腰陽關穴通絡止痛調沖任 全身重量一穴端

崔曉麗

腰陽關穴名字出處

古人認為，腰陽關這個穴位和與它平齊的大腸俞是相通的，所以，這個穴位是督脈和足太陽膀胱經交通的關隘，而這兩條經又都是人體陽氣最盛的兩條經，所以給這個穴位命名為“陽關”。而它所處的部位是腰，故而又稱“腰陽關”。

腰陽關穴位置

歸經：督脈（奇經八脈）。

解剖結構：淺層是腰背筋膜、棘上韌帶和棘間韌帶中，深層血管是腰動脈后支和棘間靜脈叢，神經分布是腰神經后支的內側支。

定位：腰部后正中線上，第4腰椎棘突下的凹陷中。

快速取穴法：兩邊髖骨最高點的連線和后正中線的交點（右圖）。

腰陽關穴功效

按摩腰陽關的作用

通絡止痛：按摩腰陽關對腰部的疼痛、麻木、酸脹等問題都能夠有效地解決。

調整沖任：按摩腰陽關對常見的痛經、月經不調、卵巢囊腫等都有良好的效果。

艾灸腰陽關的作用

暖宮調經：艾灸腰陽關可以起到溫暖胞宮的作用，對于宮寒引起的不孕、閉經、發育異常等問題十分有效。

通絡止痛：艾灸腰陽關可有效緩解腰骶痛、項背痛、下肢痹痛等。

腰陽關使用皮膚針的作用

逐瘀通絡：在腰陽關使用皮膚針可以緩解跌撲閃挫引起的腰痛，效果明顯。