、每星期5次以上（13.3%）、每月不足1次（8.3%）。而比較2次調查中男性和女性的鍛煉頻度差異可知，男性、女性參加鍛煉的頻度基本與總體鍛煉頻度的分布是一致的，也不存在性別差異性。但是，2次調查的結果顯示，不同年齡組人群參加體育鍛煉的頻度有顯著的差異。總體趨勢：年齡越大，參加較高頻次體育鍛煉的比例越高，例如，每星期鍛煉5次及以上的比例隨著年齡增長而增高，每星期鍛煉1～2次的人數比例隨著年齡增長而降低，即參加體育鍛煉的年輕人中，鍛煉頻度普遍較低，低于中老年人。

2.2.3 鍛煉時間

表6 2010年與2012年鍛煉時間比較

由表6可知，2010年居民參加體育鍛煉時間的比例由高到低依次是45.0%（30～60min）、38.4%（60min以上）和16.6%（不足30min）[3]128。2012年居民參加體育鍛煉的時間分別為30～60min （43.4%）、不足30min（43.3%）和60min以上（13.3%）。該結果顯示，2012年居民參與體育鍛煉的時間有所減少（P＜0.01）。2次調查結果還顯示，男性鍛煉時間不足30min的比例低于女性，鍛煉時間為30～60min的男女比例基本相等，鍛煉時間在60min以上的男性較女性更多，這一結果說明男性較女性參與鍛煉的時間更長。

2.2.4 鍛煉時的身體感覺 要形成良好的體育鍛煉行為和習慣，獲得積極的效果，必須要有適宜的鍛煉強度。以鍛煉者參加體育鍛煉時身體感受為依據，可將鍛煉強度分為低強度（身體感覺變化不大）、中等強度（微微出汗）、高強度（心跳加快，出汗較多）3個等級。

由表7可知，2010年調查結果顯示，就居民參加體育鍛煉的身體感覺來講，按照人數比例由高到低排序依次為低強度（60.6%）、中等強度（30.4%）和高強度（9.0%）[3]132。2012年這一比例分別為：中等強度（54.0%）、高強度（29.5%）和低強度（16.4%）。這一調查結果說明，2012年鍛煉強度在中、高強度的人數增多了（P＜0.01）。ACSM建議中、高強度的運動對于健康的益處更大[8]，這也間接表明居民參加體育鍛煉的科學性增加了。

從參與情況來看，男女參與人數比例最高的均為中等強度體育鍛煉，其次分別均為小強度和大強度體育鍛煉。但是，2010年女性參加中等強度體育鍛煉的人數高于男性，參加高強度體育鍛煉的人數較男性較低，低強度體育鍛煉的人數比例相當[3]133。到了2012年，女性參加中等強度體育鍛煉的人數比例要高于男性，參加高強度體育鍛煉的人數比例與男性基本相等，但是男性參加低強度體育鍛煉的人數比例較女性高。這一結果表明，隨著社會及經濟的發展，女性的鍛煉強度呈增大的趨勢，而男性的鍛煉強度卻在降低。

表7 2010年與2012年鍛煉時的身體感覺比較

2次調查結果顯示：所有年齡段人群中達到中等強度體育鍛煉的人數比例最高，高強度體育鍛煉在各個年齡段人群中所占比例均為最少。20～29歲人群中的3個運動強度比例均保持最高值，而后隨著年齡的增加，3個運動強度的比例均呈下降的趨勢，中年人選擇中等強度的比例較高，而老年人比較傾向于小強度的體育鍛煉，其次為中等強度和大強度。

2.2.5 經常參加的體育鍛煉項目 城市居民參加體育鍛煉的項目呈現多樣化的特點，但以走、球類、跑步、騎車、游泳為主，2010年參與人數比例最多的項目依次是：走（含健走等在內的各種走）（60.8%）、球類（足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、毽球等）（44%）、跑步（25.1%）等[3]134。2012年雖然項目變化不大，但是比例有了較大的變動，分別為走（含健走等在內的各種走）（76.1%）、跑步（33%）、騎車（30.3%）（表8）。走、跑等鍛煉方式占主導地位與人們的生活習慣有密切關系，也與社會經濟發展水平有關。同時，也與我國當前體育公共服務不到位有關，場地設施偏少，體育鍛煉指導很少，除了跑步和走等不需特別的設施器材的鍛煉方式之外，人們普遍會選擇自身經濟水平可以滿足而且較為方便的活動方式[9]。

表8 經常參加的體育鍛煉項目比較

表9 2010年居民經常參加的體育鍛煉項目分布

表10 2012年居民經常參加的體育鍛煉項目分布

由表9、表10可知，2010年，男性參加鍛煉項目排名依次是走（含健走等在內的各種走）（52.9%）、球類（足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、毽球等）（31.3%）、跑步（29.5%）等，女性為走（含健走等各種走）（68.6%）、球類項目（足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、毽球等）（33.7%）和騎車（22.8%）[3]134。2012年略有變化，男性依次是走（含健走等在內的各種走）（44.2%）、騎車（31.0%）、跑步（28.6%）等，女性依次是走（含健走等在內的各種走）（58.4%）、跑步（37.1%）和體操（包括廣播操、藝術體操、健美操、競技體操等）（23.7%）。總體來講，參加跑步等項目的人群中男性比例明顯高于女性，女性更青睞于以走為主的活動，以及體操、舞蹈、健美操等特色項目。

2.2.6 經常參加體育鍛煉的場所 結合2010年與2012年的調研結果[3]134，城市居民進行體育鍛煉的場所主要有單位或小區場所、公園、住宅小區空地（表11），基本上是因地制宜，這些地方提供的鍛煉條件有待進一步改善。

表11 2010年與2012年經常參加體育鍛煉的場所比較

2.2.7 參加體育鍛煉的場所距離范圍 北京市居民參加體育鍛煉的場所距住所或單位范圍主要是在1km范圍以內、1～2km及3km以外[3]1363個區間。2012年在2km以內鍛煉的人數比例增加（表12），這可能是因為社區體育鍛煉場所逐步發展完善的結果。

表12 2010年與2012年體育鍛煉的場所距離范圍比較

2.2.8 形成鍛煉興趣的原因 2010年，形成體育鍛煉興趣的途徑排在前3位的依次是在校受到體育教育（43.1%）、受同事朋友影響（38.7%）和看新聞播音等（36.2%）[3]136；2012年依次為：在校受到體育教育（24.6%）、受家庭成員的影響（17.9%）和受同事朋友影響（17.7%）（表13）。

表13 居民形成鍛煉興趣的原因比較

上述結果表明，學校體育在城市居民形成鍛煉興趣中的地位最為重要，說明學校體育對于養成終身體育的觀念起著至關重要的作用。同時，2012年形成鍛煉興趣的原因更為分散，說明群眾體育的發展日趨多元化。

2.2.9 形成運動興趣的時期 調查結果顯示（表14），參加體育鍛煉的北京市居民中，形成運動興趣主要是在校期間，其次形成于工作階段，退休后形成體育興趣的人數比例最低[3]137。這表明，形成鍛煉興趣的時間以在校受到體育教育的階段為主，這也說明學校體育工作對于“終身體育”意識和行為的養成起著最重要的作用。

表14 2010年與2012年形成運動興趣的時期比較

2.2.10 體育鍛煉消費 2010年參加體育鍛煉的居民體育鍛煉消費主要集中在到體育場館參加健身與購買運動服裝、鞋帽[3]140；2012年的鍛煉消費則主要是觀看體育比賽與到體育場館參加健身。2010年居民每次體育消費的金額多集中于11～30元之間（32.9%），其次分別為31～50元（19.0%）、5～10元（16.9%）、51～100元（15.6%）、5元以下（9.3%）和100～500元（5.1%）的比例較少，每次消費500元以上的比例最少，僅為1.3%[3]140。2012年，居民每次的體育消費的金額多集中于5元以下（39.5%），其次分別為5～10元（17.5%）、31～50元（17.1%）、11～30元（13.6%）、51～100元（9.0%）和100～500元（3.4%），每次消費500元以上的僅為0.9%。總體上講，人數比例隨著體育消費金額的增加而逐漸減少，這可能主要是受體育鍛煉消費人群收入水平的限制，同時也與消費意識等因素有關。

表15 2010年與2012年體育消費金額比較

2.2.11 參加體育鍛煉的主要障礙 調查問卷在設計之初，將北京市民參加體育鍛煉的障礙因素歸納為4個大類：1）惰性、沒興趣或認為不需要等認知、動機因素；2）家務或工作忙等時間限制因素；3）缺乏場地設施、鍛煉知識、組織指導、經濟限制等條件限制因素；4）身體弱或怕受傷不宜鍛煉及其他。

表16 居民參加體育鍛煉的主要障礙比較

根據表16的調查結果，2010年，影響居民參加體育鍛煉的因素主要是工作忙沒時間（43.4%）、缺乏場地設施（23.5%）、家務忙沒時間（19.5%）和惰性（18.6%）[3]139。2012年影響因素主要是工作忙沒時間（52.1%）、惰性（38.3%）、家務忙沒時間（30.1%）、缺乏場地設施（18.1%）。這些障礙因素基本包括了時間因素、個人認知、動機因素及場地條件限制因素，其中個人認知、動機因素和場地條件因素是較為容易改進的。

2.2.12 對國家在促進大眾體育健身方面的工作要求

表17 居民參加體育鍛煉希望得到改善的條件統計

根據表17的調查結果，2010年居民對于群眾體育發展最希望改善的方面前3位排名依次是完善配套設施（65.8%）、開放場館（54.2%）和合理收費（42.0%）[3]139。2012年前3名依次是開放場館（60.4%）、完善配套設施（52.8%）和合理收費（36.1%）。這一數據表明，居民對于體育鍛煉場地設施的要求是最為迫切的。

3 結論與建議

3.1 結論

1）城市居民正逐漸意識到體育鍛煉在應對社會、經濟發展所帶來的負面影響中發揮的積極作用，參與體育鍛煉的人數在增加，鍛煉的科學性與積極性在增強。

2）居民參與鍛煉的項目依然以走、跑等簡單的形式為主，鍛煉場所主要就近集中在單位或小區場所及公園等地，鍛煉形式單一。

3）學校時期是形成體育鍛煉興趣的最主要階段。

4）制約城市居民參加體育鍛煉的因素主要是沒時間、惰性及缺乏場地設施，對國家在促進大眾體育健身方面的工作要求以完善體育鍛煉場地設施為主。

3.2 建議

1）政府應該加大媒體宣傳和引導，轉變居民的體育觀念，提升居民的健身意識，幫助居民樹立正確的體育觀念和意識，形成適合自身特點的體育鍛煉方式，養成自覺參加體育鍛煉的習慣，并帶動更多的人參與鍛煉。

2）為公眾提供科學的體育指導，完善社會體育指導員隊伍和全民健身志愿服務的建設；提高從業人員的專業素質和服務能力，加強科學健身知識的推廣與應用，落實體育科技服務于全民健身實踐的需要，提高大眾健身的科學性和實效性。

3）要大力強化學校體育教育，從青少年兒童著手，不僅要強健學生的身體，同時也要通過體育教育使學生掌握健身方法與運動技能，使居民養成終生健身或指導他人健身的良好習慣。

4）政府應當采取積極有效的措施完善公共服務體系建設，創造能夠使其參與體育鍛煉的條件，增加居民體育鍛煉的場地、器材，豐富居民鍛煉的形式和內容，增強居民健身的科學性和趣味性，使居民的體育鍛煉經常化、生活化、組織化和趣味化，提高居民的健身樂趣和效果。

[1]李相如，李麗莉，朱紅，等.北京市群眾體育現狀調查與發展對策[J].體育科學：2002，22（6）：59-63.

[2]王凱珍，李麗莉，李相如，等.北京市第2次群眾體育現狀調查與研究[J].首都體育學院學報：2010，22（4）：1-5.

[3]“建立北京市民體質測定與健身服務體系技術研究”課題組.《北京市民體育鍛煉行為參與行為影響的多因素研究》研究報告[Z].2010.

[4]張力為.體育科學研究方法[M].北京：高等教育出版社，2002：69-72.

[5]中國群眾體育現狀調查與研究[M].北京：北京體育大學出版社，2001.

[6]2005年中國學生體質與健康調研報告[M].北京：高等教育出版社，2007.

[7]第二次國民體質監測公報[M].北京：人民體育出版社，2006.

[8]American College of Sports Medicine,ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription(8thEdition) [M]. Philadelphia：Lippincott Williams and Wilkins，2010.

[9]金燁.影響我國居民體質健康狀況的生活方式研究[M].北京：高等教育出版社，2009.

Study on Behavior Variation of Citizen Sports Exercise Participation in China— Taking Haidian District in Beijing as an Example

RUAN Yun-long1,KONG Zhen-xing1,LIU Xin-feng2
（1.Beijing Sport University, Beijing 100084, China; 2.Beijing Police College, Beijing 102202, China）

By comparing behavior variation of Chinese citizen sports exercise participation in 2010 and 2012, aiming at correct understanding of current general situation and characteristics of mass sports development in China, finding out insufficiency of mass sports development, this thesis provides reference to formulation of mass sports development plan in next phase. Adopting methods of literature consultation, questionnaire investigation and mathematical statistics, this study researches sports exercise behavior of Beijing citizen. Research concludes that from 2010 to 2012, sports exercise participation demand and motivation of citizen changes a lot. Sports exercise participation behavior varies obviously in participant number, duration, intensity, location, interest and sports consumption. Initiative and scientific foundation of participation is strengthened. But exercise pattern is still dull and simple. Student period is the key period to form exercise interest. Time, inertia and facility are main factors restricting sports exercise participation of citizen.

citizen; sports exercise; behavior variation

G812.4

A

1004-7662(2014 )11- 0016- 06

2014-10-09

北京市海淀區體育局委托項目“2012年海淀區全民健身科技服務”。

阮云龍，助理研究員，碩士，研究方向：體育人文社會學。