在“育體”中“育心”

章柏金

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）05-000-01

摘 要 學生的健康包括身體健康和心理健康，良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。由于體育活動有其獨特的功能，堅韌頑強、鎮定自若、勇于拼搏、團結協作等精神品質，都會在體育活動中自覺不自覺地體現出來。這些都十分有利于老師在體育教學中，對學生進行心理健康教育，即“在育體中育心”。如何發揮體育課堂教學的優勢作用，為學生創造一個良好環境，教育學生用良好的心態對待學習、生活和人際交往，培養學生健全人格，是今后體育教學探索的一個新的領域。

關鍵詞 身體健康 心理健康 育體 育心

一、培養健全的性格品質

（一）營造良好的體育氛圍

人在得到他人的鼓勵和支持時，情緒會變得高昂，信心會更顯十足，如每年舉行的年級籃球賽、田徑運動會等比賽，各班都會做好拉拉隊的組織工作，他們的加油、吶喊聲會使運動員精神振奮，從而去努力爭取最好成績。另外學校還經常把國內外的重大體育新聞、活動賽事，或家鄉體育名人事跡，如家鄉的奧運冠軍——石智勇、張湘祥、林丹等，及時通過黑板報、橫幅、標語、校園新聞、國旗下的講話等形式進行傳播，這樣“造勢”不僅能活躍學校氣氛，鼓舞人心，更是加強全校師生團結向上，培養自信心的力量源泉。

（二）享受成功的喜悅

在體育教材里，有一些難度較高的項目，如跳高、跳山羊等，完成這些動作需要付出一定的努力，學生在學這些技能時，如果多次遭受挫折必然產生恐懼心理。因此，在教學過程中，可適當降低要求，讓他們通過努力之后，能享受到成功的喜悅，把曾經在練習中嘗夠“苦頭”的體驗轉化為成功的喜悅，從而達到產生積極心理影響的目的。如在上三年級跨越式跳高時，我根據前二課時學生掌握動作情況，把較差的男、女同學分別重新編組，在練習時適當降低高度，讓所有的同學都能獲得成功。這樣他們就從成功中獲得了信心，學生的積極性被調動起來，技能掌握情況明顯提高，達到了預期的教學效果。

（三）創造表現的機會

每個人尤其是小學生都愿意在眾人面前展示自我優勢，以得到別人的贊賞，因此，在教學中要靈活改變教材、教法的單一性，針對學生身體素質、技能、個性差異，為每個學生提供表現的機會，我在復習第一套少年拳時，對班上個別已熟練掌握技術動作的同學，讓他們為全班同學表演，在同學們熱烈的掌聲中，得到大家的認可、贊賞。這樣，既滿足了他們的“虛榮心”，又為全班同學起了模范帶頭的作用，激發了他們濃厚的學習興趣。

二、創設和睦平等的教學氛圍

（一）和諧的師生關系

師生之間，應該建立一種平等的、相互依賴的師生關系。在課程改革環境下，更要求教師轉變心態，以親切的面孔，平等、和藹的口吻與學生交流，縮短師生間的“心距”。熱愛學生、尊重學生、信任學生、偏愛差生、公正平等對待學生是消除師生隔閡的重要一環，有的學生在學習時缺乏目的性、主動性和獨立性，堅持性也較差，在體育教學中遇到困難時需要教師加以幫助、輔導，而對勇于克服困難的學生，教師應及時給予表揚，這對培養學生的意志有積極的意義。在體育鍛煉中，有時學生會過高估計自己的力量，把蠻干看成是頑強，去做力不能及的事，這時教師要給學生講清道理，教育他們懂得遵守紀律和量力而行，不要簡單的訓斥、嘲笑，簡單的訓斥雖然暫時奏效，但不能讓學生口服心服，教育效果不好，有時還會挫傷學生的積極性。對這些學生，教師要愛護、關心，以理服人，使他們感到批評是善意的，在心中產生良性“波波效應”建立民主、信任朋友式的平等的師生關系，消除緊張、對立心理，培養健康的心理素質。

（二）增強師生情感交流

教師在傳授新教材過程中，不僅要有嚴謹的態度，而且要有循循善誘、誨人不倦的熱情，幽默風趣，認真負責，具有廣博的知識以及漂亮、熟練的技術示范。這樣，學生不但感興趣，而且會激勵膽小怕羞的學生練習的勇氣和積極性，經常與學生一起活動，和學生打成一片，活動中，教師由學生眼中的訓練者，監督者變成了自己身邊的一員，由敬而遠之變為親而近之，師生在運動的間隙進行思想技術等方面的交流，會使學生很自然地與教師加強彼此的了解，相互信任，相互鼓勵，在不知不覺中建立融洽的師生關系。

（三）增強和諧的人際交流

在課外活動中教師要制造一些機會，渲染交往氛圍，幫助學生培養“人人為我，我為人人”的正確的交往方式。如根據不同的班級學生的興趣愛好，組建乒乓球、籃球等興趣小組，教師多組織他們在校內外比賽，師生同樂，這樣既照顧學生情趣和特長，又加大了交往范圍。

三、培養終身健體的意識

培養學生對體育的興趣、愛好并養成體育鍛煉的習慣，是體育教學成果的一個重要標志，而且在體育課堂教學中，培養學生良好的鍛煉習慣，對提高課堂教學效果，培養學生終身體育能力，促進學生身心健康發展有著重要的意義。因此，在體育教學和課余鍛煉中，教師要善于發現學生的興趣愛好，主動培養學生的興趣和愛好，注重保護學生的興趣和愛好，切不可為完成教學任務而自覺或不自覺地抹殺了學生對體育的興趣和愛好。強制體育會使學生產生逆反心理，對體育鍛煉產生消極情緒，對學生的健康、體質、心理的發展都產生不利的影響。同時，更應讓學生認識到，許多身體上的疾病是由于心理疾病造成的，只有健康的心理才有健康的身體。指導學生針對自己生理和心理上的差異，興趣和愛好，自覺、積極、合理地進行體育鍛煉。教師要教給學生一些必要的健康知識，如“運動疲勞”“運動損傷”等，幫助學生從小養成熱愛運動的好習慣，讓同學們把參加體育活動視為生活、學習中的重要內容，堅持不懈地參加體育鍛煉，為終身體育打下良好的基礎。

綜上所述，只要我們發揮體育課教學的優勢作用，在課中創設一些專門的情境，運用有關心理教育的方法和手段，就一定能培養學生良好的心理素質，促進學生身體、心理等方面健康和諧地發展，從而為學生終身的身心健康發展打下堅實的基礎。