劉洪臣 (山東濰坊科技學院,262700)
排球傳墊球技術教學輔助器材—吊球的制作與使用
劉洪臣 (山東濰坊科技學院,262700)
(一)材料的選取:
廢舊排球、結實的細繩、干燥鋸末、樹葉、柔軟的干草、細沙等。
(二)制作步驟
1.剪口:在球嘴的另一面用剪刀剪出一個3~5厘米的口子,再在球膽上剪一個1~2厘米的口子(見圖1)。
2.抽芯:用尖嘴鉗把球的氣門芯弄出(見圖1)。

圖1
3.續繩:將結實的細繩由球嘴續入球體內,再在球體內細繩一頭打上結或拴上阻擋物,以免繩子從球內拔出;在球外將細繩的一頭拴上一掛鉤(見圖2)。
4.插漏斗:用一口徑稍大的礦泉水瓶,將其下半部分剪掉,用上半部分做成漏斗,然后將球膽口套在漏斗口上(見圖3)。


圖2

圖3

圖4

圖3
5.填料:將準備好的鋸末、樹葉、細沙等原料從漏斗填入球體并壓實。
6.封口:將剪出的球膽口用膠或膠帶紙粘好,將球體口用膠粘好或用針線縫好。輔助器材吊球就做成了(見圖5)。
(一)用于初學者的傳墊球技術教學

圖5
1.體會傳墊球時的正確手型。
2.體會傳墊球時的用力順序及方法,包括全身用力和手臂的動作。
3.體會傳球時手腕手指用力的方法和肌肉感覺(見圖6)。
4.體會墊球時兩臂“緩沖用力”的方法和肌肉感覺(見圖6)。
5.體會背向傳墊球時的手型、觸球部位、擊球點和全身協調用力的方法。
6.體會側面傳墊球時的手型、觸球部位、擊球點和全身協調用力的方法。

圖6
7.體會跳傳球時的手型、觸球部位、擊球點和全身協調用力的方法。
(二)用于其他排球技術教學的輔助練習
1.體會正面下手、側手發球時的手臂動作、擊球點、手型、觸球部位和全身協調用力的方法。
2.體會發上手飄球時的揮臂動作、擊球點、手型、觸球部位和全身協調用力的方法(見圖7)。
3.體會發勾手飄球時的手臂動作、擊球點、手型、觸球部位和全身協調用力的方法(見圖7)。
4.用于傳、墊球技術的錯誤糾正,例如手型、擊球點、觸球部位及動作技術等。

圖7