走出“囤積”的“心荒”

王源源

哈爾濱一位將近六旬的老人，每天出去撿一些木板、紙箱之類的廢舊物品，然后將撿回的垃圾打包，沿著樓道一點一點地背到7樓樓頂上，五六年下來，竟然在樓頂堆出近30平方米大小的垃圾堆。鄰居發現后通知街道辦事處，隨后聯系上了老人的兒子。老人的兒子上樓頂看到這么多垃圾也驚呆了，“這么多垃圾，可怎么弄下來啊！”沒辦法，兒子只好雇來5名搬運工。這5名壯漢從早晨7點一直干到當日下午5點，才將這些垃圾全部弄到樓下。隨后，兒子又雇來兩臺中型卡車，連夜拉了10車，才將垃圾全部清理完。而清運這些垃圾的費用，總共花費了5000元。

在我們身邊，像這樣“拾荒成癮”的老人其實很多，因為在家中囤積廢舊物品而滋生蟑螂、引發疾病，甚至引起火災的事例也時常見諸報端。這是典型的“強迫囤積癥”行為，簡單地說，就是喜歡收集、囤積物品，什么都不舍得丟棄，總覺得什么都是有價值的“寶貝”，為此不惜犧牲正常的生活空間，也不惜浪費大量的時間，嚴重干擾正常生活，甚至為此爆發家庭“戰爭”和鄰里糾紛，也不以為然。

囤積癥在近年來才得到醫學界的關注。據調查，成人的囤積癥發病率約為2%～5%，以老年人居多。一方面，老年人曾經歷過物資缺乏的年代，也就不舍得輕易丟棄物品；再者，老年人退休后心理上會感到失落，有的還會因為收入的減少產生畏懼感。這其實是一種“心荒”。同時，很多老年人不知道怎么打發空閑下來的大量時間，而收集、囤積物品可以給他們帶來滿足感和安全感，覺得自己還能“創造價值”，還會覺得自己沒有“虛度光陰”。

強迫性囤積與一般囤積最主要的區別在于內心有沒有沖突。有人在囤貨后會陷入懊惱中，但仍控制不住地“囤”，這才算強迫傾向。現代醫學認為，強迫囤積癥的行為源自無法控制的強迫性思維，是一種心理問題。美國的心理學家于是對這種強迫性囤積癥進行了病因方面的研究。他們將患者與一臺電腦掃描儀連接，要求患者看一看他的信件，讓其決定是否愿意扔掉它們，然后他必須看著這封信件被撕碎。在這個過程中，患者大腦中的兩個部位變得活躍起來。最終研究者證實，大腦的前額腦區底部和海馬狀結構與作決定和導致患者的囤積行為有關。

強迫性囤積癥目前還沒有有效的治療藥物，唯一能夠控制癥狀的方法就是認知行為療法。美國哈特福德市有一家專門幫助強迫性囤積癥患者重建正常生活的機構，患者在這里練習將依依不舍的東西“狠心地”扔出去。同時，機構還組織患者開展“不購物旅行”，鍛煉他們不去購買不需要的東西，因為許多囤積者同時也是強迫性購物者。這些都是認知行為療法的實際應用。在治療過程中，家人不能采取簡單粗暴的方式強迫他們改正，而應該幫助他們找出問題的根源，分析這樣做是否真的有意義；還要幫助他們學會處理囤積物的方法，尤其是要學會放棄。此外，幫助他們找一些其他感興趣的事情來做也是一個好方法，這樣可以通過改變其生活環境來轉移注意力，從而改變其行為模式。

此外，強迫性囤積癥患者平時還需要自己積極減壓，注意平穩情緒，解除生活或工作中的單調、乏味，減少精神壓力和緊張情緒。