肝炎的家庭調養

戰雅蓮

肝炎是由肝炎病毒引起的急性或慢性傳染病，分為甲、乙、丙、丁、戊五種類型，屬于祖國醫學的“脅痛”、“黃疸”范疇。本病一年四季都可以發病，但以春季發病最多。肝炎傳染性強，傳播途徑復雜，發病率較高。肝炎病毒通過飲食、食具，經口傳染，或由患者的血液感染給他人，一般潛伏期為2～4周。患肝炎后如果治療不及時，部分患者可發展為肝硬化。急性肝炎主要表現為發熱、怕冷、食欲減退、厭食油膩、惡心、嘔吐、乏力、肝區疼痛、腹瀉、腹脹、尿黃等，部分甲型肝炎患者可出現皮膚及眼睛的鞏膜黃染，稱黃疸型肝炎。慢性肝炎主要表現為乏力、食欲不振、腹脹、肝區疼痛，還可伴有皮疹、蜘蛛痣、關節炎、腎炎、心律失常等。肝功能檢查常出現明顯異常。

肝炎患病期間應注意以下幾點：1.急性期患者應采取隔離措施，以防傳染給周圍的人，并應及時到正規醫院進行治療，以免延誤病情；2.急性肝炎和慢性肝炎活動期應臥床休息，當癥狀好轉后，病情進入恢復期時，應適當進行體育鍛煉，做到動靜結合，以增強體質；3.保持心情舒暢，少生氣，消除緊張、焦慮情緒；4.加強營養，以高蛋白、低脂肪飲食為主，多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚、蛋、乳品、豆制品，但重癥肝炎有肝性昏迷趨勢的患者應少食或禁食肉類等高蛋白食物，不宜多食油炸、辛辣食品；5.應忌酒、戒煙。

下面介紹幾種簡單易行的自我保健方法，患有肝炎的朋友們在接受正規醫院治療的同時，可選擇適合的方法進行自我調養。

一、藥膳療法

1.茵陳粥

原料：茵陳15克，淡竹葉1把，粳米100克，冰糖適量。

做法：茵陳、淡竹葉一同放入鍋中，加水3000毫升煎煮20分鐘，去渣取汁，下入淘洗干凈的粳米煮粥，待煮至粥稠時，放入冰糖，繼續煮至冰糖溶化即可。

用法：每日早晚餐溫熱食用。

功效：清熱利濕，平肝化痰。適用于黃疸型肝炎、高血壓、冠心病等。

2.沙參枸杞粥

原料：沙參15～20克，枸杞15～20克，玫瑰花3～5克，粳米100克，冰糖適量。

做法：沙參加適量水煎煮取汁，藥汁與淘洗干凈的粳米、枸杞一同煮粥，待粥熟時，放入玫瑰花稍煮片刻，調入冰糖即可。

用法：每日1～2次食用。

功效：補腎益精，養陰柔肝，疏肝解郁。

3.茯苓粥

原料：茯苓粉30克，紅棗20枚，粳米100克。

做法：紅棗洗凈，放入鍋中，加適量水用小火煨爛，下入淘洗干凈的粳米一同煮粥，待粥將熟時，調入茯苓粉，再煮幾沸即可。

用法：每日1劑，分2次食用。

功效：健脾補中，利水滲濕，安神養心。適用于慢性肝炎、脾胃虛弱、腹瀉、煩躁失眠等癥。

二、藥茶療法

1.茵陳蒿茶

組方：茵陳蒿30克，梔子（生）9克，生大黃6克。

用法：上三味藥加水600毫升，煎煮20分鐘，去渣取汁，代茶飲用，每日1～2劑。

功效：清熱利濕，退黃。適用于急性黃疸型肝炎。

2.綠梅茶

組方：綠茶、綠萼梅各6克。

用法：上兩味放入茶杯中，以沸水沖泡，代茶飲用。

功效：疏肝理氣，止痛。適用于慢性肝炎、郁悶不舒、食量減少者。

3.大青茵陳茶

組方：大青葉5克，茵陳3克，秦艽3克，天花粉3克，綠茶6克。

用法：大青葉、茵陳、秦艽、天花粉放入鍋中，加水350毫升，煮沸后去渣取汁，以藥汁沖泡綠茶，5～10分鐘后即可飲用。可加適量白糖。

功效：清熱解毒，除濕。適用于黃疸、急性傳染性肝炎。

4.板藍大青茶

組方：板藍根、大青葉各30克，綠茶9克。

用法：上三味放入茶杯中，加沸水沖泡，每日飲用2次，連用2周。

功效：清熱解毒，利濕退黃。適用于病毒性肝炎黃疸指數增高者。

三、足浴療法

1.方法一

原料：香附、青皮、赤芍、牡丹皮各20克，柴胡、地骨皮、蒼術、連翹、生地各10克。

用法：上藥加適量清水浸泡30分鐘，放入鍋中煮沸20分鐘后，取頭煎藥汁淋洗肝區痛處，藥渣再加適量水煎煮，取二煎藥汁泡腳，每次30分鐘，每日2次，1天1劑藥，10天為一個療程。

功效：疏肝理氣，清熱止痛。適用于肝炎。

2.方法二

原料：枳殼、小茴香各50克，青皮30克，桃仁20克。

用法：上藥加水2000毫升煎煮，煮沸10分鐘后去渣取汁，待溫度適宜后泡腳。每日1次，每次30分鐘，每天1劑藥，10天為一個療程。

功效：理氣寬中，行氣止痛。endprint