校園中、小型團體操創編（七）案例借鑒

陳健 (江蘇省外國語學校，215104)

校園中、小型團體操創編（七）案例借鑒

陳健 (江蘇省外國語學校，215104)

校園中、小型團體操系列文章之9

“短時”、“易練”、“高 效”是校園團體操活動開展的重要保障。筆者經過多年實踐編排的“班級團體操”，具有簡單、美觀、易于掌握、練習時間短（1～2個課時）、收效快的特點，能在很短時間內達到學校團體操編排演出的效果。

通常情況下，一個班的座位排列是橫向8名學生、縱向6名學生，如“班級團體操”的隊形也以橫向6列、縱向8路（間距2.5米）排列，以這樣的人數和區域排演，不僅能規避枯燥的原地站位和重復性動作，而且能提高學生的練習興趣，給觀眾耳目一新的感覺。上述形式既可以單獨演練，也可以化整為零、分班演練，以點帶面、以小見大，作為大型團體操的基本模塊，最后再無縫拼接，集合展示。本文以學生熟悉的第三套全國中學生廣播體操《放飛理想》（以下簡稱為《放飛理想》）動作為基本技術，并適當加以調整，就“班級團體操”的排練和表演談一些個人的做法。

一、化整為零，分班演練

“班級團體操”是把大型團操分割成以班級為一個基本表演單位模塊的微型團體操。在單位模塊內進行“區域整體教學”，即所有的動作技術，特別是隊形編排、調度等都在這一個單位模塊以及他們所活動的區域范圍內完成。

（一）預備節：“進場準備”（8拍×4）

在正式做《放飛理想》之前，全班學生成密集隊形（見圖1）集中在坐標圖后邊線的中間處，準備入場。

圖1 入場前密集隊形

1.前2個8拍為調整動作。第1個8拍的前4拍做原地踏步動作；第1個8拍的后4拍和第2個8拍調整隊形（將一個基本單位模塊的學生由密集隊形散開走成滿天星（見圖2）。

2.后2個8拍為規定動作。學生在滿天星的位置上按規定的動作做操。

（二）第1節：“伸展運動”（8拍×8）

1.前4個8拍做規定動作。學生在滿天星的位置上（見圖2）按規定動作做操。

圖2 滿天星隊形

2.后4個8拍調整動作。第5～7個8拍：學生在滿天星位置上以4拍為間隔做面與面的交替（“橘色”區學生站立抬頭，兩臂斜上舉；“藍色”區學生下蹲低頭，兩臂斜下舉，4拍后交換）。

第8個8拍：前2拍左側的“橘色”路學生與右側的“藍色”路學生分別向左右轉，3～6拍走向相鄰縱隊學生的后面，最后2拍原地踏步，同時轉向觀眾，由之前滿天星的6橫排8縱隊隊形，變成12橫排4縱隊隊形（見圖3-1、圖3-2）。

圖3-1 滿天星變縱隊隊形跑位

（三）第2節：“擴胸運動”（8拍×8）

在第2節“擴胸運動”的音樂段落里，前4個8拍做第2節“擴胸運動”的規定動作，后4個8拍做第3節“踢腿運動”的規定動作。第2～3節操的起始隊形為4列縱隊隊形（見圖3-2）。

圖3-2 縱隊隊形

（四）第3節：“踢腿運動”（8拍×8）

在第3節“踢腿運動”的音樂段落里，因第3節“踢腿運動”的動作技術在第2節“擴胸運動”的音樂段落節拍中已有展示，所以第3節“踢腿運動”的8個8拍就可以用來做縱隊的調整動作。

1.前4個8拍跑成縱隊的鋸齒浪隊形。由4路縱隊變成鋸齒浪（見圖4-1、4-2），浪的效果是左右跑動。

第1個8拍：“藍色”、“橘色”點（每路縱隊12名學生中的第3、第7和第11名）學生原地做動作；每路縱隊12名學生中的雙數（第2、第4、第6、第8、第10和第12名）學生向即將變成的隊形移動半個標點（第2、第8和第10名學生向右；第4、第6和第12名學生向左）；每路縱隊隊12名學生中的第1、第5和第9名學生向即將變成的隊形移動一個標點（第1和第9名學生向右；第5名學生向左 ）（見圖4-1），用跑跳步的形式1～4拍到位（成鋸齒浪圖形，見圖4-2），5～8拍原地做跑跳步擊掌，同時轉向觀眾。第2個8拍還原成縱隊隊形。

圖4-1 縱隊變鋸齒圖形跑位

第3、4個8拍：動作同第1、2個8拍，方向相反。

圖4-2 鋸齒圖形

2.后4個8拍做縱隊的卷浪動作。卷浪也稱卷龍，只出現在縱隊當中，是峰谷向后移動的浪。一般情況下做此浪時手持道具最佳，能加大波浪幅度。

第5～7個8拍：從圖3-2的縱隊隊形圖第1名學生開始，4拍一組連續做武術教材中的“涮腰”動作，第2名學生推遲2拍做同樣動作，后面學生以此類推。做這個動作時如學生手腕處系一條紅色綢，效果更加突出。

第8個8拍：前4拍面向“八字圖形”定位點走步到位（見圖5-1、5-2），后4拍原地踏步同時轉向觀眾“。

圖5-1 縱隊變“八字圖形”跑位

圖5-2 “八字圖形”

（五）第4節：“體側運動”（8拍×8）

1.前7個8拍做規定動作。學生在“八字圖形”（見圖5-2）位置上斜向（45°）站位按規定動作做操。

2.后1個8拍調整隊形。第8個8拍的前4拍走到滿天星位置，后4拍原地踏步同時轉向觀眾。

（六）第5節：“體轉運動”（8拍×8）

在第5節“轉體運動”的音樂段落里，前4個8拍做“體轉運動”的規定動作，后4個8拍做第6節“腹背運動”的規定動作（第5、第6節操的起始隊形為滿天星隊形，見圖6），其中最后留出4拍“藍色”列學生向左前方空隔走步插入前排“橘色”列學生的隊伍里（居左右“橘色”列學生之中，見圖7-1、7-2），這時全班成橫隊隊形。

（七）第6節“腹背運動”（8拍×8）

在第六節“腹背運動”的音樂段落里，因第6節“腹背運動”的動作技術在第5節“體轉運動”的音樂段落中已有展示，所以第6節“腹背運動”的8個8拍就可以用來做橫隊（見圖7-2）的調整動作。

圖7-1 滿天星變橫隊跑位

圖7-2 橫隊隊形

1.前4個8拍做橫隊的拱浪動作。拱浪是峰谷不移動的浪，這種浪的效果是原地起落，浪谷變浪峰，浪峰變浪谷。通常以8人為1組形成一個組浪（見圖8）。

圖8 橫隊的拱浪演示

第1～4個8拍：三橫排站位的學生之間手搭肩各橫排連成一條直線。在第1和第2個8拍中做快速的拱浪動作；在第3和第4個8拍中做勻速的拱浪動作。以上兩組動作均以4拍完成一組浪谷變浪峰的交換。前后列可以交替進行（拱浪的動作方法詳見本刊2014年第6期“校園中、小型團體操創編（三）動作技術之一”P56頁的“橫隊的拱浪”）。

2.后4個8拍做橫隊的擺浪動作。第5～7個8拍：三橫排站位的學生從右（左）翼開始依次向左（右）做武術動作“右（左）插步左（右）擺掌”動作，1個8拍完成一組，共往返3次。這個動作如學生手腕處系一條紅色綢，效果會更加明顯。

第8個8拍：第1列橫隊依舊做以上動作（最后2拍直立向后轉，面向場地中心），第2和第3列學生跑步走向（見圖9-1、9-2）“口字隊形”的定位點，面向場地中心。

（八）第7節：“跳躍運動”（8拍×8）

1.前4個8拍為規定動作。學生在“口字圖形”（見圖9-2）位置上面對場地中心按規定動作做操。

圖9-1 橫隊變“口字圖形”跑位

圖9-2 “口字圖形”

2.后4個8拍為調整動作（圓的開合與轉動）。第5個8拍“橘色”點學生向里圍成一個小橢圓形與“藍色”點學生在外圍成一個大橢圓形面對面站立（見圖10，兩個橢圓要事先在地上畫特殊標記）；第6、第7個8拍內外兩環學生交換位置（外圍收縮，內圓放射），再換回；第8個8拍外圈學生順時針跑位，里圈學生逆時針跑位。以上動作均用后踢腿擊掌跑進行。

（九）第8節：“整理運動”（8拍×9）

圖10 雙圓圖形

1.第1個8拍為調整隊形。學生就近走到“天字圖形”的位置上（見圖11）。

圖11 “天字圖形”

2.第2～8個8拍為規定動作。學生在“天字圖形”位置上按規定動作做操。

注：最后兩拍落到結束造型上（后區“藍色”列學生直立抬頭兩臂斜上舉；中區“橘色”列學生直立抬頭兩臂側平舉；前區“八字”學生弓步、抬頭、兩臂斜上舉；前區“藍色”點學生單膝跪、抬頭、雙臂側平舉）。

3.第9個8拍為調整動作。全班學生有序地走向坐標圖前邊線的中間處，成密集隊形站位（見圖12）。

圖12 結束退場隊形

為了增加做操時的裝飾效果（主要是體現團體操波浪的特殊效果），如條件允許，可以在每位學生的雙手手腕處系一條0.2米寬、下垂至地面的紅綢或黃綢（根據服裝的色彩來搭配）。

二、無縫對接，年級展示

“班級團體操”是大型團體操的一個基本單位“模塊”。如果將“模塊”以橫排3個班、縱路2個班排列，就是小型的團體操（合6個班，約1個年級）；如果按橫排5個班、縱路3個班排列，就是中型的團體操（合15個班級，約2個年級）；如果按橫排6個班、縱路4個班排列，就是大型的團體操（合24個班級，約1個學校）。因為動作隊形一致，所以大大地節省了合練的時間。

把“班級團體操”按橫排3個班、縱路2個班的比例（約1個年級）排列成小型團體操，其隊形的平面效果見圖13～24。

圖13 預備節（入場準備）隊形

圖14 預備節與第一節（“伸展運動”）的規定與調整動作隊形

圖15 第2、3節（“擴胸運動“、”踢腿運動“）的規定動作隊形

圖16 第3節（“踢腿運動”）后的調整（鋸齒浪）動作隊形

圖17 第3節（“踢腿運動”）后的調整（卷浪）動作隊形

圖18 第4節（“體側運動”）的規定動作隊形

圖19 第5、6節（“體轉運動”、“腹背運動”）的規定動作隊形

以上是根據《放飛理想》的動作結構而設計的團體操隊形圖。

圖20 第6節（“腹背運動”）后的調整（拱、擺浪）動作隊形

圖21 第7節（“跳躍運動”）的規定動作隊形

圖22 第7節（“跳躍運動”）后的調整（圓的開合）動作隊形

圖23 第8節（“整理運動”）的規定與調整動作隊形

圖24 第8節“整理運動”的退場動作隊形

“班級團體操”是由少數學生參與的校園微型團體操，在這個基礎之上，利用本文所列的第三套全國中學生廣播體操《放飛理想》的基本動作技術，可以采取其他廣播操的基本動作技術，也可以是創作創編其他的動作技術。總之，抓住了每一個“班級團體操”就相當于抓住了團體操的“千軍萬馬”。

大型團體操的組織者既要解決人數問題，又要處理場地問題，這也是學校開展這項活動的困難之處。“班級團體操”它雖不及大型團體操那樣氣勢恢弘、場面壯觀，卻也能為枯燥的廣播體操活動增色添彩，為沒有機會接觸團體操的師生提供一個可以親自嘗試的舞臺。“班級團體操”因其參與人數少而便于集中訓練，特別適合在中小學校園中開展。