大學生體質健康狀況與體育教學改革研究

董 黎

(河南工程學院體育部，河南鄭州 451191)

大學生體質健康狀況與體育教學改革研究

董 黎

(河南工程學院體育部，河南鄭州 451191)

本文通過對我國普通高校的大學生體質健狀況進行調查，對影響體質健康的可持續影響進行分析，并從大學生體質健康狀況的發展角度提出了關于體育教學改革的措施：依據大學生體質狀況的發展趨勢來制定和探索相應的體育教育目標；打破傳統體育教學模式的束縛，建立一套適合現代學生的新教學體系；從大學生體質出發開發體育課程對大學生的能力培養；確立學生的主體性，給予適時的鍛煉動機性激勵和培養，并保持理論與實踐課程的平衡，從而不斷完善和深化體育教學改革事業。

大學生；體質健康；體育；教學改革

由教育部與國家體育總局聯合制定的《學生體質健康標準》是貫徹我國國務院全面推進素質教育要求的深化和具體措施，同樣也是對素質教育“健康第一”等教學思想的切實實踐過程[1]。為了使《學生體質健康標準》在學校教育中得以推廣和落實，提高學校教育對學生的體質健康重視程度[2]，本研究組織大學生體質健康測試和調查工作，并對測試結果進行數據整理和分析，從而進一步對學生的體質健康發展狀況、影響因素進行分析。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選擇鄭州大學、河南大學等四所高等院校中身體狀況良好的本?？茖W生，男女生比例為1：1，共向2 000名學生發放《體育鍛煉問卷調查》表。問卷的有效率為99.3%。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料

查閱知網和圖書館中有關體質健康文獻及資料。

1.2.2 問卷調查法

對測試學生進行體育鍛煉習慣及鍛煉意識的調查。

1.2.3 數理統計法

對問卷結果運用SPSSI1.0軟件進行數理統計及分析。

1.3 研究內容

發放的問卷內容嚴格依據《學生體質健康標準》的要求和規定，并結合研究的目的與實際情況，主要將問卷的調查內容分為三類：身體形態、身體機能、身體素質。另外，還包含對學生體育鍛煉意識和理論知識的調查[3]。測試過程中所使用的儀器均為教育部推薦廠家的檢測設備與器材，從而保障測試與分析的科學性和嚴謹性[4]。

2 大學生體質健康狀況總體分析

2.1 大學生身體形態分析

對問卷數據的統計顯示，男女生的平均身高分別為171.45cm、159.95cm；男女生的平均體重分別為62.0kg、52.52kg。由于大學生的身體狀況還未處于完全成熟階段，加之體育鍛煉對學生身體形態的影響，本研究將開設與未開設體育鍛煉課程年級的學生身體情況列入到調查和研究內容中。

調查結果如表1，在開設體育鍛煉課程的一、二年級與未開設體育課程的三、四年級，男女生身高指標均無顯著性差異；而男女生體重指標則呈現出顯著性差異。未開設體育課程的男生體重指標平均超出開設課程男生的1.71kg；未開設體育課程的女生體重指標超出開設課程女生的1.36kg。體重的增長與學生的體育鍛煉頻率和女生的審美觀變化存在密切的關系。

將調查結果與河南省、全國大學生體質相比(表2)，男生相對于2013年河南省大學生的身高和體重指標分別降低了1.96cm、0.13kg，而同2011年全國學生測試指標相比，身高和體重分別高出0.96cm、2.20kg，無論是在與河南省或全國的對比中指標均呈現顯著性差異。女生的調查結果顯示，相對于2013年河南省及2011年的全國學生體質測試指標均呈現出顯著性差異，女生體重、身高除了低于2013年河南省大學生測試指標均值的2.30以外，其它三項均高于河南省、全國學生測試指標，尤其是高于全國學生體重測試指標的1.14kg[5]。

表1 一、二年級與三、四年級學生身體形態、機能、素質測試指標均值差及顯著性表

注：+，P≤0.05；++，P≤0.01。

表2 身體形態、機能、素質測試指標與河南省及全國學生測試指標均值差及顯著性檢驗表

注：+，P≤0.05；++，P≤0.01。

2.2 身體機能現狀分析

人體肺活量和臺階指數是反映身體機能的標志性指標，男女生平均肺活量和臺階指數分別為3542.95ml和51.62、2352.67ml和50.89，男生的心肺功能要優秀于女生，且表現出顯著性差異。男生肺活量和女生的身體機能指標均無顯著性差異，詳見表1。

將調查結果與河南省、全國大學生身體機能水平相比(表2)，男女生的肺活量均低于河南省、全國的學生肺活量測試結果，且表現出顯著性差異。男生相對于河南省、全國的肺活量指標分別降低了485.85ml和342.23ml；女生相對于河南省、全國的肺活量指標分別降低了344.23ml和320.98ml，可見，存在的差距性較大。在臺階指數的統計中顯示，男女生同河南省、全國學生臺階指數的對比中存在5.16、3.49的差距。由以上兩種機能指標的對比可知學生的心肺機能遠遠不能達到標準要求。

2.3 身體素質現狀分析

100m、1000m是測試學生速度素質和耐力素質的標志性指數，受測男生的100m、1000m指標均值分別為13.95s和233.81s；女生100m、1000m的指標均值為18.09s和231.58s。在與未開設的三、四年級的對比中發現，男女生的速度和耐力素質指標均無明顯性差異；然而在與2011年全國學生同類測試指標中卻呈現出顯著差異性，詳見表1、2。

立定跳遠是體現機體下肢力量和爆發力的標志，分析測試結果可知，開設體育課程的一、二年級男女生立定跳遠指標要高于三、四年級的男女生運動成績，且分別存在顯著性差異。與2013年河南省大學生、2011年全國學生的跳遠指標相比，男女生在立定跳遠方面均表現出較低的力量水平，且存在顯著差異。男生的立定跳遠受測指數低于河南省學生均值的9.56cm，其差距性較大。但是握力指標對比顯示，一、二年級的男女生握力指數均低于三、四年級的水平，在與2013年河南省、全國學生握力均值的對比中，男女生成績均高于河南省和全國的平均水平，且同類指標存在顯著性差異。由此分析可知，隨著年齡的增長，學生的力量素質也有所提高，但體育鍛煉也是影響人體肌肉力量與爆發力的重高因素[7-8]。

3 普通高校學生體育鍛煉現狀

分析問卷調查結果顯示，在參加體育活動次數和每次鍛煉的時間方面，有75%的學生參與到不同程度的體育鍛煉過程中，其中43%的學生能夠堅持一周3次以上的體育運動，而61%的學生每次鍛煉時間能夠維持在30分鐘以上。男女生的鍛煉比例差距較大，男生無論是鍛煉時間還是頻率的比例都明顯高于女生；體育運動場所是保障體育活動順利進行的基本條件。調查顯示高校學生的體育活動場所多集中在校內體育場館，這與高校的環境與經濟條件直接相關；從大學生的日常運動項目方面分析，高校學生的喜愛項目集中在球類運動，其中男生的偏愛運動項目為籃排足，所占比例為71.5%，小球類運動占60.4%；而女生的偏愛運動項目為健美操，所占比例為69.8%，散步、跑步為66.2%。球類運動是一項集競技性、娛樂性、游戲性為一體的體育運動項目，符合男生競爭的天性，女生則比較喜歡輕松愉悅的健身健美等形體訓練項目；在體育消費水平方面，大學生每年所購買的相關體育產品大約在60～200元之間，主要包括服裝、鞋襪、書刊、競賽欣賞等支出，不難看出，學生的體育消費支出水平較低，且消費目的不明確，這與大學生的體育消費意識淡薄密切相關。由此可知，課余體育鍛煉已逐步成為學生的運動方式之一，然而自由時間不足、場地設施缺乏、學習負擔沉重等客觀因素在一定程度上限制了課余體育活動的開展。

4 適應學生體質健康實際的高校體育教學改革

4.1 體育教學目標制定中要結合體質健康研究成果

高校體育教育改革應將“健康第一”“全面育人”“終身體育”作為指導思想，扭轉傳統的以競技能力為培養目標的體育思想，逐漸轉向以圍繞學生身體素質為中心的體育教學，以大學生的身體、心理健康為教學主線[6]。在體育教學目標制定時應充分結合體質健康測試結果和研究成果，把“健康第一”作為指導思想。

4.2 建立完善的體育與健康課程體系

依據學生體質健康的發展現狀，學校應將“發展學生體質健康”作為體育教學新體系的目標，構建具有生命活力、多元化、多層次的體育教育模式，全面提高學生的健康意識。

(1)分級多層教學。根據大學生實際體質調查情況安排豐富的體育教學課程，從多方位設置提高學生體質水平的課程。

(2)教學形式多元化。引入課內外教學一體化的教學理念，不僅要實施多層次的課內教學，另外要發展多元化的課外體育活動，組織學生積極開展體育運動會、俱樂部、校外實踐活動等。

(3)體育選項課教學。從學生的興趣與愛好出發，根據學生的實際需求豐富體育選項課內容，使學生在體育學習中愉悅身心，并深一步理解體育項目的功能、內涵與價值，逐漸形成良好的鍛煉習慣，養成終身體育意識，為身體素質和體質健康水平的提高奠定基礎。

(4)處方體育教學。根據高校三、四年級學生、研究生等身體發展狀況、體育運動興趣和優勢等影響因素，有針對性地開設處方型體育健身項目，也可組建相應的俱樂部團體，使學生在健身過程中實現自學、自練、自我評價、自我提高與創新，從而形成正確的健身方式[9]。

(5)康復體育教學。針對存在病、弱、殘、肥胖等身體狀況的學生，學校應高度重視其康復與訓練過程，在理論課程中進行體育康復教學，并在運動過程中培養學生堅持不懈、積極向上、克服困難的意志力。

(6)教學方法科學化。教師授課時要以人體發展規律作為科學依據，綜合考慮學生個體發育特征和學校設備條件，靈活變通地運用多種教學方法，實現體育課程教學的最優化和科學化。

4.3 大學生體育鍛煉能力的提高

高校體育教學應重視對學生終身體育能力和鍛煉習慣的培養，使學生在訓練中逐步形成自我鍛煉、自我監督、自我反饋、自我評價、自我創造的體育能力。體育鍛煉能力是保障大學生終身體育的基礎條件。

4.4 加強體質健康的宣傳與推廣

要提高體育教育工作者的體質意識和健康價值觀，提高教師的執教和訓練能力，引導學生形成正確的體育價值觀。體質健康教育是體育教學、健康教育等多學科的交叉教學領域之一，體質健康的教育推廣和宣傳使學生深入掌握人體運動機能、體育運動原理等多學科的理論知識，從而為學生體質健康鍛煉提供豐富的理論與實踐指導。

5 結語

大學生體質健康水平與體育教學課程有著緊密聯系，體質水平的下降直接影響人體智力的培養，從而制約我國綜合人才的培養質量。為此，要不斷地滿足學生的體育需求和心理趨向，深入發展體育教學的改革事業，建立完善的體育與健康課程體系，從教學目的、教學模式、教學內容、教學方法等方面構建適合現代化大學生發展特點的改革措施，使學生形成正確的體育健康意識及終身體育習慣。

[1]教育部,國家體育總局學生體質健康標準研究課題組.《學生體質健康標準(試行方案)》解讀[M].北京:人民教育出版社, 2002：125-130.

[2]韋軍湘,吳國天.廣西高校試行《學生體質健康標準》的情況分析[J].體育學刊, 2004,11(5):78-80.

[3]丁藝,馬麗娜.遼寧省大學生四次體質調查結果比較分析[J].中國運動醫學雜志, 2002,21(5):517-519.

[4]李宜南,萬平,赫忠慧.北京大學實施《學生體質健康標準》結果分析報告[J〕.體育科學,2005,25(2):42-44.

[5]黃群玲.學生健康標準與國家體育鍛煉標準的比較分析[J].北京體育大學學報,2004(9)：1257-1259.

[6]賈秀雯.大學生身心健康素質指標體系分析研究[J].北京體育大學學報,2007(1):62-63.

[7]中國學生體質與健康研究組. 2000年中國學生體質與健康調研報告[M].北京:高等教育出版社, 2002：259-261.

[8]中華人民共和國教育部國家體育總局，《國家學生體質健康標準解讀》編委會.國家學生體質健康標準解讀[M].北京:人民教育出版社, 2007：86-131.

[9]關鐵強.《學生體質健康標準》測試對高校大學生的體育意識和健身行為的影響[J].新西部, 2007(16): 248-249.

2014-04-08

董 黎(1978-)，女，山東鄄城人，河南工程學院體育部講師，碩士，從事體育教育與管理研究。

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2095-7602(2014)04-0154-04