西禪·謝黎明國際身材定制中心

如今人們的生活壓力越來越大，無論是容易失衡的心理、新程代謝的降低，還是不良的飲食習(xí)慣，都讓人們的身體健康受到嚴重的影響，導(dǎo)致人們的生活品質(zhì)不斷降低。為此，許多人，特別是社會精英階層，對健康管理越來越重視。

無論您坐擁巨額財富還是擁有令人艷羨的社會背景，您的每一次登場都掌聲雷動，您的每一個決策都將決定公司的成敗，每一個思路就可以帶來千萬元收益，但您必須明白，得到這些的同時，身體健康亦同樣重要。恢復(fù)身體機能、保持完美狀態(tài)是您的必修課，因為只有身體才是自己的。

由中國首席身材設(shè)計師創(chuàng)辦的西禪·謝黎明國際身材定制中心，特別針對亞健康人群、追求身形完美的塑身人群以及脂肪部分堆積人群，推出飲食療法、好萊塢纖體塑形療法、心理療法以及身心雙修療法，為您找回健康的身體。

會所以“為少數(shù)人的運動養(yǎng)生服務(wù)”為經(jīng)營宗旨，為高端人士量身打造了個性化的運動養(yǎng)生計劃，幫助您調(diào)理身體狀態(tài)，改善體質(zhì)，消除亞健康。獨創(chuàng)動靜相宜、陰陽互補、氣力雙修、排養(yǎng)結(jié)合的運動養(yǎng)生體系，從內(nèi)臟、經(jīng)絡(luò)、肌體三方面同時改變，開創(chuàng)中國運動養(yǎng)生新領(lǐng)域。

核心課程

A：好萊塢時尚瘦身塑形課程

用國際流行的塑身方式，通過體能訓(xùn)練、形體調(diào)整、阻力雕刻等手段，達到健康快速的瘦身效果。

針對人群：游泳圈式的脂肪堆積人群、肌肉松弛的人群、局部肥胖人群、微胖人群等。

B：高爾夫體適能訓(xùn)練課程

根據(jù)人體解剖學(xué)、軟器械訓(xùn)練體系及高爾夫?qū)ｍ楏w能要求、運動、傷病特點，打造的針對高爾夫球友的體適能訓(xùn)練課程，包括肌耐力、爆發(fā)力、柔韌性、穩(wěn)定性、移動等訓(xùn)練。所有訓(xùn)練均為一對一教學(xué)，通過您的體適能評估，量身打造，讓您的球技更上一層樓，身體更健康，精神更享受。

針對人群：高爾夫運動愛好者、想短時間內(nèi)提升體能者。

授課流程

第一部分：謝黎明教您如何控制體重。

結(jié)合明星減重案例，指導(dǎo)您如何通過簡單的有氧運動和飲食，達到減重效果。

第二部分：謝黎明教您如何修塑體型。

結(jié)合明星案例，指導(dǎo)您如何利用各種阻力訓(xùn)練和營養(yǎng)補充相結(jié)合，進行體型塑造。

第三部分：謝黎明告訴您改善體能的6大指標。

針對不同職業(yè)、年齡、性別需求，結(jié)合興趣愛好，指導(dǎo)您改善體質(zhì)。

特別環(huán)節(jié)

我們還將根據(jù)客戶的不同需求，現(xiàn)場提供人性化的服務(wù)講座：

★ 如何在一周的強化集訓(xùn)中，讓您擁有最佳的狀態(tài)，在高爾夫球場一展英姿（特殊的運動療法，技巧性的器材鍛煉等）。

★ 如何讓您在商務(wù)談判后，依然精神滿滿、光彩照人（結(jié)合心靈減壓、舒緩按摩、能量室身心雙修和皮膚煥彩護理）。

★ 如何讓您在精疲力竭的一天勞累后，得到最愜意的身心放松（呼吸療法、運動類美容手法、舒緩按摩等）。

★ 如何讓您在家或辦公室就能不知不覺地輕松享受健身的樂趣及方法。

★ 如何在健身之外的時間管理好您的飲食，根據(jù)您的要求及生活習(xí)慣，營養(yǎng)專家將給出健康飲食的方法及營養(yǎng)菜單，貼心關(guān)注您的健康。

★ 針對慢性疾病患者，專業(yè)醫(yī)生提出預(yù)防治療及運動建議。