有效的校園心理團體輔導在新生入學適應性教育中的效果和作用

楊麗艷

摘 要 心理學研究表明，團體對一個人的成長與發展有重要影響，在幫助那些有著共同成長課題和有類似問題及困擾的人時，團體心理輔導是一種經濟有效的方法。東北石油大學地球科學學院嘗試用團體輔導改善大學生在新生入學時遇到的適應性問題，來提高新生入學教育的效率以及鞏固教育效果。

關鍵詞 團體 新生 適應性

中圖分類號：G448 文獻標識碼：A

Effects and Role of Effective Campus Psychological Group

Counseling in Freshmen Adaptive Education

——Northeast Petroleum University， School of Earth Sciences Freshmen Education

YANG Liyan

（Northeast Petroleum University， Daqing， Heilongjiang 163318）

Abstract Psychological research shows that group is important for a person's growth and development， grow in to help those who have a common topic and have similar problems and the person， group psychological counseling is economic and effective method. Northeast petroleum university college of earth science try group counseling to improve college student′ adaptability problems when new students， to improve the efficiency of the new students education and consolidate the education results.

Key words group； freshmen； adaptive

東北石油大學地球科學學院充分認識到了心理團體輔導在新生入學適應性教育中的積極作用和重要意義，通過團體輔導的形式對2013級三百余新生進行了適應性團體輔導。讓一些有共同困擾的人聚在一起，相互幫助來探索心理健康教育途徑，并在這一活動中催進了輔導員更好地開展工作。

理論上，運用團體動力理論，在領導者的帶領下，讓同質的個體在一起，圍繞某些共同關心的話題，在相互啟發、誘導的氣氛中，運用情景模擬、團體討論、游戲、圖示等一系列的人際互動與訓練方式，改變成員的觀念、態度和行為，它不僅有治療作用同時還起到預防作用。它具有應用范圍廣、成本低、易鞏固、感染力強等優點，比較適合普及性心理教育。相似的受教育者，有共同面對成長的困擾。大學生這一年齡更關注同伴對自己的評教，更容易接受同齡人的建議。因此通過側重了解大學生心理不適應的原因并提出解決策略，以促進大學生的生存和發展，從而解決大學生人數日益增多與高校心理輔導力量明顯不足的矛盾，而有效的解決這一系列心理沖突與矛盾。

心理學家艾芙考認為：適應是個人與環境的互動關系，一個人的健康狀態應該包括個體社會適應上的良好狀態。大學新生在面臨從高中階段進入到大學階段所帶來的種種改變帶來的問題，主要有生活上的，學習上的以及人際交往上的困惑與不適。團體心理輔導為新生提供了一個較為典型的社會現實環境，經過這一形式的教育證明，適應性的團體心理輔導對大學生的剛入學帶來的很多不適應起到了積極改善作用。

1 有助于縮短入學適應時間，拓展了與新生交流的平臺

學校在開學初舉辦團體心理輔導，給予了新生更多的關愛和幫助，幫助新生盡快的融入新的學習和生活中，同時也提供了新生間交流的平臺，讓他們從孤獨、抑郁的情緒中走出來，縮短適應期。

團體輔導的開展是以班級為單位進行的，因此班級心理輔導活動滿足了相同年齡段青少年學生共同的心理發展需要，同一年齡層次的學生，心理發展基本上處在同一水平上，他們在學習、生活、人際交往和自我意識發展過程中遇到的許多問題、許多困惑，基本上呈現出一種普遍性和規律性，通過交流有計劃、有目的地推動同年齡段學生的個性心理品質積極發展，預防因缺少關注、引導而可能發生的心理不適應、心理障礙或心理疾病。讓他們感受到原來有同樣困惑的人不止我一個，在這樣的平臺里新生的適應時間與往年的新生相比，明顯縮短。

2 幫助新生擺脫理想與現實的差距所帶來的迷茫，以及優越感的失落

大一心理落差大，內心矛盾沖突激烈。心理團體輔導是在安全的實驗性社會情境中認識自我、探索自我、接納自我，學習新的態度和行為方式，增進適應能力，預防問題或找到問題解決它。大學階段的學生，出現了理想自我和現實自我的分化。當理想自我占優勢時，大學生的自我期望過高，希望自己趨于完美，但卻無法達到，對現實中的自己不滿意，又不知如何解決。因而產生強烈的自卑心理，團體心理輔導將具有不同背景、人格和經驗的人組合在一起，為每個參與者提供了多角度的分析、觀察他人的觀念及情感反應的機會，成員可以相互對比，不斷發表和修正自己的看法，從而更清楚地認識自己和他人，建立新的自我認同模式和對他人的接納態度。

馬斯洛認為，心理工作者要是把精力用于幫助一般常態心理者，即無明顯心理沖突，基本健康者，而不是嚴重患者，那么少量的時間就會有更大的收獲。每位新生在團體活動中了解的同學的性格愛好和人格特點，找到志趣相投的朋友。成員間坦誠，傾聽，從而互相理解，達成共識，找到認同感并一同開啟大學的美好生活。這一工作是幫助了一群一般常態心理者，意義重大。

3 幫助輔導員盡快與新生建立感情，使新生體驗信任與成功

地科院2013級輔導員都受到過心理培訓并獲得了“國家二級心理咨詢師”稱號，同時在其他有經驗老師的配合下，每個班都進行了適應性心理團體訓練。在這一過程中，使輔導員與新生盡快的建立了感情，新生在短時間內交到了朋友，盡快進入角色，使他們體驗到了自己被信任與成功，這期間朋輩力量的發揮也是關鍵。

體驗成功交往的快樂，讓學生增加交往自信心。通過分享、交流，使團體成員整理自己團體活動的感受，形成一些新的自我概念、原則和自我了解，并通過積極了解他人，來增加自己的寬容度，以便更好的接納他人。同時也使輔導員能夠盡快的熟悉學生，學生在與同輩建立友誼的同時也與他的輔導員因為這種信任而建立感情，增加彼此的信任。

4 幫助新生了解自我，增強學生的團隊精神

全面的自我認知是自我意識的基礎，對于正處于人格發展關鍵時期的大學生而言，客觀、全面地認識自己關系到健康水平。在團體心理輔導中，同學們慢慢發現了一個全新的自我，一個他人眼中的自我，他們發現原來曾經困擾自己的問題原來其他人也有，這種比較使受教育者建立全新的自我認同模式，從而建立自信，了解自我。在團體活動中，找到自己的社會支持系統，使新生們認識到團隊的重要，增強團隊精神，由于心理團體輔導效率高，可以使獲得的成果得到更好的鞏固。

健康融洽的團隊氣氛使成員強烈地體驗到在集體中的歸屬感、安全感、滿足感和責任感，并容易接受集體的目標、態度和價值觀，保持積極進取的樂觀情緒，激發學習的動機，相互協作。高中階段的學習，目的就是考大學，老師和家長往往強調的是個人的努力，作為個體拼搏就會成功。進入大學之后很多同學不懂得合作，獨來獨往，也從未體驗過合作帶來的樂趣，團體輔導可以有效的改善這一狀況。

參考文獻

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