難美項群女子運動員身體形態學分類及不同競技能力發展模式研究
——以體操、蹦床、跳水、藝術體操為例

郭秀文，田麥久

難美項群女子運動員身體形態學分類及不同競技能力發展模式研究
——以體操、蹦床、跳水、藝術體操為例

郭秀文1，田麥久2

難美項群對運動員特別是女子運動員的身體形態要求較高。然而，現實中身體形態十全十美的運動員較少，教練員必須根據運動員的實際情況有針對性地進行訓練。通過文獻資料調研、調查訪談、錄像分析、測量以及數理統計等方法對夏季奧運會難美項群4個項目(體操、蹦床、跳水和藝術體操)女子運動員的身體形態指標進行分析，發現身高具有較好的甄別功能，可以將身高作為運動員身體形態的分類指標，將運動員的身體形態分為高挑型、理想型及精巧型3大類，并針對3類運動員的身體形態特點設計競技能力發展模式。

難美項群；夏季奧運會;女子運動員;身體形態;競技能力;模式

體能是技、戰術能力的基礎，而身體形態又是體能的重要組成部分，對于技能主導類表現難美性項群(以下簡稱“難美項群”)的各項目來說，運動員特別是女子運動員具備良好的身體形態尤為重要。然而，在實際訓練過程中，身體形態十全十美的運動員極少。如何針對不同身體形態的運動員進行科學訓練，使經過多年基礎訓練的運動員能夠成才，出好成績，實現訓練效益最大化，是值得認真思考和深入研究的問題。“實踐出真知”，廣大教練員在日常訓練過程中積累了大量這方面的寶貴經驗并在比賽中得到了檢驗。將廣大教練員的實踐經驗加以總結不僅有利于難美項群運動員的科學化訓練，并且能夠填補理論研究的不足。本研究從項群層面對夏季奧運會難美項群4個項目(體操、蹦床、跳水和藝術體操)女子運動員的身體形態進行分類，并根據各類運動員的身體形態特點有針對性地設計競技能力結構發展模型，旨在提高運動員成才的幾率，為難美項群夏季4個項目的選材及訓練提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究對象為夏季奧運會難美項群4個項目(體操、蹦床、跳水和藝術體操)女子運動員的身體形態指標；夏季奧運會難美項群4個項目女子運動員難度動作的掌握情況及成套動作的編排特點。為了更好地了解運動員身體形態與競技能力的關系，本研究僅對夏季奧運會難美項群4個項目的個人項目運動員進行研究)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料調研

利用互聯網及圖書館對1990年以來與本課題相關的文獻資料進行檢索，將相關研究成果進行歸納整理，吸收前人有價值的研究成果，為本研究提供理論支撐。

1.2.2 調查訪談

對23位夏季奧運會難美項群4個項目國家隊及省(市)隊的教練員、裁判員、科研人員及各運動項目管理中心人員進行訪談，了解他們對各自所從事運動項目的看法和見解(項目的發展趨勢，各項運動對運動員身體形態的要求，對運動員的身體形態具有較好鑒別力的指標，不同身體形態運動員的訓練特點)，為后續研究奠定基礎。

根據對文獻的前期研究及專家訪談結果設計調查問卷，了解一線教練員對于身體形態不同類型運動員在分類及訓練中的一些想法，共發放調查問卷40份，回收率和有效率均為100%。

1.2.3 錄像分析

本研究對各項目近幾年來重大比賽的222個成套或成組動作錄像資料(其中：藝術體操96套；跳水48套；蹦床14套；體操64套)進行關于難度動作數量、類型、級別及編排特點等方面的統計，獲取了當今世界女子運動員成套動作編排的第一手寶貴資料，為后續研究奠定基礎。

1.2.4 測量與數理統計

對中國現役夏季奧運會難美項群4個項目女子運動員的身體形態指標進行測量，測量方法以孫慶祝主編的《體育測量與評價》為準。

利用SPSS 16.0統計軟件對所獲取的數據資料進行統計處理，對資料信息和統計結果進行分析。

2 結果與分析

2.1 難美項群女子運動員身體形態特征及分類

2.1.1 難美項群女子運動員身體形態特征

“難”、“美”是難美項群的主要特征。難美項群各項目在挑選運動員的時候對運動員外形上的要求較其他項群要多。這并不是說其他項群在挑選運動員時不重視運動員身體形態的選擇，而是在選材時，其他項群考慮更多或更注重的是運動員身體形態與運動能力方面的關系，而難美項群各項目在考慮運動員身體形態與運動能力之間關系的同時，更加注重運動員身體形態的美學要求。通過對夏季奧運會難美項群4個項目關于運動員身體形態方面文獻的歸納整理，發現夏季奧運會難美項群4個項目均要求運動員特別是女子運動員的身體形態要優美，并且要具備以下身體形態特征，即五官端正、身材勻稱、體重較輕、肩寬髖窄、臀小且薄、臀肌上收、四肢較長且直、手腳大、骨徑小、小腿長于大腿、足弓高及肌肉線條細長等[1,6,7,11]。

體型指身體的外形特征，是身體形態的重要組成部分。張琳等人認為，許多專項運動成績與體型相關。希斯和卡特在制定、應用希斯-卡特三角體型圖評價法的過程中發現，普通人的體型個體差異很大，但那些經過嚴格選拔、訓練有素的運動員，其體型特征有明顯的規律，而且，運動員的訓練水平越高，運動成績越好，體型的分布越集中[13]。

對中國67名夏季奧運會難美項群4個項目女子運動員的身體形態指標進行分析，發現這4個項目優秀女子運動員的體型都屬于內胚性外胚葉型(表1)。

表 1 本研究夏季奧運會難美項群女子運動員體型類型一覽表Table 1 The Body Shape Types of Elite Female Athletes of the Four Event of Olympic Summer Games of Difficulty and Beauty Event-Group

圖1顯示，4個項目女子運動員都具有骨骼較纖細，肌肉線條不夠明顯的特點。相比較而言，跳水運動員的肌肉發達程度高于其他3個項目的運動員，藝術體操運動員的肌肉發達程度最低。

盡管夏季奧運會難美項群4個項目女子運動員的體型為內胚性外胚葉型,并且夏季奧運會難美項群4個項目在運動員身體形態的要求上有許多共性特征，但是，在運動員的身高這一形態學指標上，各項目的要求卻有所不同，而且同一項目的不同專項對運動員身高的要求也不盡相同：體操項目要求運動員的個頭要小[12]。藝術體操項目要求運動員擁有中等偏上的身材，且在不同時期該項目對運動員的身高要求也不盡相同。如20世紀80年代，世界優秀藝術體操運動員的平均身高為162 cm[9]，而隨著藝術體操項目的發展，近年來，世界優秀藝術體操運動員的平均身高為168.5 cm[2]。齊家玉等人認為，21世紀藝術體操運動員的理想身高為170 cm[6]，現代藝術體操運動需要身材較為細高的“歐洲型”運動員[5]。王榮輝對35位專家的問卷調查結果顯示，專家們普遍認為女子3 m跳板運動員的理想身高應該在160～165 cm之間，女子10 m跳臺運動員的理想身高應該在155～160 cm之間為宜[10]。

圖 1 本研究夏季奧運會難美項群女子運動員體型分布示意圖

在對夏季奧運會難美項群4個項目世界優秀女子運動員的基本信息進行搜集整理后發現，同一項目運動員在身高上的差距也較大，如世界體操名將俄羅斯的斯維特蘭娜·霍爾金娜(Svetlana Khorkina)的身高為164cm，而美國的肖恩·約翰遜(Shawn Johnson)的身高卻僅有145 cm，兩人身高相差將近20 cm；烏克蘭的藝術體操運動員貝索諾娃(Anna Bessonova)的身高為173 cm，而我國優秀藝術體操運動員鐘玲的身高為165 cm，兩人身高相差8 cm。雖然同一項目運動員間在身高上存在較大差距，但這并不影響運動員成為世界優秀運動員。

2.1.2 夏季奧運會難美項群4個項目女子運動員身體形態學分類

上述分析顯示，夏季奧運會難美項群4個項目各項目間或各項目內部不同專項間運動員除身高差異較大之外，在身體形態其它方面的要求上較為一致。而且一線教練員在訓練過程中考慮最多的也是運動員的身高問題，教練員會針對運動員的身高特點進行有針對性的訓練，如中國體操史上第一個世界冠軍——馬燕紅，她的成才與教練員對她進行的有針對性訓練分不開。她雖然體質差、腿勁小，但體態婀娜，腿型漂亮，表現力強。教練員根據她的身體形態特點，采用揚長補短、精雕細刻的方法，使她在高低杠項目上形成了以直臂、直體大擺落下技術為特點的風格。素有“冰美人”之稱的俄羅斯女子體操運動員霍爾金娜，她的身高為164 cm，而身高腿長就意味著腰腹力量不足，騰空旋轉速度慢，穩定性差，動作難度難以提高[8]。在行內人士對她都不看好的情況下，她的教練員鮑里斯·皮爾金卻將她打造成為世界頂級運動員。霍爾金娜這樣描述她的教練員：“在開始的時候，我只是一個平衡感不高的電線桿，但我有一個神奇的教練員，他懂得創造另一種形式的體操。”皮爾金發現了霍爾金娜的體操天賦，彌補了霍爾金娜身高的劣勢，設計出一套套精巧的藝術體操組合展現霍爾金娜的魅力。

表2是身高與身體形態其他指標間的相關性分析，顯示了身高與身體形態其他指標高度相關，身高的變化是引起身體形態其他各項指標變化的根本。

表 2 本研究夏季奧運會難美項群女子運動員身高與身體形態等指標間相關系數一覽表Table 2 Correlation Coefficient between Heightand Other Body Shape Index of Female Athletesof the Four Event of Olympic Summer Gamesof Difficulty and Beauty Event-Group

結合專家調查、文獻研究及對運動員身體形態指標的統計學分析，將鑒別力較強的身高指標作為夏季奧運會難美項群4個項目女子運動員身體形態學分類的指標。但是由于各項目對運動員的身高要求不盡相同，且同一項目不同運動員間身高的差異也較大(表3)，因此，必須結合各項目運動員的實際情況進行科學分類，不能采取一刀切的做法。

跳水、蹦床這兩個項目世界女子運動員身高指標的平均值比較接近，分別為158.5 cm和160.4 cm(表3)。結合專家調查結果及現役世界女子運動員的身高分布情況，將這兩個項目女子運動員的身體形態分為精巧型(身高在155 cm及以下)、理想型(156～163 cm)和高挑型(164 cm及以上)3類。

體操運動員平均身高最低，這主要與體操項目以翻騰動作為主且無外力可以借助，對運動員能力要求較高有關，運動員身高過高將直接影響難度動作的完成。而難度又是體操項目必須追求的，沒有難度或難度太低就等于運動員退出了競爭。結合專家調查結果、體操項目的特點及現役世界女子體操運動員的身高分布情況，可以把女子體操運動員分為3類，身高在149 cm及以下者為精巧型，身高在150～155 cm之間者為理想型，身高在156 cm及以上者為高挑型。

表 3 本研究夏季奧運會難美項群女子運動員身高情況一覽表Table 3 The Height of Elite Female Athletesin the World of the Four Event of Olympic SummerGames of Difficulty and Beauty Event-Group(cm)

同樣，結合藝術體操項目的特點、專家調查結果及對現役世界藝術體操高水平運動員身高情況的分析，可以將藝術體操運動員的身體形態分為以下3種類型：身高在165 cm及以下的運動員為精巧型，身高在166～173 cm的運動員為理想型，身高在174 cm及以上的運動員為高挑型(表4)。

2.2 難美項群身體形態不同類型女子運動員技、戰術特征

2.2.1 體操運動員技、戰術特征

2.2.1.1 單項決賽及個人全能決賽運動員身體形態類型分布特征

表 4 本研究夏季奧運會難美項群女子運動員身體形態學分類標準一覽表Table 4 Standard of Classification of Body Shape aboutElite Female Athletes of the Four Event of OlympicSummer Games of Difficulty and Beauty Event-Group

對第29屆奧運會及第16屆亞運會女子體操平衡木決賽前8名運動員的身高情況進行統計分析發現，運動員的平均身高僅為146.7cm，精巧型運動員占68.75%(表5)。從平衡木的專項特點不難發現，精巧型運動員的身體穩定性好于其他兩個類型的運動員，比賽的成功率相對較高。對于精巧型女子體操運動員來說，如果就單項比賽而言，她們更容易在平衡木項目上取勝，在體操單項比賽中，教練員可以根據運動員的身體形態類型選擇適合該運動員的專項。精巧型運動員較其他兩個類型的運動員來說更適合發展平衡木專項。

表 5 第29屆奧運會和第16屆亞運會女子平衡木決賽前8名運動員身體形態類型分布一覽表Table 5 The Distribution of Body Shape Type of the Top Eight Athletes in Final Event of Beam

對第29屆奧運會及第16屆亞運會體操女子跳馬決賽前8名運動員的身高進行統計分析發現，68.75%的運動員身體形態類型屬于理想型，高挑型運動員占統計總人數的25.00%，精巧型運動員僅占6.25%(表6)。可見，參加跳馬決賽運動員以理想型運動員為主，且身高范圍比較集中，特別高和特別矮的運動員均較少。

同樣，對第29屆奧運會及第16屆亞運會體操女子自由操決賽前8名運動員的身高情況進行統計分析發現，在16名運動員中，有50%的運動員身高在150 cm以下，31.25%的運動員身高在150～155 cm之間，18.75%的運動員身高在155 cm以上，參加自由操比賽運動員的身體形態以精巧型和理想型運動員居多(表7)。

表 6 第29屆奧運會和第16屆亞運會女子跳馬決賽前8名運動員身體形態類型分布一覽表Table 6 The Distribution of Body Shape Type of the Top Eight Athletes in Final Event of Women's Vault

表 7 第29屆奧運會和第16屆亞運會女子自由操決賽前8名運動員身體形態類型分布一覽表Table 7 The Distribution of Body Shape Type of the Top Eight Athletes in Final Event of Women's Floor Exercise

對第29屆奧運會及第16屆亞運會體操女子高低杠決賽前8名運動員的身高情況進行統計分析發現，有37.5%的運動員身高在150 cm以下，37.5%的運動員身高在150～155 cm之間，25.0%的運動員身高在155 cm以上(表8)。可見，參加高低杠專項決賽運動員的身體形態沒有明顯特征，3個類型運動員所占的比例比較平均。

對第29屆奧運會及第16屆亞運會體操女子個人全能決賽前8名運動員的身高情況進行統計分析發現，精巧型運動員占50.00%，理想型運動員占31.25%，高挑型運動員占18.75%(表9)。

綜上所述，平衡木專項運動員的身體形態以精巧型為宜；跳馬專項運動員的身體形態以理想型為宜；自由操專項及個人全能運動員的身體形態以精巧型和理想型為宜；高低杠專項運動員的身體形態類型比較分散，無明顯特征，說明對于高低杠專項來說，3種類型的運動員只要訓練合理，都有可能取得好成績。

2.2.1.2 身體形態不同類型女子體操運動員在各專項上的技、戰術特征

表 8 第29屆奧運會和第16屆亞運會女子高低杠決賽前8名運動員身體形態類型分布一覽表Table 8 The Distribution of Body Shape Type of the Top Eight Athletes in Final Event of Uneven Bars

表 9 第29屆奧運會和第16屆亞運會女子體操個人全能決賽前8名運動員身體形態類型分布一覽表Table 9 The Distribution of Body Shape Type of the Top Eight Athletes of Individual All-Round

1.平衡木專項:平衡木木寬10 cm，木高1.25 m，木長5 m。運動員在平衡木上要完成技巧和舞蹈兩大類動作。平衡木對運動員的平衡能力要求較高。前面的分析中發現，參加平衡木單項決賽的運動員中絕大多數運動員的身體形態屬于精巧型，但是，并不是說高挑型運動員就不適合平衡木項目。下面是第29屆奧運會女子平衡木單項決賽前3名運動員的成套難度動作情況，這3套動作具有較強的代表性，分別代表了精巧型、理想型及高挑型運動員的技、戰術特點。3名運動員的身體形態雖然屬于不同類型，但是，這3名運動員在比賽中都取得了較好成績，可見，只要訓練得法、編排合理，不同類型身體形態的運動員都有可能在國際大賽中取得好成績。

表10是第29屆奧運會女子平衡木金牌得主、精巧型運動員肖恩(Shawn Johnson)成套動作難度級別排在前10 的難度動作。其中，技巧動作占70%，舞蹈動作占30%。單個技巧動作難度級別最高的為G組難度動作(分值為0.7分)，單個舞蹈動作難度級別最高的為C組難度動作(分值為0.3分)，7個技巧難度動作總分值為3.4分，3個舞蹈動作總分值為0.9分。整套動作中，舞蹈動作的數量較少，且單個舞蹈動作的難度級別也不是很高。但是，整套動作中技巧難度動作的數量多，且單個技巧難度動作的級別高，分值大，充分展現運動員技巧能力強的特點。

表11為第29屆奧運會女子平衡木銀牌得主、高挑型運動員柳金(Anastasia Liukin)成套動作中10個最高級別難度動作情況。其中，技巧難度動作及舞蹈難度動作各占50%。單個技巧動作難度級別最高的為D組難度動作(分值為0.4分)，單個舞蹈動作難度級別最高的為E組難度動作(分值為0.5分)，10個最高級別難度動作中，技巧動作及舞蹈動作的總分值均為1.9分。雖然整套動作技巧難度的級別不是很高，但是整套動作特別注重舞蹈動作的編排，充分展現了柳金身材修長，舞蹈動作幅度大、觀賞性強的特點。如果說肖恩的成套動作突出技巧動作的話，柳金的成套則以舞蹈動作為亮點，具體體現在舞蹈動作數量多、難度大。

表12是第29屆奧運會女子平衡木銅牌得主、理想型運動員程菲成套動作中10個最高級別難度動作情況。其中，技巧動作占70%，舞蹈動作占30%。單個技巧動作難度級別最高的為F組難度動作(分值為0.6分)，單個舞蹈動作難度級別最高的為D難(分值為0.4分)。技巧難度動作的總分值為2.8分，舞蹈難度動作的總分值為1.0分。整套動作中的單個技巧動作和舞蹈動作的難度在3名運動員中處于中間水平，體現出理想型運動員技術較全面的特點。

表 12 第29屆奧運會平衡木女子單項決賽季軍成套難度動作一覽表Table 12 The Highest Level of Difficulty Movements in the Whole Set of the Third Place of Beam Single Final in the 29th Olympic Games

上面3套典型動作顯示，精巧型運動員的空翻能力最強，其次是理想型運動員，再次是高挑型運動員。精巧型運動員空翻能力強具體表現在難度動作的級別高，且數量多。與精巧型和理想型運動員相比，高挑型運動員舞蹈動作的難度級別高，且數量多。表13顯示，高挑型運動員以出色、優美、高質量的完成見長，精巧型運動員則以高難度和穩定的發揮取勝。

2.自由體操專項：競技體操評分規則每4年修訂一次，第29屆奧運會和第16屆亞運會分別使用的是2006年版[3]和2010年版評分規則[4]，由于規則在難度動作的數量要求及難度動作等級的評定上都有所變化，因此，本研究分別對第29屆奧運會和第16屆亞運會女子自由體操單項決賽前8名運動員的成套動作進行統計。統計結果顯示，高挑型運動員成套中，翻騰類技巧動作數量多，但單個技巧動作的平均分值卻較低，而精巧型運動員成套中的翻騰類技巧動作數量少于高挑型運動員，但是單個技巧動作的平均分值卻高于高挑型運動員的平均分值。可見，高挑型運動員翻騰類技巧動作的平均等級低于精巧型運動員，精巧型運動員普遍具有較強的空翻能力(表14)。表14還顯示，高挑型運動員成套中舞蹈動作的數量雖然明顯少于精巧型運動員，但單個舞蹈動作的分值卻較高，可見，高挑型運動員的舞蹈能力強于精巧型運動員。理想型運動員的技巧能力和舞蹈能力位于高挑型和精巧型運動員的中間水平，可以說理想型運動員更為全面。

表 13 第29屆奧運會平衡木女子單項前3名運動員得分情況一覽表Table 13 The Scores of the Top Three Athletes about Beam in the 29th Olympic Games

表 14 第29屆奧運會和第16屆亞運會女子自由體操前8名運動員成套中難度動作統計一覽表Table 14 The Difficulty Movements in the Whole Set of the Top Eight Athletesof Women's Floor Exercise in the 29th Olympic Games and the 16th Asian Games

3．高低杠專項：高低杠動作主要由上法、杠中動作和下法3個部分組成。杠中動作主要包括回環擺動、近杠動作和飛行動作3大類。由于高低杠器械的特殊性，使得它與平衡木、自由體操在動作類型上有較大不同(平衡木和自由體操成套動作主要包括技巧和舞蹈兩部分內容)。

通過對參加第29屆奧運會女子高低杠單項決賽前8名運動員成套動作的分析，發現相同身體形態類型的運動員在成套的編排上沒有明顯的共性特征(表15)，這主要與高低杠項目的特點有關，即運動員腳下無支撐，所有動作均靠擺動獲取能量。不過，表15顯示，精巧型運動員高杠飛行動作的數量普遍較多，說明精巧型運動員普遍具有空中飛行能力較強的特點，這與精巧型運動員的身體形態特點有關。對前8名運動員成套動作的分析發現，運動員成套動作的編排各具特色。如獲得第1名的精巧型運動員何可欣，成套動作以飛行動作為主；獲得銀牌的高挑型運動員柳金，成套動作以一系列高難度的轉體動作及正反掏動作為主；獲得第3名的理想型運動員楊伊琳，成套動作以轉體動作為主。而且，3名運動員成套動作A分中(A分即指難度分，由難度價值、動作組要求及連接價值3部分組成)的難度價值均為4.3分，連接價值均為0.9分，且均滿足動作組要求獲得了2.5分。可見，3個類型身體形態運動員成套動作的編排只要結合自身特點，動作編排合理，都有可能在比賽中取得好成績。

表 15 第29屆奧運會高低杠女子單項決賽前8名運動員杠中動作類型及數量統計一覽表Table 15 The Type and Quantity of Difficulty Movement of the Top Eight Athletes of Uneven Bars in the 29th Olympic Games

4.跳馬專項:跳馬專項決賽中，每名運動員必須完成來自不同組別的兩個難度動作，兩跳得分的平均分為運動員的最終成績。通過對第29屆奧運會和第16屆亞運會跳馬單項決賽前8名運動員兩跳難度分平均值的分析，發現高挑型運動員兩跳的平均難度分低于理想型運動員的平均難度分(表16)。精巧型運動員僅有一位，無法與另外兩個類型的運動員進行比較。不過，通過對跳馬高水平運動員身高情況的分析不難發現，跳馬運動員身體形態以理想型居多，高挑型次之，精巧型最少，這可能與跳馬專項有關。女子跳馬高1.25 m，運動員由助跑開始，以雙腿并攏起跳完成跳躍騰空動作。由于精巧型運動員身高較低，因此，精巧型運動員起跳撐馬的困難程度大于理想型和高挑型運動員。這也就是，為什么在跳馬單項決賽中很難見到精巧型運動員身影的重要原因。在高挑型運動員與理想型運動員中，高挑型運動員雖然撐馬較理想型運動員更易完成，但是，由于高挑型運動員在騰空階段完成翻轉動作的轉動半徑大于理想型運動員，所以,高挑型運動員在難度動作價值的選擇上不及理想型運動員。跳馬專項的難度分沒有動作組要求和連接價值這兩部分，也就是說，一個動作的難度價值是多少，該動作的難度分也就是多少，運動員每一跳的得分等于該跳動作的難度價值加上完成分，難度價值過低也就意味著自動退出了獎牌的爭奪。對兩屆世界大賽女子跳馬決賽前3名運動員身體形態類型與獲獎情況關系的統計發現，理想型運動員占獲獎總人數的83.3%，并且兩屆跳馬單項決賽的冠軍均為理想型運動員(表17)。表17還顯示，除了第16屆亞運會跳馬銀牌得主是高挑型運動員田中理惠(Tanaka Rie)之外，兩屆運動會獲得前3名運動員的兩跳平均難度分值均高于前8名運動員的平均難度分值，可見，對于跳馬專項來說，運動員具備高級別的難度分是取勝的關鍵，高質量的完成則是取勝的保證。

上述分析顯示，身體形態為理想型的運動員最適合進行跳馬專項的訓練。教練員在選材及確定運動員訓練專項的時候可以根據運動員的身體形態類型選擇適合運動員的專項。

表 16 第29屆奧運會和第16屆亞運會女子跳馬決賽前8名運動員兩跳平均難度分值一覽表Table 16 The Average Difficulty Points of the Athletesin Final Event of Women's Vault in the 29thOlympic Games and the 16th Asian Games

表 17 第29屆奧運會和第16屆亞運會女子跳馬決賽前3名運動員身體形態類型及難度分值一覽表Table 17 The Type of Body Shape and the Difficulty of the Top Three Athletesin Final Event of Women's Vault in the 29th Olympic Games and the 16th Asian Games

綜上所述，對于女子自由操和平衡木兩個專項來說，身體形態不同類型的運動員在難度技術動作類型和難度級別的選擇上有各自的特點，且通過成套動作的編排將戰術體現出來。高挑型運動員成套中充分展現運動員舞蹈類動作難度大，動作幅度大且優美的特點；精巧型運動員則在成套中充分展現超強的完成高難度技巧類動作的能力；理想型運動員成套動作的編排在舞蹈及技巧難度的選擇上比較均衡；對于高低杠和跳馬兩個專項來說，難度分值的高低直接影響比賽結果，身體形態3種類型的運動員在難度技術動作的選擇上無明顯規律可循，運動員只能根據自身的特點選擇難度動作，并力爭使兩跳的難度值具有較強的競爭能力。

2.2.2 身體形態不同類型藝術體操運動員技、戰術特征

表18是對第29屆奧運會、第29屆世界藝術體操錦標賽和第16屆亞運會各單項決賽前8名運動員96套動作難度動作的統計情況。為了使運動員成套動作的難度情況具有可比性，本研究以2009版藝術體操評分規則[17]為標準，判別難度動作的類別和難度的級別。表18顯示，高挑型、理想型及精巧型運動員成套中身體難度動作平均數量分別為17.50個、16.93個和15.82個，統計結果顯示，高挑型與精巧型運動員在成套的身體難度動作數量上存在非常顯著性差異，高挑型運動員與理想型運動員在成套的身體難度動作數量上存在顯著性差異。圖2更加直觀地顯示，高挑型運動員成套中的身體難度動作數量高于理想型和精巧型運動員。

表 18 第29屆奧運會、第29屆世界錦標賽和第16屆亞運會藝術體操單項決賽前8名運動員96套動作單個難度動作數量、類別及得分統計一覽表Table 18 The Quantity and the Type of Single Difficulty of Body Movement and the Score about 96 Sets

圖 2 本研究不同身體形態藝術體操運動員成套難度動作數量比較示意圖

理想型運動員在單個柔韌動作的平均分值上與高挑型運動員相比存在非常顯著性差異，且與精巧型運動員亦存在顯著性差異。雖然高挑型運動員成套中柔韌類身體難度動作的數量與理想型運動員相比沒有明顯差異，但是單個柔韌難度動作的價值卻明顯高于理想型運動員單個柔韌難度動作的價值(表18)，說明高挑型運動員完成柔韌類高難度動作有自身的優勢(四肢長，動作幅度大，規格高)。表18還顯示，高挑型運動員在轉體類身體難度動作上存在成套中難度數量較多，但是單個難度動作價值不高的現象。這主要與高挑型運動員身體重心較高，動作的穩定性不強有關。轉體需要有穩定的轉動軸，如果重心不穩，轉動軸就會發生偏離，轉動效果就會受到影響，甚至無法順利完成轉體動作。而對于精巧型和理想型運動員而言，她們的身體重心相對較低，因此，動作的穩定性好于高挑型運動員。精巧型運動員成套動作中跳步類身體難度動作的數量少于高挑型和理想型運動員，但是，精巧型運動員單個跳步類身體難度動作的價值卻明顯高于高挑型運動員，且經檢驗兩者間的差異具有統計學意義(表18)。可見，精巧型運動員具有較強的跳躍能力；高挑型運動員充分發揮身材修長，動作幅度大的優勢，理想型運動員則充分利用自身運動能力強的特點。

2.2.3 身體形態不同類型女子跳水運動員技、戰術特征

表 19 本研究3屆世界跳水比賽女子10m臺跳水120跳動作難度類型統計一覽表Table 19 The Type of 120 Difficulties of Women's Diving10m Platform of Three Editions of Diving Competition in the World

表19是對第29屆奧運會、第17屆世界錦標賽和第16屆亞運會3次世界跳水比賽女子10 m跳臺跳水前8名運動員120個動作難度類型的統計結果。表19顯示，無論精巧型、理想型還是高挑型運動員，在難度動作的選擇上沒有明顯特征，24名運動員完成的120個難度動作分屬15個難度動作類型，并且在這15種難度動作中，5253B、107B、407C、207C和6243D是使用頻率最高的5個難度動作。可見，當今世界女子跳臺跳水運動員的實力差距較小。同樣,對這3屆世界大賽女子3 m跳板跳水前8名運動員完成的120個難度動作的統計分析發現，跳板跳水運動員同跳臺跳水運動員一樣，不論精巧型、理想型還是高挑型運動員在難度動作的選擇上都比較一致，具體表現為空中身體姿勢以屈體為主，使用頻率排在前5位的難度動作分別為205B、305B、405B、5152B和107B(表20)。

表 20 本研究3屆世界跳水比賽女子3 m跳板前8名運動員120跳動作難度類型統計一覽表Table 20 The Type of 120 Difficulties of the Top EightAthletes of Women's Diving 3m Springboard ofThree Editions of Diving Competition in the World

可見，身體形態不同類型的跳水運動員在技、戰術方面沒有明顯的特征。表21顯示，無論是哪種類型運動員，若要在比賽中取得好成績，就必須選擇難度系數較高的難度動作，且能夠出色地完成每一個難度動作才有可能在比賽中獲勝。

2.2.4 蹦床項目身體形態不同類型女子運動員技、戰術特征

蹦床項目對運動員的時空知覺、腰腹背部肌肉力量及下肢力量均有較高要求。蹦床項目同跳水項目的跳板專項一樣，由于有外力可以借助，因此，對于運動員來說，在難度技術動作的選擇上受身高因素的影響較小，身體形態不同類型的運動員都能夠借助器械獲得完成空翻動作所需的高度。同跳水項目一樣，無論哪種類型的運動員若想在世界大賽中獲得好成績，就必須儲備高級別的難度動作，且能夠高質量地完成成套動作。在戰術上，為了確保高質量地完成成套動作，成套的編排都盡量將難度較高的動作安排在成套的前半部分。

表 21 第29屆奧運會女子單人3 m板、10 m臺跳水決賽成績一覽表Table 21 The Final Result of Women's Diving 3mSpringboard ang 10m Platform in the 29th Olympic Games

2.3 身體形態不同類型女子運動員競技能力發展模式設計

2.3.1 高挑型運動員競技能力發展模式設計

為了便于后面的敘述，根據各項目的特點將難美項群4個項目分為翻騰類和非翻騰類兩個類別。翻騰類包括體操、蹦床、跳水等項目，非翻騰類包括藝術體操項目。翻騰類項目的特點是運動員以完成技巧動作為主，技巧動作的騰空時間較長，并且在騰空過程中以身體的額狀軸、垂直軸或復合軸完成翻騰、轉體動作。非翻騰類項目的特點是運動員成套動作以平動或沿身體垂直軸進行轉動為主，雖有跳躍動作但是時間非常短暫且高度也很有限。按照動作類型分類，又可將翻騰類分為技巧類及混合類。技巧類包括蹦床、跳水及體操的跳馬和高低杠兩個專項；混合類包括體操項目的自由操和平衡木兩個專項。

2.3.1.1 技術能力

在平時訓練過程中，教練員需根據運動員的個人特點合理地選擇難度技術動作并使運動員形成自己的技術風格。

對于騰空類技巧性項目的高挑型運動員來說，應盡力發展高難度的技巧動作，使運動員至少具備同期世界女子運動員所掌握難度動作的中上水平。在平時訓練過程中，強調動作的規格，在運動員動作的完成質量上多下功夫，充分發揮運動員身材修長，動作飄逸、優美的特點；對于騰空類混合性項目的高挑型運動員來說，在盡力發展高難度技巧動作的同時，應盡量選擇高難度級別的舞蹈類難度動作，達到提高難度分，展現動作美，增強競爭力的目的和效果；對于非騰空類項目的高挑型運動員，必須全面掌握各類難度技術動作，特別是在平衡類、轉體或旋轉類難度動作的級別上要力求達到世界最高水平。

表 22 第29屆奧運會和第26屆世界錦標賽女子蹦床項目決賽成績一覽表Table 22 The Final Result of Trampoline in the 29th Olympic Games and 26th World Championship

表 23 本研究夏季奧運會難美項群4個比賽項目分類一覽表Table 23 The Classification of the Four Event of OlympicSummer Games of Difficulty and Beauty Event-Group

高挑型運動員肢體長度較長，動作速率相對較慢，在平時訓練中應注重動作的精雕細刻，在細節上多下功夫。使動作優美、精致，觀賞性強，并最終使運動員形成動作難度較大，完成質量高，動作優雅大方的技術風格，充分展示高挑型運動員四肢修長動作觀賞性強的特點。

2.3.1.2 戰術能力

難美項群的戰術主要體現在成套動作的編排上。藝術體操和跳水這兩個項目的運動員在比賽過程中必須嚴格按照向大會組委會提交的成套或成組動作表上的動作順序、難度類型和難度級別來完成動作。而體操和蹦床這兩個項目允許運動員完成的動作與報送給組委會的成套動作不完全一致，這主要是從保護運動員的身體健康角度考慮，運動員如果在比賽中感覺力不從心則可以根據自己的情況臨時調整動作。對于體操和蹦床這兩個項目的運動員來說，就可以充分利用規則，在比賽現場隨時根據對手的情況做出戰術調整。在平時訓練中，可以為運動員量身定做幾套不同難度分值的成套動作，在比賽現場根據對手的實際表現及運動員自身的情況決定用哪套動作參加比賽，確保取得好成績。

對于騰空類項目的高挑型運動員，在成套動作的編排上不要刻意追求高難度的技巧動作，應以中等偏上的難度技術動作為主，確保運動員高質量的完成成套或成組動作，并盡量多地將高級別的舞蹈類難度動作編排在成套中；對于非騰空類的高挑型運動員，在成套動作的編排上跳躍類難度動作以中上級別難度動作為主，盡量加大平衡類動作及轉體或旋轉類難度動作的級別，加強器械技術動作的運用及熟練性，增強高挑型運動員成套動作的競爭力。在音樂的選擇上，盡量挑選節奏較舒緩、旋律優美的音樂，使運動員有充分的時間展現肢體長、動作幅度大的優點。當然，在音樂的選擇上也要充分考慮器械的特點，如繩操跳躍動作多，選擇過于舒緩的音樂就不太適合繩的特點。

無論是翻騰類還是非翻騰類項目，針對高挑型運動員，在成套動作的編排上，都應在成套編排的藝術性上多下功夫，突出運動員動作幅度大、優美、飄逸的特點，以美取勝。

在成套動作的編排上，教練員還應充分考慮運動員體力的合理分配問題。這主要是由于高挑型運動員身材較高，體重的絕對數也較大，在運動過程中消耗的體能也較大。在成套動作的編排上應盡量將高難度的技巧動作和跳步類難度動作安排在成套動作的前半部分，確保運動員在體力較充沛的情況下高質量地完成上述難度動作。舞蹈動作和各種步伐穿插在體力消耗較大的難度動作之間，起到調節運動員體力的作用，同時，又使得成套動作的編排富于節奏感和多樣化，提高成套動作的觀賞性。

2.3.1.3 身體素質

“身高是一把雙刃劍”，對于高挑型運動員而言，雖然她們具有身材高挑，四肢修長，動作幅度大的優點。但是，身材高的運動員體重相應也較大，身體重心亦較高，如果沒有很好的下肢彈跳能力，身材高的運動員做動作就會顯得不夠輕巧，給人不靈巧的感覺，且身高較高的運動員若腰腹背部肌肉力量不足，還會導致動作穩定性不強。因此，高挑型運動員在平時訓練中應加強力量素質特別是下肢力量彈跳能力及腰腹背部肌肉力量的訓練。為了使高挑型運動員四肢長、動作幅度大的優點最大化，在平時訓練過程中，應加強柔韌素質的訓練并不斷提高舞蹈類難度動作的精細化程度，使高挑型運動員的舞蹈動作達到完美化的程度，最大限度地發揮高挑型運動員的身材優勢。同時，柔韌素質的提高也有利于運動員屈體動作和團身(抱膝)動作做得更標準，更到位，有助于提高運動員的空中翻轉速度(圖3)。

圖 3 難美項群高挑型女子運動員競技能力發展模式結構圖

2.3.2 精巧型運動員競技能力發展模式設計

2.3.2.1 技術能力

對于精巧型運動員來說，由于她們身材嬌小，體重較輕，重心亦較低，因此，她們在完成各類身體難度動作上都比較有優勢，在平時訓練過程中應盡量選擇高級別的難度動作，使精巧型運動員形成難度高、動作速率快的技術風格。

2.3.2.2 戰術能力

在成套編排上應突出精巧型運動員重心低、穩定性好、動作速率快和運動能力強的特點，充分展現精巧型運動員的空翻能力和快速完成動作的能力，以難取勝。

在音樂的選擇上，盡量挑選節奏歡快的樂曲。快節奏的音樂不僅能夠與運動員的快節奏動作相匹配，而且還能夠提高成套動作的動感，彌補精巧型運動員由于身材嬌小而使人感覺場地過于空曠的不足。

對于精巧型運動員，在成套動作的編排上也要注意運動員體力的合理分配問題。在運動員體力充沛的前半階段盡量安排一些難度、強度較大的技巧串或跳步類動作，確保運動員高質量、無失誤地完成高難度動作。

2.3.2.3 身體素質

精巧型運動員盡管運動能力較強，但是為了使運動員具有更強的完成高難度動作的能力，在全面發展身體素質的基礎上，需加強力量素質訓練，使精巧型運動員高難度動作完成得更輕巧、自如(圖4)。

圖 4 難美項群精巧型女子運動員競技能力發展模式結構圖

2.3.3 理想型運動員競技能力發展模式設計

圖 5 難美項群理想型女子運動員競技能力發展模式結構圖

2.3.3.1 技術能力

理想型運動員身材條件優越，身體能力較強，可以選擇各種類型高級別的身體難度動作，形成難度級別高且難度類型多樣化、動作優美性強的技術風格。

2.3.3.2 戰術能力

在成套編排上應突出運動員的身材優勢，以高級別難度動作為主體，充分展現運動員運動能力強且觀賞性強的特點，以既難且美取勝。

在音樂的選擇上快慢節奏音樂均可，可以根據成套動作的特點選擇合適的音樂，并選擇運動員自己喜歡的音樂，有助于運動員更好地闡釋音樂。

在成套動作的編排上仍應注意運動員體力的合理分配問題。將一些難度高、強度較大的技巧串或跳步類動作安排在成套動作的前半段，確保運動員能夠高質量地完成高難度動作。

2.3.3.3 身體素質

理想型運動員盡管運動能力較強，但是為了使運動員具有更強的完成高難度動作的能力，仍需全面加強運動員的素質訓練，使理想型運動員的體能達到最優(圖5)。

3 結論

1.夏季奧運會難美項群4個項目在挑選運動員特別是女子運動員時都非常注重運動員身體形態的優美性，且挑選標準比較一致：即五官端正、身材勻稱、體重較輕、肩寬髖窄、臀小且薄、臀肌上收、四肢較長且直、手腳大、骨徑小、小腿長于大腿、足弓高及肌肉線條細長等特征。研究發現，夏季奧運會難美項群4個項目女子運動員的體型均屬于內胚性外胚葉型，具體表現為骨骼較纖細、肌肉不是很發達的特點。

2.結合專家訪談、文獻研究及對運動員身體形態指標的統計分析，本研究認為，可將身高指標作為運動員身體形態分類的指標。但由于各項目對運動員的身高要求不盡相同，因此，在對運動員的身體形態進行分類的時候，不能采取一刀切的做法，必須結合各項目運動員的實際情況進行科學分類。結合問卷調查、各項目的特點及對各項目現役世界女子運動員身高情況的分析，將夏季奧運會難美項群4個項目女子運動員的身體形態分為高挑型、理想型和精巧型3種類型。

3.不同類型身體形態的難美項群女子運動員具有各自的特點。理想型運動員是3個類型中最理想的，她們不僅具備較好的體能，而且具有較理想的身體形態，在難度技術動作的完成上表現為質量高、動作優美的特征；高挑型運動員雖然動作幅度大，觀賞性強，但是完成動作對腿部力量要求較高及繞身體橫軸翻騰的難度動作(在沒有外力借助的情況下)相對比較費力；精巧型運動員具有重心低、轉動半徑小的優勢，能夠較好地完成各類高難度動作，但是在動作的觀賞性上較高挑型和理想型運動員稍顯不足。

4.對世界高水平運動員近年來參加重大比賽的情況分析發現：1)在體操、跳水兩個項目上，由于這兩個項目中各專項的差異較大，專項與運動員的身體形態類型有一定的關系。研究表明，精巧型運動員更宜在平衡木體操和跳臺跳水專項上取得好成績，理想型和高挑型運動員更適宜在跳馬和跳板跳水專項上取得好成績；2)在翻騰類項目中，精巧型運動員在技能上突出表現為完成技巧類難度動作的能力較強，而高挑型運動員更擅長完成舞蹈類難度動作；在非翻騰類項目中，精巧型運動員在技能上突出表現為完成跳步類、平衡類及轉體類難度動作的能力較強，而高挑型運動員在柔韌類難度動作的完成上表現得更為出色。

5.在充分考慮高挑型、理想型和精巧型運動員的身體形態學特點的基礎上，為這3類女子運動員設計了競技能力發展模式。本研究認為，3個類型的運動員應突出自身的長處，做到揚長避短。高挑型運動員應充分展現四肢長，動作幅度大，飄逸、優美的特點，在平時訓練中，應對難度動作精雕細刻，在難度達世界同期女子運動員平均水平的基礎上，以美取勝；理想型運動員具有身材適中，運動能力強的特點，應充分展現運動員運動能力強且觀賞性強的特點，以既難且美取勝；精巧型運動員應充分發揮身材嬌小、運動能力強的特點，大力發展高難度動作，以難制勝。

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ClassificationonFemaleAthletes'BodyShapeofDifficultyandBeautyEvent-GroupandtheTrainingModelDesignonCompetitiveAblity

GUO Xiu-wen1,TIAN Mai-jiu2

Although body shape is very important for the athletes especially for the female athletes of difficulty and beauty event-group,very few athletes meet the conditions in fact.Coaches must be training based on the actual situation of athletes.Through using the method literature review,investigation,video analysis,measurement,statistics and logical analysis,this paper analyzes the index of body shape of elite female athletes of the four event of Olympic Summer Games of difficulty and beauty event-group,finds out that height has a better discrimination function,it can be used as the classification index of the athletes body shape.According to the height,athletes can be divided into three typies.Based on the athletes features of the three typies,designed the training model.The main purpose is to provide the useful reference for scientific training.

thefoureventofOlympicSummerGamesofdifficultyandbeautyevent-group;bodyshape;elitefemaleathletes;competitiveablity;model

2013-03-26；

：2013-12-06

郭秀文(1968-)，女，山東人，教授，博士，主要研究方向為運動訓練理論與實踐，E-mail：xiuwenh@163.com；田麥久(1940-)，男，山東人，教授，博士，主要研究方向為運動訓練理論與實踐。

1.西北師范大學 體育學院，甘肅 蘭州 730070；2.北京體育大學，北京 100086 1.Northwest Normal University,Lanzhou 730070,China；2.Beijing Sport University,Beijing 100086,China.

1002-9826(2014)01-0029-14

G808

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