當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀的影響因素與改善措施

吳奎忠

中圖分類(lèi)號(hào)：G812 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）06-000-02

摘要很多研究表明，當(dāng)代大學(xué)生的體質(zhì)狀況在逐漸下降，這是由多種因素導(dǎo)致的，需要教高校教育部門(mén)引起足夠的重視，并采取有針對(duì)性的改進(jìn)措施。對(duì)此，本文結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生的體質(zhì)狀況，首先分析了影響大學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素，接著提出了有針對(duì)性的改進(jìn)措施。

關(guān)鍵詞體質(zhì)健康影響因素高等教育

大學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，是我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的中堅(jiān)力量，面對(duì)當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的逐年下降，我們需要在大學(xué)生群體中加大對(duì)健康教育的宣傳力度，使他們意識(shí)到參加體育鍛煉的重要性，更加深刻的了解體育鍛煉的價(jià)值所在。通過(guò)宣傳教育，我們要使大學(xué)生們多途徑地學(xué)習(xí)健身的知識(shí)，從而培養(yǎng)起他們對(duì)體育鍛煉的興趣，掌握更加科學(xué)的鍛煉和運(yùn)動(dòng)方法，有效改善大學(xué)生的身心素質(zhì)。

一、影響當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素

（一）學(xué)生個(gè)人因素

當(dāng)代大學(xué)生缺乏對(duì)體育鍛煉的正確認(rèn)識(shí)，這決定了他們不愿意參加體育鍛煉的行為。眾所周知，每天堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣和終身鍛煉意識(shí)的養(yǎng)成對(duì)一個(gè)人的健康是十分重要的。由于很多大學(xué)生覺(jué)得自己年富力強(qiáng)，所以很容易忽視自身的健康問(wèn)題，導(dǎo)致學(xué)生缺乏對(duì)健康的追求。尤其是在信息時(shí)代，計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)如雨后竹筍遍布校園內(nèi)外，甚至潛入學(xué)生宿舍之中。我們不可否認(rèn)網(wǎng)絡(luò)給我們的學(xué)習(xí)帶來(lái)了豐富的資源以及便利的條件，然而也帶來(lái)了一些消極影響，尤其是自我約束能力弱的學(xué)生，他們花費(fèi)了大量的時(shí)間沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲而無(wú)可自拔，這對(duì)他們的體制健康狀況造成了很不利的影響。

（二）學(xué)校教育因素

在決定學(xué)生對(duì)體育態(tài)度的各種因素中，學(xué)校提供的體育條件是決定性的因素之一。首先，隨著高校的擴(kuò)招，器材設(shè)施或運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地已經(jīng)很難滿(mǎn)足學(xué)生對(duì)體育鍛煉的需求。其次，在體育課程的開(kāi)設(shè)上，很多高校只是面向大一、大二層次的學(xué)生開(kāi)設(shè)，大三、大四只能在課外進(jìn)行自主活動(dòng)或鍛煉，而學(xué)校由缺乏對(duì)學(xué)生的正確引導(dǎo)，這就造成了學(xué)生體育活動(dòng)量的不斷下降。再者，學(xué)校組織的體育活動(dòng)表面上雖然有很多，足球、籃球、羽毛球、棒球、乒乓球、田徑、體育舞蹈等樣樣盡有，但對(duì)學(xué)生的影響卻沒(méi)有達(dá)到要求，很多學(xué)生并沒(méi)有真正喜歡上體育運(yùn)動(dòng)，終身體育意識(shí)的培養(yǎng)也就無(wú)從談起。

（三）社會(huì)因素

近年來(lái)，社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展速度突飛猛進(jìn)，人們?cè)陉P(guān)注經(jīng)濟(jì)繁榮和社會(huì)進(jìn)步的同時(shí)，對(duì)大學(xué)生體制健康狀況的關(guān)心程度卻在下降。尤其是在大學(xué)擴(kuò)招之后，高學(xué)歷人才的數(shù)量在不斷增多，但是綜合素質(zhì)卻在逐漸下降，這就導(dǎo)致本科、專(zhuān)科畢業(yè)生就業(yè)、擇業(yè)困難越來(lái)越大，使就業(yè)壓力愈加嚴(yán)峻。對(duì)此，部分學(xué)生會(huì)選擇考研考博這一條路，為了實(shí)現(xiàn)自己的終極目標(biāo)他們會(huì)把所有時(shí)間用在讀書(shū)學(xué)習(xí)上，更加沒(méi)有多余的時(shí)間供他們進(jìn)行體育鍛煉，長(zhǎng)此以往就使他們的健康水平日趨下降。

二、改善大學(xué)生體質(zhì)的健康策略

（一）提高高校體育教育教學(xué)水平

為了使同學(xué)們的體育活動(dòng)更加普及化、大眾化，真正熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，高等教育工作者要注重改革體育教學(xué)模式，通過(guò)對(duì)課程結(jié)構(gòu)的不斷調(diào)整，依據(jù)同學(xué)們體質(zhì)健康中存在的問(wèn)題及時(shí)地有針對(duì)性地調(diào)整授課內(nèi)容，使大學(xué)生們得體質(zhì)健康評(píng)價(jià)機(jī)制趨于完善。同時(shí)，我們要不斷地對(duì)課外體育活動(dòng)形式進(jìn)行調(diào)整，使同學(xué)們的課外體育活動(dòng)內(nèi)容不斷得以豐富和發(fā)展。作為高校體育老師，樹(shù)立“以人為本”的教育教學(xué)思想非常關(guān)鍵。老師們應(yīng)該在保證體育課堂上運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適度的同時(shí)，加強(qiáng)培養(yǎng)同學(xué)們的終生鍛煉意識(shí)和持久鍛煉的體育理念。

（二）開(kāi)設(shè)俱樂(lè)部，使大學(xué)生們的課外活動(dòng)朝著積極的方向發(fā)展

隨著高校體育教育改革的不斷深入，很多高校已經(jīng)有了自己的體育俱樂(lè)部。作為一種體育文化，體育俱樂(lè)部是學(xué)校體育教學(xué)的拓展，是我們體育文明發(fā)展的關(guān)鍵過(guò)程。但是，針對(duì)體育俱樂(lè)部，各大高校應(yīng)根據(jù)自身特點(diǎn)開(kāi)設(shè)合適的試點(diǎn)，避免盲目性，這樣可以讓有相同體育愛(ài)好的學(xué)生自主開(kāi)展更多的體育活動(dòng)，提高鍛煉身體的熱情。

（三）合理分配和使用體育場(chǎng)地與器材

一所大學(xué)的學(xué)生一般都在2到4萬(wàn)之間，是一個(gè)龐大的群體，但是，體育場(chǎng)卻只有兩三個(gè)，器材也少的可憐，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿(mǎn)足不了同學(xué)們的需要，這是中國(guó)大學(xué)體育發(fā)展面臨的狀況。這種現(xiàn)狀嚴(yán)重阻礙了同學(xué)們的體育健身活動(dòng)，成為體育健身事業(yè)發(fā)展中的老大難。為了改善體育場(chǎng)地和器材缺少的狀況，我們可以嘗試以下幾點(diǎn)。

首先，要提高體育場(chǎng)地和器材的使用率，對(duì)這些硬件設(shè)施進(jìn)行合理地安排和使用。針對(duì)這一點(diǎn)，我們應(yīng)該將具體的使用時(shí)間劃分開(kāi)，依據(jù)實(shí)際情況將使用時(shí)間具體分配給各個(gè)院系，院系再具體分配給各個(gè)年級(jí)和班級(jí)。同時(shí)，各個(gè)高校可以根據(jù)自身特點(diǎn)合理設(shè)立俱樂(lè)部，并根據(jù)俱樂(lè)部中的使用時(shí)間模式分配硬件設(shè)施。

其次，要延長(zhǎng)體育場(chǎng)地和設(shè)施的使用時(shí)間。針對(duì)這一點(diǎn)，各個(gè)高校應(yīng)該依據(jù)自身情況在體育場(chǎng)地上及周邊安裝節(jié)能燈等照明設(shè)施，使同學(xué)們獲得更長(zhǎng)的體育鍛煉時(shí)間。

再次，要增加體育設(shè)施的建設(shè)力度，適當(dāng)擴(kuò)大體育場(chǎng)地，利用校園現(xiàn)有的條件，盡量多地安裝臨時(shí)羽毛球網(wǎng)、網(wǎng)球網(wǎng)、乒乓球臺(tái)、休閑健身器材等體育鍛煉設(shè)施，從而使更多的同學(xué)同時(shí)享受體育鍛煉的快樂(lè)。

三、結(jié)語(yǔ)

總之，當(dāng)代大學(xué)生的體質(zhì)狀況不容樂(lè)觀，需要我們引起高度的重視，積極尋求更多的宣傳教育措施，拓寬學(xué)生參加體育鍛煉的途徑和形式，增強(qiáng)他們主動(dòng)參加體育鍛煉活動(dòng)的積極性，形成體育鍛煉的良好習(xí)慣，幫助學(xué)生逐漸樹(shù)立起終身體育的意識(shí)。

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