優化教學設計 層層推進課時目標
——以五年級《耐久跑》教學為例

范德舉 錢亢 （江蘇省常州市第二實驗小學，213017）

優化教學設計 層層推進課時目標
——以五年級《耐久跑》教學為例

范德舉 錢亢 （江蘇省常州市第二實驗小學，213017）

教學目標是一節課的總導向，可將其分為課時目標、過程目標、練習目標三個不同層次。在教學設計時，要在明確課時總目標的基礎上，設計行之有效的課堂細節過程，將總目標分布于課的各個環節，融入每項練習中，逐步推進課堂教學，最后實現課時的總目標。筆者根據自身教學體會，從以下三個方面進行設計：

一、隊形巧妙變化，逐步推出整體價值

隊形是體育課教學必不可少的內容，合理設計和運用對目標的實現起到推波助瀾的作用，但現階段有些教師存在一些誤區：注重隊形的形式、隊形與教學脫節等。所以，設計運用要做到三個“性”：場地布置的科學性、學生參與的積極性、練習目的實現的有效性。在考慮學生和教材實際的基礎上，靈活多樣地設計隊形，使每個練習都融于隊形之中，通過每個環節的逐步推進，逐漸呈現出隊形由部分到整體的全部價值，并將參與、技能、健康、心理等目標巧妙地融于隊形的每一部分之中，最后在隊形整體推進中實現課時總目標。

隊形設計圖

以同心圓和斜切線的方式布置場地，宛若齒輪狀（見下圖）（小☆：學生；大☆：教師；●：標志桶；大圓半徑為11米，小圓半徑為6米），將學生平均分成8個小組（圖中只標出1組學生，其余7組同該組），便于教師講解示范，縮小了場地的縱向廣度，利于教師課堂調控。根據本課每個過程的練習，對該隊形的運用分四個層次：

層次一：運用小部分隊形

運用方式：小組內練習，每組繞本組3個同色標志桶迂回跑。

推進意圖：小范圍、單一性的局部場地，學生容易理解，小組人數少，避免干擾，斜方向，便于學生聽、看，有利于學生將注意力集中在動作和呼吸的學習體會上。

層次二：對“層次一”的拓展

運用方法：在層次一的基礎上，采用穿插跑、“8”字跑、領頭羊跑等。

推進意圖：耐久跑教學激發學生興趣是一大關鍵，充分利用3個標志桶，增強趣味性，隊形便于小組成員形成互動、交流的情趣，不知不覺就形成了一定的乳酸積累，對下一環節的推進奠定基礎。

層次三：進一步運用部分隊形

運用方法：分兩大組練習，男、女生分別繞大、小圓作圓周跑。

推進意圖：學生在一定疲勞的積累下，突然的場地變化，加大了跑動的距離和量，將學生注意力由身體疲勞轉移到隊形上，樂于嘗試新挑戰，符合小學五年級學生心理特點，為進一步身心刺激奠定基礎。

層次四：運用整體隊形

運用方法：關注差異，將學生分成4個等級，分別作4個不同層次的圓周跑（以3層標志桶為界）。

推進意圖：此時學生已感覺到疲勞，急需新穎刺激。進一步的隊形變化，巧妙地將學生分成差異等級的四組，深挖學生競爭和相互比強的對比性心理。多層次跑，完成不同挑戰，為不同能力的學生實現感受“極點”、挑戰自我的目標。

二、運用多樣手段，層層推進課時目標

每個過程目標都要通過一定的練習來實現。依據系統理論，將課中練習可看做：分練習的有機綜合→整體的過程性練習。各個練習不是分割、獨立的個體，而是彼此關聯的整體。那么，在設計課堂練習中，就要考慮分段練習目標的設定，是否有利于總目標的推進與實現。

傳統耐久跑的教學內容枯燥且練習形式單調，在激發學生興趣上沒有深入研究，尤其是小學生的心理特點更需趣味性的教學內容來帶動學生參與其中。本節《趣味性耐久跑》針對主體教材特點和學生實際，設計4個環節，環環相扣、承上啟下的趣味性練習。每個分練習目標的實現都是對總目標的積累。當整個過程完成后，總目標就各個分目標逐漸推進中顯現出來（見表1）。

三、媒體巧妙介入，適時調控情趣、負荷目標

隨著體育課程不斷地改革和發展，越來越多的多媒體融入到課堂之中，并起到了很好的教學效果。對多媒體的運用，要做到有“選擇”：針對學生水平選擇、針對練習目的選擇、針對教材特點選擇。同時，還應本著及時反饋和快速調動興趣的原則運用多媒體。如，在技能性較強的項目中，可引入ipad等拍照和攝像功能，將動作細節及時反饋給學生，促進技能掌握。本課巧妙地選擇音樂作為媒體，考慮教材特點，通過對音樂的設計和使用來推進負荷變化和情趣調控。

表1 耐久跑教學中有效推進目標下的練習設置

表2 耐久跑教學中音樂搭配下學生情趣、負荷的調控

耐久跑具有單調、枯燥特點，同時要求學生具備較高的身體能力和心理品質，若不能激發學生興趣，那么課的效果將很難達到預期目的。筆者用四段不同節奏的音樂來帶動學生情趣，達到負荷不斷變化的目的，四段音樂背景下的練習呈現出小強度，總之，課時總目標的達成要依靠過程目標和練習目標的層層推進，過程目標和練習目標的設定也應與總目標緊緊相扣。課的每個環節的設定、每種方法手段的運用，都應充分考慮其目的性，并合理巧妙地將每個環節聯系起來，把握好前后的銜接和要素的遞進，逐步推進，形成系統，促成課時總目標實現。中等量、中強度較大量、中強度大運動量、小強度中等量等形成一定的系統性，符合學生身心特點和心肺功能的適應性。并且，前一環節的目的正是下一環節的基礎，下一環節的達成正是對前一環節的延伸，承前啟后，相互滲透（見表2）。

總之，課時總目標的達成要依靠過程目標和練習目標地層層推進，過程目標和練習目標的設定也應與總目標緊緊相扣。課的每個環節的設定、每種方法、手段的運用，都應充分考慮其目的性，并合理巧妙地將每個環節聯系起來，把握好前后的銜接和要素的遞進，逐步推進，形成系統，促成課時總目標的實現。