熱身活動中常用的四個體育小游戲

杭紅亮 （江蘇省揚州市江都區大橋中心小學，225211）

熱身活動中常用的四個體育小游戲

杭紅亮 （江蘇省揚州市江都區大橋中心小學，225211）

點擊游戲：研究運用方法 體現游戲價值

江蘇杭紅亮

體育游戲是學校體育教學的重要組成部分，是課堂教學的重要內容，是學生最喜愛的運動。體育游戲形式活潑、內容豐富、場地器材簡單，便于開展和普及。小學體育課中體育游戲能充分調動學生運動的積極性，培養學生對體育活動的濃厚興趣，全面促進學生的身心發展，進而促進學生綜合素質的提高。

體育游戲是學生的良師，是體育教師的益友，課堂中有了體育游戲的存在，枯燥的練習可以變得津津有味，沉悶的教學氛圍可以變得生氣盎然，很多體育小游戲還能為學生的創造力和想象力提供馳騁的空間。

實踐告訴我們，在體育課的開始部分，如果我們因時、因地、因主教材而運用一些體育小游戲，不僅能幫助學生做好心理上進行體育學習的準備，還能起到生理上熱身的作用，為主教材的學習打下基礎。下面就談談筆者在熱身活動中常用的四個體育小游戲。

一、“石頭、剪子、布”游戲

游戲目的：激活思維，發展彈跳力和軀干的靈活性。

游戲方法：游戲者兩人一組在規定的區域內面對面站立。游戲開始，組織者有節奏地喊出“1、2、3”，游戲者也有節奏地跟著原地上跳，當喊到3時游戲者都用力上跳，落地成下列三種姿勢：兩腳并攏代表“石頭”；兩腳前后分開代表“剪子”；兩腳左右分開代表“布”。根據兩腳落地的姿勢判別勝負：石頭勝剪子，剪子勝布，布勝石頭。勝一次得2分，先獲得10分者為勝。

游戲規則：

1.必須按照口令做游戲，兩人同時起跳，跳起過慢者判為失敗；

2.落地后不得改變姿勢，否則判為失敗；

3.兩腳的姿勢不夠明確者，則被判為失敗。

教學建議：

1.比賽前學生自主練習，以熟悉游戲的方法和規則；

2.教師語言啟發學生游戲時盡量跳高一點，努力延長騰空時間，增加獲勝的機會；

3.在游戲的過程中可以選擇不同的對手，以增強游戲的挑戰性和趣味性。

二、“夾紙飛”游戲

游戲目的：集中思想，發展靈敏素質與協調性，培養學生之間的合作意識。

游戲方法：游戲者兩人或三人一組成橫向站立。游戲開始，每兩人之間兩臂側平舉掌心相對，在掌與掌之間夾住一張紙。然后兩人或三人開始起飛，由慢到快，配合協調。可以變化轉彎，可以自主設計起飛路線，游戲時兩人掌與掌之間的紙片不能掉落，否則為失敗。

游戲規則：

1.兩人合作不得隨便松手，兩人同時起飛;

2.游戲路徑變化時兩人要統一動作方法，避免游戲失敗；

3.多人合作時更要注意動作上的統一協調。

教學建議：

1.游戲以自主練習為主，在游戲中不斷熟悉游戲的方法和規則；

2.教師語言啟發學生游戲時要合作配合，盡量不要讓掌與掌分開，提高游戲的成功率；

3.游戲過程中可以選擇不同的對手進行游戲，增強游戲的挑戰性和趣味性;

4.也可以以比賽的形式進行，如兩人一組10米夾紙飛往返跑。

三、“找目標”趣味跑步游戲

游戲目的：集中注意力，提高學生的身體靈活性和反應能力，培養學生的集體主義意識。

游戲方法：游戲者按照6～8人一組進行分組。游戲開始，確定場地中的多個標志性目標，然后由每組的排頭帶領本小組慢跑至各自的目標，到了目標處每人用手觸摸一下目標物，然后集體返回。尋找目標和返回時都以慢跑的形式完成。

游戲規則：

1.每組隊員用目光尋找目標物，找到目標物后由排頭隊員帶領本隊有秩序地慢跑前行；

2.游戲者到了目標點后每人都要觸摸目標物，否則游戲不算完成；

3.尋找目標過程中要聽從排頭學生的指揮，注意快樂輕松地慢跑，做到動作協調自然；

4.在規定的時間內完成任務。

教學建議：

1.游戲以小組練習為主，在游戲中盡量體會跑步的快樂，遵守游戲的規則和注意事項；

2.教師語言引導學生游戲時要團結保持隊伍的整齊和有序，盡量不要使隊伍分開，整個過程以一個團體的形式進行；

3.游戲完成后可以交換目標進行游戲，增強游戲的新鮮感和趣味性。

四、“報紙球”游戲

游戲目的：激發學生練習的興趣，發展學生身體的靈敏性和協調性，培養學生眼疾手快的能力。

游戲方法：游戲者自己拋球接球，兩人或三人一組比賽高拋后接球，或者兩人或三人一組互拋互接。游戲開始，游戲者單手拋球后雙手接球，比賽時兩人同時拋出紙球，看誰拋得高并能最后接住球，且動作協調。接球時紙球落地為失敗。兩人或三人一組進行互拋互接游戲時，規定兩人之間距離（可以不斷地加大距離增加難度），定好練習的次數，最后看誰的接球率高誰就勝。

游戲規則：

1.自拋紙球時注意方向是向正上方拋出，不可以拋離自己太遠，否則為失敗;

2.比賽或游戲時，兩人要同時拋出，不可以慢拋，保證游戲的公平性；

3.多人合作時更要注意動作上的統一協調。

教學建議：

1.游戲可以為單個練習也可以為合作練習，在游戲中不斷熟悉游戲的方法和規則；

2.教師指導學生獨自練習時要注意拋出方向和角度，提高游戲的成功率；

3.游戲過程中可以選擇不同的對手進行游戲，增強游戲的挑戰性和游戲的趣味性。