大學生體育鍛煉與健康現狀的調查
——基于蚌埠地區高校

徐 峰，趙東勇

（蚌埠學院 體育部，安徽 蚌埠 233000）

大學生體育鍛煉與健康現狀的調查
——基于蚌埠地區高校

徐 峰，趙東勇

（蚌埠學院 體育部，安徽 蚌埠 233000）

本文對安徽省蚌埠地區高校的大學生身體素質現狀進行了調查分析，展現了大學生身體素質現狀，并對大學生身體素質現狀的改善提出合理對策.

大學生；體育；健康

隨著我國的社會發展，如今我們的物質生活水平有了提高，在這種特別的歷史機遇中，大學生是未來祖國建設的中堅力量，肩負著振興我國科技,迎接新技術革命挑戰的歷史責任，大學生的身體素質問題不容忽視，其體育鍛煉意識、行為與情感是否正常引人深思.因此，本文以問卷調查及訪問座談等形式探究大學生體育鍛煉與健康的現狀，并對其現狀進行分析，引起大學生群體的關注，以及整個社會對大學生身體素質這一問題的重視，同時對于年輕的一代也有借鑒意義，并結合我國當前高校實際情況對大學生身體素質現狀的改善提出合理建議，切實做好“美麗中國”理念的踐行.

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以蚌埠地區安徽財經大學（一本）、蚌埠醫學院（二本）、蚌埠學院（二本兼專科）、安徽電子信息科技學院（專科）四所不同層次、不同性質的高校20個教學班作為調查對象.于2012年11月到2013年2月，共發放調查問卷799份，有效問卷787人，有效率約為98.50%.其中安徽財經大學發放212份，蚌埠醫學院發放198份，蚌埠學院發放224份，安徽電子信息科技學院發放165份.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱有關大學生身體素質、體育意識與行為等方面的相關論文和相關文件. 1.2.2訪談法

與部分高校體育教師、學生管理人員座談,同時抽取60名大學生進行了隨機座談.

1.2.3 數理統計法

采用SPSS Statistics 17.0對調查數據進行統計分析.

1.2.4 邏輯分析法

運用歸納、類比、綜合等方法，對資料信息和統計資料進行分析整理.

2 結果與分析

2.1 體育意識與行為

2.1.1 體育態度

調查結果表明，大學生經常參加體育鍛煉的偏少，占總調查人數的13.40%；偶爾參加體育鍛煉的居多，占總調查人數的61.56%；不參加體育鍛煉的大學生占總調查人數25.03%.通過表2顯示男女大學生之間存在明顯差異，女生體育鍛煉的熱情明顯低于男生.

表1 鍛煉頻率（n=791人）

表2 男女生體育鍛煉習慣對比（n=791人）

2.1.2 體育鍛煉時間

體育鍛煉時間是保證大學生體育鍛煉效果的最基本條件.調查結果，大學生參加體育鍛煉的時間普遍偏少，周鍛煉時間少于150分鐘者占77.11%；周鍛煉時間介于150分鐘到240分鐘之間者占16.06%；周鍛煉時間大于240分鐘者占6.32%.男女生之間差異顯著，女生鍛煉時間明顯低于男生.

表3 （n=791人）

2.1.3 體育鍛煉內容

調查中所列舉的三個大項，田徑類運動由于是傳統項目雖然很枯燥但在本次調查中很大程度上得到學生的認可，在球類運動和體操舞蹈類運動有明顯區別,男生生理各方面已趨成熟，熱衷于激烈對抗、競爭的項目；而女大學生愛美意識增強，她們追求形體的健美和體型的勻稱，有助于體型健美的項目有濃厚的興趣，對一些激烈對抗的運動項目興趣不大，甚至有畏難情緒.

表4 體育鍛煉內容（n=791人）

2.1.4 影響大學生參加體育鍛煉的因素

由表5可以看出，制約大學生參加體育鍛煉既有客觀上的原因也有主觀上的因素，52.67%的大學生大部分時間用于上網，其次是現在社會競爭的壓力使42.82%的大學生很多精力在學習上，也有33.16%的大學生把在大學中的主要時間用于社團等工作中，這可能和他們的追求目標和理想有關.因此，高校有關部門應該加大宣傳力度，使大家了解體育鍛煉的重要意義，促進大學生積極投入到健身活動中，為以后的生活、工作奠定健康基礎.

表5 （n=791人）

2.2 健康意識與行為

2.2.1 對自身健康的關注

身高體重標準以每厘米身高的體重分布確定學生的體形均稱度,反映人體的圍度、寬度、厚度以及密度,是評價人體形態發育水平和營養狀況及身體均稱度的重要指標[2]表5調查結果顯示，很關注自己身高等數據的大學生占總調查人數的12.64%；關注者占43.62%；對待自身身高等數據持一般態度的占36.79%；不關注者占6.95%.

表6 （n=791人）

2.2.2 膳食營養

表7 （n=791人）

營養合理搭配是指通過膳食獲取種類齊全、數量充足、比例適當的營養素，只有這樣才利于營養素的吸收和利用[3].調查表明，大學生飲食搭配營養合理占21.87%；反映的主要問題是水果補充較少，占37.55%.

2.2.3 作息規律

睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程，沒有充足的睡眠，不但身體消耗得不到補充，而且由于激素合成不足，會造成體內環境失調，無法保證身體機體健康.專家指出睡眠最佳時間是22點到凌晨6點，而到深夜（一般認為超過23點）還不睡或者一夜不睡的現象都稱為熬夜[4].調查表明，學生主要的休息時間是23點-24點，22點以前休息的學生占3.16%；22點-23點休息的學生占25.79%；凌晨休息的占18.21%.熬夜的原因主要是玩電腦（手機），其次是看書、臥談、失眠.

2.2.4 生活習慣

生活習慣中包含很多影響因素，本次調查從早餐行為、吸煙、飲酒等方面進行，結果表明：48.29%的學生每天吃早餐；38.43%的學生有時候吃早餐；幾乎不吃早餐的學生有13.28%.吸煙的調查情況顯示，84.32%的學生不吸煙；煙癮大者占1.39%；煙癮不大者占2.65%；偶爾吸，但沒有煙癮者占9.36%；曾經吸煙，現在戒了的學生占2.28%.飲酒的調查結果顯示，大學生飲酒史因為偶爾飲酒，為了應酬的情況占53.73%；從不飲酒者占43.11%.

3 大學生參與體育鍛煉的影響因素分析

3.1 個人方面

3.1.1 沉溺于網絡

從表5中可看出，玩手機（電腦）的是大學生晚上熬夜的主要原因，干擾他們體育鍛煉計劃的主要原因也是上網.許多大學生自控力差，網絡成癮，長此以往便造成了體力和腦力上的透支.另外，長時間沉溺網絡游戲會使人產生精神依賴，導致植物神經紊亂，體內激素水平失衡，免疫功能降低，引發心血管疾病、腸胃神經功能等疾病，甚至可能死亡[6]. 3.1.2不端正的健康態度

態度是人們在自身道德觀和價值觀基礎上對事物的評價和行為傾向，故大學生對自身身體健康狀況的態度在一定程度上決定了體育鍛煉能否長期進行.本調查表明，仍有8.22%的學生對自己的身體健康狀況不予理會，同時生活習慣糟糕，沒有生活、學習規律，這嚴重影響自身健康.

3.2 學校方面

3.2.1 忽視體育教育的重要性

當今社會競爭激烈，就業率成為學校主要關注的對象，學校往往重視文化課學習，忽視體育課與體育鍛煉，忽視學生自身的身體健康狀況，學生生理、心理長期處于緊張狀態，自我調節能力相對較差，長此以往造成學生體質不斷下滑，身體健康狀況堪憂.

3.2.2 上報數據不完全真實

教育部近幾年對高校開展了《本科教學工作水平評估》,其評估指標體系中規定:學生《健康標準》的合格率97%以上等級為A[9].在此標準下，很多高校為了能夠完成達標任務,人為改動學生的測試數據，隱瞞了學生身體素質的真實情況.

3.2.3 體育課教學考核標準不夠科學

大學體育課考核一直采用“達標考核”的模式，用統一標準衡量所有的學生，對于身體素質具有優勢的學生，影響了他們對體育鍛煉的熱情，對于在身體素質方面不占優勢的學生，挫傷了他們的自尊心.體育課教學考核標準有待完善.

3.2.4 學校體育設施的社會化

各高校都建立了體育場館，每年的水電費、維護費是一筆不菲的開支，對于一些經費有限的高校來說，資金壓力很大，無力承擔高額的維護費用，無奈選擇走市場化道路，利用課余和周末時間有償開放體育設施，以盈利彌補運營費用，以館養館.可是對毫無經濟收入的學生來講，一般無力承擔收費場館鍛煉的費用，兵欲善其事，必先利其器，沒有良好的設施保障，提高大學生身體素質只能是一句空話.

4 優化大學生體育健康行為的實施對策

4.1 培養體育鍛煉理念

良好的生活習慣才會保證體育鍛煉長期有效的進行，抵制不良生活習慣的誘惑，自發、自覺地進行體育鍛煉，也可以結識志同道合的同學一起進行體育鍛煉，相互鼓勵，相互監督，在自己的生活環境中形成體育鍛煉氛圍，促進體育鍛煉意識在人際交往中傳播，從而有利于“全民健身”理念的踐行.

4.2 避免沉迷網絡、降低交通工具代步頻率

隨著社會的進步和科技的發展，網絡、汽車等現代文明為人類的帶來了方便和實惠，但也帶來了許多負面影響.很多大學生將業余時間大部分放在了網絡上，而沉迷于網絡不能自拔的現象不斷被披露和報道，網絡已經成為大學生體質水平負面影響的重要因素之一.除此之外，大部分孩子出門靠汽車、電動車等交通工具取代步行的現象已經成為不爭的事實，這也無形中減少了大學生平時鍛煉的機會.因此，深刻認識到體育鍛煉是提高自身身體素質的途徑，克服自身不健康的生活習慣，才會使體育鍛煉得到預期的效果.

4.3 建立家庭體育鍛煉氛圍

在家庭的內環境因素中,家長的體育意識與行為對大學生的體育意識與行為有積極的影響.家長與學生之間的交流較充分，家長的體育意識對大學生的體育意識有決定性的影響,但與大學生的體育行為沒有必然的聯系.家長與子女一起直接參與體育的方式比間接體育行為對學生體育行為的產生更有意義，家長參加體育活動的頻率能夠影響大學生體育鍛煉的堅持性,對大學生建立終身體育行為有積極地促進作用.因此，在家庭教育中，父母要做好典范，積極帶動子女體育鍛煉，讓子女感受到體育是生活的一部分，建立起家庭體育鍛煉氛圍.

4.4 大學提高錄取人才健康標準

大學招生唯分數論，只要學生分數符合要求，順利入學不成問題.在這種人才選拔導向下，學生為了考上理想的學校，整天“頭懸梁、錐刺股”，苦讀書、讀死書，不得不長期伏案學習，最后佝僂、近視等如影隨身.久而久之，使得大學生群體的體質也每況愈下.大學生在招生時應該考慮學生的身體健康狀況，可以適當增加體育課的成績，讓大家深刻認識到大學是培養國家棟梁的機構，要求接受全面發展的學生，以后更好的為社會、家庭服務.

4.5 鼓勵體育教師改革

目前傳統的課堂教學內容及方式已不能滿足和改善大學生身體素質現狀的條件，學校可以在保障學生生命安全的前提下，鼓勵教師大膽改革，針對本校大學生實際情況，制定科學可行的訓練方案，創新實踐課堂教學方法，促進多元化體育活動的進行，培養學生學習興趣，養成自主鍛煉的好習慣.此外，體育教師在傳授知識的過程中應該重視心理健康知識的傳授，密切觀察和掌握學生的心理特征,因勢利導，營造歡快的教學氣氛，使體育鍛煉的心理效應得到充分發揮,從而培養學生的體育情感，讓大學生的精神世界充滿陽光.

4.6 認真實施《國家學生體質健康標準》

增強對《國家學生體質健康標準》的實施，認識其實施的重要性，加強對學生的身體素質的測試，實事求是，將測試結果告知學生，對于測試結果不達標的學生，采用定期跟蹤測試，并建立學生身體素質檔案.教育監管部門也要加強對學校是否實施《國家學生體質健康標準》的抽查，抽查應在不定期和不通知的情況下進行，必要的情況下可以隨機抽取學生進行復查，與學校的測試結果進行對比.

4.7 積極營造校園體育鍛煉氛圍

大學生成長的氛圍對大學生的生活習慣，行為意識等有著深刻的影響，學校要營造良好的體育文化氛圍，定期開展相關講座，“體育節”等活動，使學生能感受到體育文化的存在，接受體育文化熏陶.積極鼓勵學生參加體育競賽，對于取得優異成績，給予精神上或者物質上，并加以宣傳，以帶動更多的學生投身體育鍛煉事業.

4.8 媒體發揮自身宣傳效應

充分利用電視、報紙、雜志、網絡等媒體自身傳播信息的優勢,宣傳體育鍛煉的健康意義,積極提倡有關體育精神文化、體育物質文化以及體育制度、行為、鍛煉手段等體育信息的匯合和溝通，以此來激活大學生體育鍛煉的熱情與興趣，升華體育鍛煉精神，推動全民體育健身的理念，實現體育強國的真正意義.

〔1〕楊文學，邵艷，謝慧松.不同體育項目對非體育專業大學生體質狀況的影響[J].北京體育大學學報，2012，35（8）：96.

〔2〕房亞南.大學生體質發展現狀及影響因素與對策的研究[D].曲阜師范大學,2012.

〔3〕房亞南.大學生體質發展現狀及影響因素與對策的研究[D].曲阜師范大學,2012.

〔4〕傅杰.我國學生運動猝死引發的社會學思考[J].湖北經濟學院學報 （人文社會科學版），2012,9（11）：216.

〔5〕教育部.本科教學工作水平評估指標體系[Z]. 2007.4.

G807.4

A

1673-260X（2014）03-0104-04

2013年蚌埠學院人文社會科學項目（2013sk09）