對學校體育教育與心理健康教育的思考

李會濤

（重慶市忠縣忠州中學，重慶 404300）

對學校體育教育與心理健康教育的思考

李會濤

（重慶市忠縣忠州中學，重慶 404300）

本文通過分析我國學校體育教育情況，以及學生心理健康教育狀況，討論問題存在的原因，提出體育教育和心理健康教育相互滲透的一些建議。

體育教育；心理素質；關系

一、學校體育教育和心理健康教育的現狀

1.學校體育教育的現狀。根據查詢的數據和資料顯示，目前全國許多學校的體育教師對體育課程標準理解不透徹，缺乏應有的教育觀念和教學理念。大多數教師已習慣于傳統的教學方式，簡單地理解為鍛煉身體，對體育的教育理論研究相對薄弱，對體育教學模式改革的研究缺乏新意，有時難以充分考慮到教學實情，導致我國學校學生身體素質一直在下降，相關具體數據顯示如下：第一，肥胖率日趨增長。與前幾年相比，2013年中國7歲至18歲城鄉學生身高、體重顯著增長，但肥胖率也增長了7.9%，“小胖墩”越來越多。目前，中國城鄉學生的肥胖率超過了世界衛生組織公布的10%“安全臨界點”；第二，肺功能下降，運動能力趨低。與前幾年相比，2013年中國7至18歲城鄉中小學生肺活量下降了11.4%，大學生下降了近10%。中國青少年胸圍越來越寬，肺活量卻越來越小；身材越來越高，跑得卻越來越慢；體重越來越重，力量卻越來越小；第三，視力不良檢出率不斷攀升。2013年，學生視力不良檢出率大幅度增加。中國“眼鏡娃”的比例高、增幅大、低齡化，已居世界前列。青少年視力不良已導致征兵、航空、航海等特殊行業不得不降低視力標準。

2.學校心理健康教育的現狀。近年來，一些專家學者和評估機構對國內學生的心理健康狀況做了調查，發現當前學生心理健康狀況不容樂觀。根據筆者和課題組2013年的課題調研，采用問卷調查法，發放問卷400份，對3個中小學400名學生做了調查，結果發現，有63.2%的中小學生存在心理行為問題，其中，心理異常的占是26.4%，心理問題嚴重的有14.2%，部分中小學生自己發現和覺得他們自己存在心理問題，需要幫助的占到15%。這是一個比較嚴峻的現狀。

在調查學校對學生心理健康教育的效果發現，有30%的學校開展了深入的心理健康課程教育，有40%的學校只是成立了相應的心理咨詢和治療機構，而其他還有30%的學校由于各方面的條件限制，沒有關注心理健康教育，或者沒有能力關注。對此，產生各種中小學生心理問題。因此，要早預防，盡量減少中小學生的心理健康問題，提高他們的應對能力和心理素質。

二、加強體育教育對學生心理素質的重大意義

1.體育教育為心理發展打下良好的物質基礎。體育運動能促進身心發展，通過體育運動，促使身體正常、健康地發展，為心理發展打下良好的物質基礎。這是心理發展的重要條件，并且體育運動也是推動心理發展的發動機：體育運動與日常自然的身體運動相比，內容和形式都不同。

2.體育教育是釋放心理壓力的重要途徑。體育運動項目是通過不一樣的運動強度，或者是速度，或者是運動的節奏來改變和轉移人的注意力，讓他們的情感得到發泄，放松他們的緊張感，保證情緒穩定，對人的心理施以不同的影響，破壞心理障礙患者的消極心理導向為郁積的各種消極情緒提供一個公開的、合理化的發泄口。

3.體育教育能對消極情緒進行有效地控制。長期體育鍛煉是指每天都進行的鍛煉活動，且這種鍛煉活動持續很長時期。有研究報告，體育教育可以使健康和不太健康的大學生焦慮程度下降，必須定期堅持體育鍛煉，才能維持對消極情緒的長期控制。

三、對體育教育與心理健康教育的一些思考

1.認真剖析中小學生心理問題，從根本上了解問題所在。目前，一些中小學學校對學生的心理健康問題重視程度還不夠，因而造成中小學生心理問題日趨嚴重。學校應有組織、有計劃地開展心理健康問題的研究，體育部門及心理健康教育部門必須慎重對待，以確保中小學生心理健康問題能夠得到及時解決，并使他們能保持健康的發展。當務之急的是要制定符合我國情況的指標體系，對中小學生心理健康有恰如其分的估計，以便采取有效的運動處方提高中小學生的心理健康水平。

2.重視情感教育，樹立健康的心理狀態。中小學的體育教師需要加強自我學習，重視情感教育，除了上課之外要多與學生交流接觸學生，了解學生的情況，包括心理健康狀況。因為體育鍛煉不是簡單地傳授運動技術，要應該考慮和關注學生的身體狀況。特別是在課堂上行為表現失常的學生，需要關注和關心，真正地了解學生想學什么，他們對鍛煉的看法和理解，他們需要如何鍛煉，和學生建立一種親密友好的關系，增加學生和老師之間的凝聚力。通過情感教育，學生才喜歡學才愛學，才能與老師交流，才能提高學生學習效率，對學生身心健康發展，形成健全人格有很大作用。

3.適當開展體育競賽，讓學生真正放松。一般的體育課教學活動都是有一定強度的訓練，會導致學生心理緊張性，甚至在目前的應試教育下，有的學生會認為和考試沖突，認為參加體育鍛煉后學習時間減少了，影響成績，加重心理負擔。因此，可以考慮在體育教學中，設立競爭目標，布置明確任務，引導學生參與體育競賽，激發學生的積極性，調動學生的情緒和熱情，有意讓學生感受運動帶來的挫折、威脅和沖突情境，自己學會平衡自身與環境關系，通過一些體育競賽，讓學生公平競爭，鼓勵學生，安慰學生，增強學生投身體育活動的信心，讓學生真正地放松下來。

4.結合心理素質培養，改進體育教學方法。體育運動也是培養一個學生心理素質的一個方式方法，讓學生發揮已有的知識、能力參與運動項目，鍛煉他們的品行，達到“德智體美勞”全面發展，這是教育的根本。體育教育的課程多年來一直沒有什么變化，但是體育教學方法是完成體育教學任務的途徑、手段和方法。不同的體育老師應該有不一樣的教學方法，有不一樣的教學效果，應該避免體育老師們的命令式的教學或者是放養式教學，可以考慮有意識地安排一些體育項目來進行專門性的訓練，或利用一些體育活動中出現的問題不失時機地進行心理教育，使學生可以通過體育教育，產生對運動的興趣，從而樹立良好的品行和心態。

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[2]錢良.基于心理學理論的體育教學問題探討[J].江蘇經貿職業技術學院學報，2010，（05）.

[3]謝俊君，張鑫.淺談學校體育對學生心理素質的培養[J].科技風，2009，（10）.

G630

A

1674-9324（2014）27-0261-01

李會濤（1989-），男，河南省偃師市人，本科，學士，重慶市忠縣忠州中學體育教師。