讓體育大課間成為承載孩子強健體魄的舞臺

董冬梅

一、體育大課間開展的意義

1. 體育大課間的定義

體育大課間不是讓孩子多玩幾分鐘，也不是指在原來學校課間操時間內只做一套操的基礎上，在時間、內容上由10分鐘左右做操擴展到20分鐘以上的做操，而是穿插多樣的自主體育活動的一種整合活動形式。

2.體育大課間的優點

（1）改善學生體質

大課間體育活動是一種新型的學校體育活動組織形式，開展的時間不長，它是在廣播操、自編操的基礎上發展起來的，它的內容豐富多彩，形式活潑自由，深受學生的喜愛。它不但能有效地緩解學生的學習壓力，同時也能提高學生的體質和健康水平，促進學生全面的發展，養成團結協作、關心集體等優良品質。

（2）承載強身健體的大舞臺

大課間活動的開展，徹底改變了原來單一做課間操活動的單調和枯燥，同時，讓學生在豐富多彩的身體練習中，掌握各類運動技能，提高身體基本活動能力和身體素質。我們在大課間的開展中，考慮到學校場地器材相對不足的問題，提出了菜單式活動方案，我們給各班提供40余個活動內容，讓學生和班主任自己組合，根據菜單排定每天的活動內容，使學生的自主權得到了很好的體現，也能使不同班級、不同學生能夠參加自己所喜愛的鍛煉項目，在這40余個菜單式項目中以游戲活動和基本素質練習項目為基本形式，同時，這些活動以徒手和小場地活動為主，對場地器材的要求都很低，但有一定運動量和運動強度，形式多活潑多樣，深受廣大學生的喜愛。

（3）增加學生活力

現在的孩子生活中感覺缺少一些活力，反而更喜歡宅在家里，窩在教室里。體育大課間主要是讓學生在相對獨立的運動場地里，讓學生能多參加各種體育活動，如：兔子舞、跳大繩、貼膏藥、斗雞、俯臥撐等等，讓他們變得更加陽光，更有活力。

二、體育大課間的組織與實施

1.體育大課間的資源統籌

在學生主觀參與熱情提高的現況下，我校針對大課間進行了一系列的改革措施。首先，確定大課間活動實施目標：以鍛煉大部分學生身體素質為目的，集健身、養性、快樂為一體，結合我校地方特色，組建豐富多彩、寓教于樂的“打基礎、重能力、養習慣、促發展”的教育活動；其次，建立起大課間實施監督體系，學校各層面進行分工合作，周密部署，從思想上進行重視，從行動上加以支持；再次，本著“健康第一”的運動精神，仔細調查并確定大課間實施內容：大課間活動時間持續約為30分鐘，在原有第二套小學生廣播體操“雛鷹起飛”的基礎上，以年段為單位安排15分鐘的菜單式自主練習時間，讓學生在興趣盎然中提高體能，掌握技能。

2.體育大課間的生命力的體現

考慮到小學生“喜新厭舊速度快”的特點，各班每周定期對自主練習的內容進行更換，使班級所有的學生保持練習的興趣和積極性。

可愛、活潑、機靈、燦爛、奔放、沉穩，各個年級學生不同的活動特點就是對生命力最好的詮釋。同時，學校靈活地將大課間所練習的活動與運動會相結合，讓學生學習的本領有用武之地。阿基米德曾經說過：“如果給我一個支點，我可以撐起地球。”那么我想說：“如果給孩子們一個舞臺，他們可以創造奇跡。”我校舉辦的陽光體育運動會上，精彩紛呈的開幕式給很多家長和社會人士留下了深刻的印象。六段的籃球操活力四射，無數橙紅色的籃球在空中定格成了美麗的畫面；五段的繩操式樣多變，有雙人跳、交叉跳、跑著跳、花樣跳、跳長繩等等；四段的毽子操豐富多彩，孩子們在全校同學面前狠狠地秀了一把，單腳踢、雙腳踢、花樣踢、雙人踢，當孩子們心里有了夢想，那么他們的運動也有了意義，大課間上的他們也更有勁了，因為他們希望自己出色的練習能夠得到肯定，他們希望有一天自己也可以被老師選中去表演。這樣成功地將孩子的“要我學”的理念轉變為“我要學”，教育的意義也在于此。

三、大課間的延伸和探索

1.活動的保證是安全

安全地開展體育大課間活動是對孩子負責，也是對生命負責。因為生命只有一次。大課間活動是全校師生每天在同一時間開展的一堂體育大課間活動課，它的組織復雜，是一項系統的工程，是一項創造性的管理工作。怎樣更好地保障學生安全，特別是在自主練習的十五分鐘內，如果采取了放羊式的方式，那是非常容易出現安全問題的。學校針對這一點，特別進行了安排：制定大課間評估制度。班主任與體育老師對自己班級的紀律、安全等方面進行嚴密注意；校領導和段長對整個年段學生每天的大課間進行督察。

安全工作的監督固然重要，安全教育也是重中之重。在德育教育時，通過安全事例的講解，從意識上認識到安全的重要性，學生才會在以后的體育鍛煉中多加注意警惕，從而保障大課間的安全可行性。

2.挖掘潛能的平臺

興趣永遠是最好的老師，學生永遠著眼于能夠吸引他們的活動，創新才能更好地提高大課間質量，真正意義上地達到鍛煉身心、強健體魄的目的。每天重復同樣的活動，必定會讓孩子失去興趣，如何切實有效地創新，挖掘大課間活動的潛能，是一個值得思考的問題。

四、結論

通過對體育大課間活動內容和形式的革新，讓孩子們能更有效地得到身體鍛煉，更有效地激發學生體育鍛煉的熱情和興趣，更有效地通過大課間活動掌握多種體育鍛煉的技能，使學生每天一小時鍛煉的政策真正落到實處，讓體育大課間活動成為承載孩子們強健體魄的舞臺。大課間活動的革新之路還漫長，需要廣大體育工作者及所有教育人的關注和不斷思考。最后，借用古希臘格言，來闡明我的心愿：如果你想強壯，運動吧！ 如果你想健美，運動吧！ 如果你想聰明，運動吧！ 讓運動構建生命的藍圖，體育精神生生不息！