得了闌尾炎，別怪運(yùn)動(dòng)惹禍

丁大倫

闌尾炎是一個(gè)對(duì)所有人來(lái)說(shuō)都不陌生的詞語(yǔ)，倒不是因?yàn)樗且粋€(gè)常見(jiàn)病，也不是因?yàn)檫@個(gè)病的患病率高到每個(gè)人都得過(guò)，而是小時(shí)候家長(zhǎng)總會(huì)在你飯后多動(dòng)的時(shí)候警告你：這樣會(huì)得闌尾炎的！

飯后馬上劇烈運(yùn)動(dòng)確實(shí)不是什么好習(xí)慣，不過(guò)要是把闌尾炎的黑鍋都扣在飯后運(yùn)動(dòng)上，那可是太冤枉了。闌尾長(zhǎng)在回腸和盲腸交界部位，一端在盲腸上開(kāi)口，另外一端是封閉的，里面有大量的淋巴組織。近年來(lái)的基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，闌尾實(shí)際上是人體免疫系統(tǒng)的重要組成部分。當(dāng)腸道蠕動(dòng)功能不好時(shí)，食物無(wú)法以很快的速度排出腸道，就會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)谀c道寄存。而這些沒(méi)處去的食物，也就很可能會(huì)“走錯(cuò)路”——誤入闌尾。當(dāng)這些食物殘?jiān)?、糞石甚至寄生蟲(chóng)進(jìn)入闌尾時(shí)，會(huì)摩擦闌尾表面的黏膜，導(dǎo)致闌尾受到機(jī)械刺激，引發(fā)闌尾的炎癥。

那么，飯后運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的食物“錯(cuò)位”是不是闌尾炎的罪魁禍?zhǔn)啄?？?dāng)然不是，要知道，當(dāng)你吃完飯后，這些食物要在你的胃和小腸里停留6～8個(gè)小時(shí)。而闌尾在哪里呢？在大腸起始部的盲腸末端。所以，在飯后的那半小時(shí)里，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致食物掉入盲腸的說(shuō)法顯然不可靠。

所以，究其根本，造成闌尾炎的原因還得說(shuō)是胃腸消化不良、腸道食物積存過(guò)多或出現(xiàn)糞石等等。而在這些原因中，糞石是威脅之首——所謂糞石，就是食物殘?jiān)谀c道停留太久，水分被吸干，變成干燥、堅(jiān)硬的糞塊。當(dāng)它們掉進(jìn)闌尾時(shí)，闌尾的噩夢(mèng)就來(lái)臨了。

雖然飯后劇烈運(yùn)動(dòng)不會(huì)得闌尾炎，但這也并不代表飯后運(yùn)動(dòng)是正確的做法，因?yàn)槭澄锵^(guò)程中產(chǎn)生的殘?jiān)赡軙?huì)在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中損傷消化道黏膜；運(yùn)動(dòng)時(shí)血液會(huì)更多地供給運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，不利于食物的消化吸收。