痛風了喝點蘇打水

方永樂　高祖華

患有痛風的人大多都知道，不要食用高嘌呤食物，如動物肝、腸、心等內臟，魚類、貝類、等水產品，扁豆、紫菜、香菇等蔬菜，以及酵母粉和各種酒類（尤其是啤酒）。其實，在減少嘌呤攝入的同時，還要想辦法促進血液尿酸的排泄。

尿酸最終是由腎臟排泄出去的，所以最簡單的方法就是大量飲水；另一個有效促進腎臟排泄尿酸的措施就是喝蘇打水。蘇打水有較強的堿性，在腎臟中可以使尿液呈堿性，而堿性環境有利于腎臟排酸。