體育在構(gòu)建和諧廣東的作用研究

肖 冰

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

采用分段隨機抽樣的方式，在廣東省體育開展較好的廣州、深圳、東莞市隨機抽取2個區(qū)，每個區(qū)抽取2個街道，每個街道各抽取2個社區(qū)，以性別、年齡、受教育程度、個人收入、婚姻狀況等自然背景情況為依據(jù)，在每個社區(qū)各抽取40-50戶居民進行問卷調(diào)查，并對部分被調(diào)查者進行個案訪談。以自發(fā)自愿為原則，依托社區(qū)的自然環(huán)境和人工設(shè)施，共180名居民參與實驗研究。其中，男、女各90名；20歲及以下占4.46%，21-30歲占38%，31-40歲占32.49%，41-50歲占15.92%，51-60歲占4.25%，61歲及以上占4.88%；已婚占68.36%，未婚占31.64%；教育程度初中及以下占19.53%，高中及中專占31.43%，大專及本科占46.70%，研究生及以上占2.34%。

1.2 研究方法

1.2.1 訪談法

分別對專家及不同年齡、不同職業(yè)和不同性別特征的城市居民進行訪談，聽取專家的意見及城市居民在體育鍛煉后的感受。

1.2.2 編制《廣東省城市居民主觀幸福感量表》

量表的編制采取因素分析與邏輯分析相結(jié)合的方法，編制廣東省城市居民主觀幸福感量表。共20題，采用6級記分方法。量表包含知足充裕體驗、心理健康體驗、社會信心體驗、成長進步體驗、目標(biāo)價值體驗、自我接受體驗、身體健康體驗、心態(tài)平衡體驗、人際適應(yīng)體驗及家庭氛圍體驗10個維度對廣東省城市居民主觀幸福感進行測量。每個項目評分累加即為總分，得分愈高表示主觀幸福感愈高，得分愈低則主觀幸福感愈低。經(jīng)檢驗，廣東省城市居民主觀幸福感量表的內(nèi)在一致性系數(shù)為0.85，該檢測具有良好的信度。

1.2.3 問卷調(diào)查法

2013年3月實驗前首測，發(fā)放問卷180份，回收有效問卷177份，有效率98.3%。2013年9月實驗結(jié)束后再測，發(fā)放問卷180份，回收有效問卷179份，有效率99.4%。

1.2.4 實驗研究法

根據(jù)被試對象的性別、實驗前主觀幸福感得分和所選運動項目進行匹配分組，將被試分成乒乓球組、籃球組和對照組，每組60人（見表1）。對照組被試對象不要求參加體育鍛煉，只在實驗結(jié)束后，對他們的主觀幸福感進行測量。實驗從2013年3月開始至2013年9月結(jié)束，共持續(xù)24周。實驗組被試對象每周鍛煉3次，每次45min，分別安排在周六、周日的下午；其中準(zhǔn)備活動和放松整理約15min；鍛煉強度控制在50%-80%的最大吸氧量強度，其監(jiān)測方法為在鍛煉過程中，每5min隨機選取個別被試測其10s的即時心率，約在120-150次/min。要求被試者不準(zhǔn)參加其他體育鍛煉。

表1 被試對象實驗分組情況一覽表

1.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法

運用spss12.0 for windows統(tǒng)計軟件對所得數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 體育鍛煉提高城市居民素質(zhì)和主觀幸福感

實驗研究的結(jié)果表明，體育鍛煉有效提高了參加實驗的城市居民主觀幸福感水平。實驗組實驗后測評的主觀幸福感總分、成長進步體驗、自我接受體驗、人際適應(yīng)體驗、目標(biāo)價值體驗、社會信心體驗、家庭氛圍體驗、心理健康體驗7個維度得分均高于實驗前所測得分，差異具有顯著性(P＜0.05)，心態(tài)平衡體驗、身體健康體驗、知足充裕體驗得分雖未達到具有統(tǒng)計學(xué)意義的程度，但從數(shù)值上看，也有所提高。對照組實驗后測評的主觀幸福感總分、10個維度得分與實驗前所測得分，差異不具有顯著性（見表2）。

表2 實驗前后被試對象主觀幸福感測評結(jié)果（±s）

2.2 不同體育項目對城市居民主觀幸福感的影響

不同運動項目對提高城市居民主觀幸福感有積極作用。籃球?qū)μ岣咧饔^幸福感的作用主要集中在 “成長進步體驗”、“人際適應(yīng)體驗”、“自我接受體驗”、“家庭氛圍體驗”、“心理健康體驗”、“目標(biāo)價值體驗”、“社會信心體驗”7個因子上；乒乓球?qū)μ岣咧饔^幸福感的作用主要集中在“成長進步體驗”、“自我接受體驗”、“家庭氛圍體驗”3個因子上（見表3）。因此，城市居民可根據(jù)自己的年齡、性別、心理特點和個人興趣選擇適宜的運動項目進行體育鍛煉。實驗結(jié)果顯示，集體運動項目籃球?qū)嶒灲M對于提高城市居民主觀幸福感效果優(yōu)于個人運動項目乒乓球?qū)嶒灲M。因為個人運動項目的體育鍛煉不能進行廣泛的情感交流和運動共享，而參加集體運動項目的城市居民可以在運動中體會同伴之間的配合、交流和團隊協(xié)作，增強換位思考的意識和集體榮譽感，更能感受到愉悅及放松心情，這有利于使他們體驗到更多的主觀幸福感。

表3 不同運動項目實驗前后被試對象主觀幸福感評分（±s）

3 討論

實驗結(jié)果表明，參加體育鍛煉廣東省城市居民主觀幸福感水平明顯高于不參加體育鍛煉的城市居民。大量的研究成果都證實體育運動對主觀幸福感的良好作用［2］，本文進一步論證了體育鍛煉有利于主觀幸福感水平的提高。

體育鍛煉是種積極、主動的活動過程，各種鍛煉項目都有個共同特點，就是在運動或高速運動中要求運動者能對外界物體做出迅速、準(zhǔn)確的感知與判斷，又能迅速感知、協(xié)調(diào)自己的身體以保證動作的完成。若長期堅持運動便能促進學(xué)生感知能力、思維能力和記憶能力的發(fā)展，對提高居民的軀體健康程度和認知能力等都具有十分明顯的效果。此外，體育鍛煉可作為一種發(fā)泄口，使城市居民將各種煩惱、焦慮、不安等應(yīng)激情況發(fā)泄出去，減緩應(yīng)激達到平衡。再次，體育鍛煉的過程常是個與他人緊密協(xié)作的配合過程，是主動積極地參與他人的協(xié)作過程，這樣的參與能有效增強城市居民的社會交往，有利于形成和改善人際關(guān)系，提高城市居民的主觀幸福感和對現(xiàn)代社會的適應(yīng)能力。

4 結(jié)語

和諧社會中人與人要誠信友愛，全社會互愛互助，全體人民融洽相處。這種人際關(guān)系的理想狀態(tài)是我們構(gòu)建和諧社會的一項主要目標(biāo)。參與體育運動可以較順利地實現(xiàn)這一目標(biāo)。體育活動通常在一定的組織中和一定的規(guī)則下進行，人與人之間沒有任何利益上的沖突，人際關(guān)系平等，活動氛圍輕松。在這個平等的平臺上，共同的興趣愛好使人們產(chǎn)生共鳴，縮短彼此之間的距離，更加易于相互溝通，建立起平等友愛的和諧關(guān)系。所以體育對改善人們之間的關(guān)系具有非常重要的作用。建議充分發(fā)揮高校體育教師的指導(dǎo)和管理能力，在一定程度上能緩解社區(qū)體育專門人才的緊缺問題，也為社會體育指導(dǎo)員隊伍的壯大及素質(zhì)能力的提高起到積極的作用；各街道辦事處和居委會把體育工作納入日常性工作日程；市政建設(shè)應(yīng)按照人口數(shù)量和人口年齡結(jié)構(gòu)配置一定的體育娛樂綜合設(shè)施，加強城市居民體育場地的管理和建設(shè)。

［1］孫 梅.體育對建設(shè)和諧社會的重要推動作用［J］.當(dāng)代經(jīng)濟,2008(12).

［2］李軍蘭.城鎮(zhèn)居民體育鍛煉與主觀幸福感關(guān)系研究［J］.社會心理科學(xué),2013,28(4).