如何針對寶寶的不同體質添加輔食

NO.1過敏體質 過敏體質的寶寶要嚴格按照“由一種到多種、由少量到適量、由稀到稠、由細到粗”的輔食添加原則進行添加，不能盲目胡亂添加。尤其要遵守“一種到多種”的輔食添加原則，不能同時添加多種新輔食，萬一寶寶食用混合輔食后出現過敏現象，那就辨識不出哪種食物是過敏原。

在日常生活的食物中，易導致過敏的食物有雞蛋（尤其是蛋清），牛奶或奶粉，魚、蝦、蟹、貝殼類等海鮮，芒果、菠蘿等水果。媽媽在首次添加該類食物時應謹慎，每種少量添加，如發現寶寶在添加后出現濕疹、丘疹、蕁麻疹等過敏癥狀，流淚、咳嗽、哮喘等呼吸道癥狀，或出現腹瀉等消化不良癥狀，應立刻停止該類輔食的添加。

NO.2早產兒 當早產兒矯正月齡6個月，媽媽開始給早產兒添加乳制品以外的輔食，且同樣遵守輔食合理搭配添加的原則。對于生長發育指標達不到相當月齡的早產兒，媽媽應推遲輔食的添加。

NO.3小胖墩 對于食欲旺盛的小胖墩，要增加飲水量，增加蔬菜和豆類在輔食中的比例，可以有效增加寶寶的飽腹感。在日常生活中，媽媽應控制小胖墩寶寶水果、甜食的攝入，適量吃些粗糧。肉類、魚蝦等葷類輔食最好安排在午餐給寶寶添加，晚餐的輔食則要清淡些、素些，這樣的輔食安排既可以保證寶寶正常營養的需求，又可以幫助寶寶“瘦身”。

NO.4愛腹瀉 小兒腹瀉是嬰幼兒常見病、多發病，大多數患兒是2歲以下的寶寶，6～11個月的嬰兒尤為高發。對于6個月以下的腹瀉寶寶可以暫停添加輔食，6個月以上的腹瀉寶寶繼續維持已習慣的輔食，并添加易消化、易吸收的食物，如添加有魚末、肉末、煮爛菜末的稀粥或爛面條。喂食時宜少食多餐，以減少寶寶的胃腸道負擔，待寶寶腹瀉好轉后逐漸過渡到正常飲食。推薦幾款腹瀉寶寶的理想輔食：胡蘿卜泥、蘋果泥、山藥蓮子粳米粥等輔食，這些食物輔助治療嬰幼兒腹瀉的效果較為顯著。