大學生體育運動心理障礙的分析與誘導

李雅麗

摘 要： 學校體育教學的目的是促進學生身心健康發展，培養學生的體育運動能力和自覺鍛煉的習慣。在體育教學過程中，教師應該注意加強學生的心理健康教育，調節學生的心理狀態，掃除其心理障礙。本文針對大學生運動心理障礙的成因進行分析，針對其不同表現形式，提出掃除大學生運動心理障礙的不同手段和方法，對促進大學生心理健康有重要作用。

關鍵詞： 大學生體育運動 心理障礙 心理分析 心理誘導

體育教學中，教師按照設計的程序實施教學，往往達不到預期的教學效果。具體表現為：學生學習積極性不高，課堂氣氛沉悶，教師的教學意圖難以貫徹，學生的主體作用不能充分發揮，身心得不到鍛煉，嚴重的還會形成心理障礙，給學生的學習、生活帶來嚴重的困擾。因此，探討各種不良心理障礙的各種表現、產生原因及對策是我們必須重視的。

分析這種現象，在排除教材、教法是否符合學生認識規律和生理特征因素外，主要是學生對學習存在心理障礙，不能情緒飽滿地投入體育活動中。這時，教師作為課堂的組織者和誘導者，應及時捕捉學生不同的心理狀況，把握信息反饋，及時進行分析誘導，使之身心愉快地從事各種練習是當前體育教學有待探索的問題。

1.心理分析

學生產生學習心理障礙的原因是多方面的，一般可從學習動機、教材的趣味性和難易程度、性別差異和教師組織教學對學生心理活動的影響等方面進行分析。

1.1學習動機的正確與錯誤之分。長期以來我國教育一直存在“重智輕體”的思想，受這種思想的影響，部分學生對體育課表現得無所謂或不厭煩，沒有樹立正確的學習動機，把體育課看做必須完成的任務，從而造成對體育學習的冷漠和不重視。即使在正確學習動機的支配下，也有間接遠景性動機和直接近景性動機的區別。前者有較高的穩定性和持久性，后者則動機較具體，且有實際效能，但作用較短暫且不穩定。

1.2教材的趣味性和難易程度對學生的心理活動產生直接影響。教材的難度不大，趣味性較強或帶有一定的競爭性質，學生就能積極地，甚至爭先恐后地參加練習。那些學習動機不正確的學生也會在課堂氣氛的感染下主動參加練習。反之，因練習枯燥乏味而顯得被動、注意轉移，完成動作的質量不高。

1.3男女性別差異在心理活動上有明顯差別。男生好動一般更喜歡競賽性活動，練習時自我意識強，帶有較強的競爭意識和表現力。女生多喜歡動作輕快、優美，運動強度不太大的項目，在體育活動中表現得惰性較高，怕曬太陽、出汗、怕臟、怕苦、怕累，害怕跌倒受傷。特別是她們有害羞心理，不愿在異性面前練習或不愿接受男教師的保護等。

1.4教師是課堂教學的組織者和誘導者。教師的思想素質、專業素質和言談舉止等對學生有潛移默化的影響。如果素質不高，儀表不端，教態不嚴謹，動作示范不規范，講解枯燥呆板，缺乏趣味性，沒有感染力和吸引力，就不能引起學生濃厚的興趣，從而使學生產生厭學，情緒消極、注意力不集中等心理障礙，而如果教師精神飽滿地進入課堂，以規范、親切的語言進行講授，就能調節學生的心理狀態，激發學生的學習情緒。

凡不利于學生學習主動性的發揮，影響學生學習情緒的心理活動均被稱為學習心理障礙，即一種暫時失去心理平衡的狀態。必須加以心理誘導，使之向好的方面遷移。

2.心理誘導

心理誘導，即教師通過言語、行為、環境調節等手段給學生以良性刺激，從而調節學生的心理狀態，使暫時失去心理平衡的狀態得到恢復的教育過程。誘導的方法有以下幾種：

2.1言語誘導：所謂語言誘導就是教師通過語言信號給學生以良性刺激，從而調節學生的心理狀態過程。常見的言語誘導方法有：鼓勵性說教、全體談話或討論和個別談心三種，體育教學中采用較多的是鼓勵性說教和個別談心。

2.2行為誘導：即教師以動作、手勢、眼神等行為的具體直觀刺激，給學生以鼓勵，使之產生信任感、安全感，從而調節學生心理狀態的誘導過程，它與言語誘導有質的區別，不以言語信號而以形象的直覺刺激為誘導，具有誘導過程簡潔明了、此處無聲勝有聲的特點，但需要誘導者具備較強的表現力和感染力。

2.3環境調節：環境調節是言語誘導的輔助形式，它是在教師的誘導下讓學生的心理在這種特定的環境中得到陶冶和調節，或改變練習環境，如場地、器械設施的安全性、降低練習難度等，被動消除學生的心理障礙，但必須逐步提高要求，才能實現教學目標。

3.結語

本文對學習心理障礙的分析與誘導，是在排除教材、教法是否符合學生認識規律和生理的前提下進行的。體育教學是一個全方位的雙邊活動過程，體育教師要根據學生的心理和身心發展特點及情緒特征教學，以增強體質，提高身心健康水平。體育教師要了解和掌握學生在各種條件下心理和情緒的特點，注重對學生進行心理健康教育，從實際出發進行體育教學，不斷以開拓進取的精神，積極探索，努力提高學校體育教學的水平，并且學會運用心理學原理積極開展課內外宣傳工作，使學生認識到心理健康的重要性。

參考文獻：

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