發汗治感冒得法才有效

宋麗華

春夏之交是感冒的多發季節。許多人都知道感冒后喝碗姜湯發發汗，能有效緩解癥狀，這屬于中醫的解表法。但并非所有的感冒都能用發汗法治療，用發汗法治療感冒需要注意以下幾點。

辨清寒熱

中醫認為，感冒有風寒、風熱之分，并不是所有的感冒都適合喝姜湯。風寒感冒由外感風寒引起，主要表現為鼻塞、流清涕、咳嗽、咯白稀痰、咽癢、惡寒、頭痛、無汗、舌苔白，可選擇喝姜湯。風熱感冒由外感風熱引起，主要表現為鼻塞、流濁涕、口干、咽干咽痛，或者咳嗽、咯黃稠痰、不易咯出，或有少量血絲，或有發熱惡風、頭痛汗出、舌紅、苔薄黃。對于風熱感冒，喝姜湯就如同火上澆油，會加重內熱。可用辛涼藥物如菊花、金銀花、板藍根等泡水喝，或者吃銀翹解毒顆粒等中成藥。

適可而止

運用發汗法治療感冒，要求達到汗出熱退、脈靜身涼，以周身微汗為度，不可過汗或久用。發汗過多，甚至大汗淋漓，則耗傷陰液。醫圣張仲景在《傷寒論》中說：“微似有汗者益佳，不可令如水流漓，病必不除”，強調汗法應中病即止，不必多喝。同時對助汗的方法也很重視，如喝熱粥以助藥力。除熱粥外，也可多飲溫熱開水、熱湯之類。

虛人慎用

虛人感冒一般不宜重用發汗解表之劑，因為氣虛的人衛氣不固，容易出汗，如發散太過，汗出會更多，會使人體津液虧虛；陽虛的人如用大劑量發汗藥物，會導致陽虛癥狀加重，更加畏寒；血虛之人，如發汗太過，則津血易耗；陰虛者常有午后潮熱、寐中盜汗，如過用發汗藥物，汗出過多會加重陰虛。

因時選藥

正確使用解表藥必須掌握好用藥劑量，并隨季節變化選擇用藥，增減劑量。春夏季節腠理疏松，容易出汗，解表藥應選擇發汗力弱之品，如香薷等，用量宜輕；秋冬季節腠理致密，不易出汗，則應選用發汗力峻之藥，如麻黃等。

不宜鍛煉

不少人認為感冒后馬上進行體育鍛煉，出一身汗，然后泡個熱水澡，再睡上一覺，感冒就會好。其實，這是完全錯誤的。因為感冒后體溫會升高，此時進行鍛煉，會使體內熱量增加，代謝更旺盛，這樣熱上加熱，勢必造成體溫過高。另外，感冒后進行體育鍛煉，還會削弱機體抵抗力，加重心、肺等臟器的負擔。