在音樂欣賞中培養(yǎng)大學生的健康心理

朱燕聰

摘要：一項關于當代人生存主要素質的調查表明，當代人的素質不能適應社會進步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質，作為國家棟梁的大學生的心理健康更加受到關注。本文通過分析大學生心理健康的現(xiàn)狀，研究音樂欣賞與心理健康的關系，總結出音樂欣賞促進大學生心理健康的途徑。

關鍵詞：大學生 音樂欣賞教育 心理健康

心理素質不僅影響到自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到人才培養(yǎng)的質量，當代大學生擔負著民族興旺、時代發(fā)展的重任，他們的心理健康狀態(tài)日益成為社會關注的焦點，人們對于培養(yǎng)高素質的大學生呼聲日益迫切。

一、大學生心理健康現(xiàn)狀

心理健康是指人在正常發(fā)展的基礎上所形成的一種表現(xiàn)出良好個性、良好處事能力和良好人際關系的心理特制結構。健康的心理對大學生的全部和諧發(fā)展、成長成才具有非常關鍵的作用。

本校每年都對新生進行心理健康狀況調查，以2013年為例，在3953名新生的心理普查中，新生通過參與《癥狀自評量表（SCL-90）》量表的測試，統(tǒng)計分析表明：異常比率較高的三個因子是強迫癥、人際關系敏感和敵對，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。統(tǒng)計結果為6.67%（占總普查人數(shù)的比例，合約264人）的新生存在典型的心理問題，22%的新生存在不同程度的心理問題，相比往年的心理普查，學生心理問題比例有上升趨勢。隨著大學生個體之間的競爭壓力日益增多，尤其是就業(yè)的競爭和壓力，加上人際關系的緊張，大量學生心理素質不良，存在不同程度的障礙。據(jù)有關調查顯示，全國大學生中因精神疾病而退學的人數(shù)占總退學人數(shù)的54.4%，大學生因精神疾病造成自殺的情況屢見不鮮，大學生的心理健康狀況令人擔憂。

二、音樂欣賞對大學生心理健康的作用

從以上的統(tǒng)計結果看，大學生心理健康狀態(tài)不容樂觀。究其原因，與當今教育不重視人的心理素質的培養(yǎng)與塑造有關。在所有的藝術形式中，音樂最擅長于抒發(fā)情感、最能撥動人的心弦。在心理學的定向反射和探究反射原理的試驗中證明，聽覺藝術相對一般藝術，更能直接作用于人們的情感，震撼人們的心靈，在傳達和表現(xiàn)情感上，優(yōu)于其他藝術形式。

音樂欣賞是欣賞者對音樂進行聆聽，從中獲得美的享受、精神的愉悅和理性的滿足，并籍此來緩解欣賞者學習、生活、就業(yè)等方面的巨大壓力造成的焦躁情緒，從而獲得心靈的平靜和愉悅。音樂欣賞能提高大學生的審美意識和水平，完善心理素質，培養(yǎng)學生懂得什么是情，什么是愛，正確認知真善美，并幫助大學生塑造健康的人格。

三、音樂欣賞對大學生心理健康的影響

音樂是一門聽覺藝術，富有極強的感染力和震撼力，一曲健康向上的優(yōu)秀音樂作品，能夠喚起人內心深處的美感，起到陶冶情操、凈化心靈、完善人格的作用，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）音樂欣賞能培養(yǎng)大學生的審美意識和水平，提高大學生的綜合能力

蘇聯(lián)著名教育家蘇赫姆林斯基認為：“進行音樂教育的目的不是培養(yǎng)音樂家，而是培養(yǎng)和諧的人。”德國著名美學家朗格也認為“藝術教育的目的不僅是培養(yǎng)藝術家，還應該是培養(yǎng)具有審美能力的民眾，使他們對藝術有真摯的愛好。” 在素質教育日益盛行的今天，提高大學生的審美水平和綜合能力顯得尤為重要。原國家教委副主任何東昌指出：“沒有美育的教育是不完全的教育”，音樂欣賞是對學生進行美育的重要方式，它可以培養(yǎng)學生的審美意識，提高學生的審美能力，使學生具有豐富的審美感受、高尚的審美情趣、正確的審美判斷，使他們在精神上、心理上得到和諧發(fā)展。音樂作為人類社會生活的藝術表現(xiàn)形式之一，它的美和一般美學的范疇息息相通，它的范疇與人的精神品格與情感態(tài)度密切相關。音樂家們將音樂美分為優(yōu)美、壯美、崇高美、歡樂美、悲劇美、喜劇美。在音樂欣賞教育時，通過對這六種音樂美的分別、對比聽賞，提高學生的審美水平，從而達到凈化心靈，促進心理健康的目的。比如在欣賞優(yōu)美音樂《牧歌》時，優(yōu)美抒情的曲調、寬廣悠遠的曲風，富于詩情畫意的意境讓人感覺到了濃郁的草原氣息，使人心曠神怡。

（二）音樂欣賞能調節(jié)不良情緒

現(xiàn)代神經(jīng)生理學的研究證實，音樂的音響能直接影響到大腦邊緣系統(tǒng)即“情緒腦”，并可隨著樂曲的節(jié)奏、旋律、速度、力度、調式調性等不同，而表現(xiàn)出鎮(zhèn)靜、興奮等不同的情緒反映。因此，在不同的心理狀態(tài)下傾聽相應的音樂能夠調節(jié)人的情緒，使人產(chǎn)生愉悅感。聽賞者不僅能宣泄、釋放自己的不良情緒，疏導情感，排解壓抑，而且能使心理狀態(tài)得到穩(wěn)定和平衡。

1.調節(jié)憂郁、煩悶的情緒，適合聽一些清新、明快的樂曲，比如江南絲竹和廣東音樂，典型曲目有《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《春節(jié)序曲》等。

2.調節(jié)緊張不安的情緒，可選用緩慢、輕柔、婉轉的旋律，曲調低吟，清幽和諧的音樂作品，以調整人的心理狀態(tài)，寧心安神。典型曲目有古曲《春江花月夜》，舒曼的《夢幻曲》，圓舞曲《藍色多瑙河》等。

3.調節(jié)高度焦慮的情緒。焦慮是一種對當前或者預計到對自尊心有潛在威脅的任何情境具有一種擔憂的感應傾向。過度焦慮會束縛主體的認知生活，甚至會引起個體的恐慌，影響工作和學習。調節(jié)高度焦慮的情緒，一般選用速度為中板，行板或者小快板，力度速度對比較分明，音色個性突出，調式常有明暗對比的音樂，比如說貝多芬的《第六交響樂》（田園），曲調和諧、明朗、淳樸、愉快，聽賞者仿佛置身于鳥語花香的田園間，呼吸著新鮮的空氣，沐浴著溫暖的陽光……還有什么值得焦慮呢？

4.對自卑心理的調節(jié)。有自卑感、情緒低落的人，應該增強自信心、發(fā)揮自己的潛能，勇于嘗試，勇于挑戰(zhàn)，才能獲得豐碩的果實。對于此類情緒的聽賞者，應該以號召性、鼓動性的軍歌、進行曲或者富有哲理性的交響樂為主，激發(fā)聽賞者的斗志，振奮精神，消除自卑感、開發(fā)人的潛能，戰(zhàn)勝挫折，使他們在音樂中放飛心靈，找到自信，擁有健康快樂的生活，成為一個身心健康、積極進取的人。

5.釋放壓力。經(jīng)常傾聽一些抒情、輕松愉快的音樂，可以清除人腦的高度緊張和疲勞，使大腦各部位的興奮和抑制有序交替出現(xiàn)，從而有助于腦機能的平衡健康發(fā)展，同時使欣賞者心情愉悅；比如說理查德·克萊德曼、班得瑞、歐美鄉(xiāng)村音樂等就是最好的實例，這種背景式的音樂聽賞常以消遣和休息為主要目的。

（三）培養(yǎng)大學生健康的情感觀

大學時期是一個人世界觀、人生觀、價值觀形成的重要階段，大學生向往光明、進步、憧憬未來，渴望愛情。在筆者的調查了解中，50%左右的同學曾經(jīng)因為戀愛問題困擾過，因此培養(yǎng)大學生健康的戀愛觀相當重要。在當今社會，良莠不齊的通俗愛情歌曲讓現(xiàn)代大學生失去了辨別能力。在筆者的音樂欣賞課上，筆者采用《愛情》音樂專題，通過取其精華去其糟粕，對比欣賞，讓學生逐步樹立了健康的戀愛觀。特別推薦了中國古典音樂小提琴協(xié)奏曲《梁祝》，采用了邊欣賞邊講解的方式，歌頌了梁山伯與祝英臺的堅貞不渝的愛情，幫助大學生理性的對待情感。

（四）培養(yǎng)大學生高尚的情操，完善大學生的人格

在音樂中，作曲家，歌唱家，演奏家通過有組織的樂音來表達人間豐富多彩的思想感情，反映現(xiàn)實生活，而聽賞者在欣賞的過程中通過音響感知、情感體驗、想象聯(lián)想、理解認識去揣摩作曲家、歌唱家、演奏家的所表達的情感，從而達到情感的共鳴。比如在欣賞中國現(xiàn)代民族音樂不朽的經(jīng)典——馬思聰?shù)摹端监l(xiāng)曲》時，曾經(jīng)撥動了多少為抗日救亡而奮戰(zhàn)的中華兒女的心弦，引發(fā)了一代代愛國愛鄉(xiāng)的炎黃子孫的共鳴，激起了多少大學生愛國的熱忱。

我國著名科學家錢學森講過音樂對他的影響：“音樂藝術里所包含的詩情畫意和對人生的深刻理解，使我豐富了對世界的認識，學會了藝術的思維方法，或者說，正因為我受到了這些藝術方面的熏陶，所以我才能夠避免機械唯物論，思考問題能夠更開闊，更靈活一些。”好的音樂作品能使人的心靈得到陶冶和凈化，并升華為高尚的情操、品德和理想。音樂欣賞的初衷是讓心靈受到真善美的熏陶和思想的升華，使人在美的環(huán)境中產(chǎn)生對美好未來的追求，使人性格開朗，精神飽滿，活力旺盛，情緒穩(wěn)定，意志堅強，也能使人的氣質和風度高雅大方，保持鮮明的個性，形成完美的人格。

音樂欣賞的實際教學中，教師要為學生聽賞提供舒適的環(huán)境，營造良好的音樂氛圍；注意不同音樂對大學生心理的不同影響；不同性格的學生聽賞不同的音樂類型；恰到好處的介紹樂曲的創(chuàng)作背景幫助學生更好的欣賞音樂；根據(jù)不同專業(yè)（音樂專業(yè)與非音樂專業(yè)；文科和理科等）進行不同程度的音樂欣賞；音畫詩多種姊妹藝術相結合促進欣賞等等，以盡量滿足學生的不同的音樂欣賞需求。

有專家調查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常欣賞古典音樂的人，善解人意，與人和睦相處，人際關系融洽；經(jīng)常欣賞浪漫音樂的人，性格開朗，活潑，思想活躍，情商相當高；熱衷于聽賞嘈雜現(xiàn)代派音樂的人，性格古怪，情緒不穩(wěn)定，易沖動，人際關系欠佳。

總之，在高校音樂欣賞的教學活動中，教師通過正確的引導激發(fā)學生學習音樂的熱情和興趣，使學生有機會接觸更多的音樂作品，擴大他們的音樂眼界，培養(yǎng)他們的音樂情感，提高他們的音樂審美能力，讓學生在欣賞音樂的過程中得到美的熏陶、精神上的滿足，從而達到陶冶情操、升華人格的目的。學生通過對崇高意味的音樂欣賞，培養(yǎng)起對真善美的感悟和熱愛，通過對深刻表達感情的各種類型音樂的欣賞，培養(yǎng)起豐富的情感世界，并且可以解憂愁于歡悅，化暴露為溫柔，使精神獲得平衡，情感得到調節(jié)和宣泄，進而促進學生的全面和諧發(fā)展。

基金項目：

本論文為2014年湖南人文科技學院教學改革研究項目《地方本科院校音樂欣賞課程對大學生健康心理的探索與研究》資助。

參考文獻：

[1]馬佳.音樂欣賞在培養(yǎng)大學生心理素質中的作用[J].包頭醫(yī)學院學報，2008，（04）.

[2]康長安.不良情緒的音樂調節(jié)[J].心理世界，2002，（07）.

[3]蔣萃.如何在音樂欣賞中培養(yǎng)大學生的心理素質[J].大舞臺，2013，（08）.

[4]朱青.音樂欣賞教育對大學生綜合素質提高的影響[J].素質教育，2008，（09）.

[5]鄭德威.音樂欣賞教育對大學生綜合素質培養(yǎng)的作用及途徑[J].欽州學院學報，2009，（01）.

[6]吳文靜.音樂欣賞與大學生人格的完善[J].開封大學學報，2009，（03）.