中小學(xué)體育健康課程開(kāi)設(shè)氣排球的可行性研究

丁海波

（東營(yíng)市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 山東東營(yíng) 257091）

氣排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)“中國(guó)制造”的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。1984年,呼和浩特鐵路局濟(jì)寧分局為了開(kāi)展老年人體育活動(dòng),退休職工在排球場(chǎng)地用氣球隔網(wǎng)對(duì)打。由于氣球本身易破的特性,他們又改用了兒童用皮球。并根據(jù)六人制排球比賽規(guī)則,將其適當(dāng)修改發(fā)展為氣排球的規(guī)則,并將這種活動(dòng)形式取名為“氣排球”。氣排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集運(yùn)動(dòng)、休閑、娛樂(lè)為一體的群眾性體育項(xiàng)目,作為一項(xiàng)新的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如今已經(jīng)受到越來(lái)越多老年朋友的青睞。而氣排球的特點(diǎn)與特性在適宜老年人體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí),也適宜青少年兒童。氣排球運(yùn)動(dòng)的引入能夠豐富校園的體育文化生活,促進(jìn)校園體育事業(yè)的發(fā)展。針對(duì)當(dāng)前形勢(shì)下的中小學(xué)體育課程現(xiàn)狀,引入氣排球運(yùn)動(dòng)有很高的意義。

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究的需要,查閱了大量的相關(guān)資料,包括專著、國(guó)內(nèi)科技期刊等。由此對(duì)氣排球的特點(diǎn)及其功能、教學(xué)方法進(jìn)行了細(xì)致的學(xué)習(xí)和思考,了解國(guó)內(nèi)對(duì)氣排球各方面的研究現(xiàn)狀。從而為研究做好前期準(zhǔn)備工作,同時(shí)為本文的研究思路提供了科學(xué)的依據(jù)。

1.2 比較分析法

文章通過(guò)氣排球與標(biāo)準(zhǔn)排球的特性、技戰(zhàn)術(shù)、鍛煉價(jià)值等方面的比較分析得出相應(yīng)的結(jié)論。

2 研究目的

通過(guò)文獻(xiàn)的閱讀可以了解到,氣排球運(yùn)動(dòng)是起源于我國(guó)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),從運(yùn)動(dòng)本身來(lái)說(shuō)就值得推廣。從氣排球的各項(xiàng)特征分析可以看出這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)適宜青少年學(xué)生參與,對(duì)參與者的身體健康及心理健康有積極的意義。同時(shí)氣排球是一項(xiàng)適合青少年學(xué)生鍛煉的項(xiàng)目,通過(guò)氣排球的學(xué)習(xí)可以對(duì)以后學(xué)生學(xué)習(xí)排球產(chǎn)生正遷移,對(duì)學(xué)校體育還是對(duì)社會(huì)體育的發(fā)展都將產(chǎn)生極大的推動(dòng)作用,共同推動(dòng)排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

3 開(kāi)設(shè)氣排球的優(yōu)勢(shì)分析

3.1 場(chǎng)地設(shè)施需求低

氣排球?qū)?chǎng)地的需求很低,有無(wú)場(chǎng)地均可。相對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)說(shuō)比較適合我國(guó)學(xué)校體育設(shè)施現(xiàn)狀。標(biāo)準(zhǔn)的氣排球場(chǎng)地長(zhǎng)12m,寬6m(后場(chǎng)4.00m、前場(chǎng)2.00m)。球網(wǎng)高度根據(jù)參與運(yùn)動(dòng)的人員水平制定,通常在活動(dòng)中男子為2m左右,女子為1.8m左右。如同六人制排球一樣,在每個(gè)場(chǎng)區(qū)距中線2m處劃一條線,作為后排進(jìn)攻限制線。氣排球?qū)?chǎng)地要求較簡(jiǎn)單,只要是平坦的空地就可以進(jìn)行氣排球的練習(xí)。氣排球正是具備了場(chǎng)地要求不高,投資不大,對(duì)學(xué)生的技術(shù)水平要求不高,適合在學(xué)校廣泛開(kāi)展。

3.2 氣排球特性適宜

氣排球由柔軟的塑料制成,呈黃色;比賽用球的周長(zhǎng)為70～85cm,球重100～150g(硬式排球的周長(zhǎng)為65×67cm,重量260～280g),比硬式排球的周長(zhǎng)大,但重量輕得多;比賽場(chǎng)地為12×6m,比硬式排球的場(chǎng)地小(硬排為18×9m);比賽網(wǎng)高為男子2m,女子1.8m(硬排網(wǎng)高為男子2.43m,女子2.24m);同普通硬排相比氣排球球體大,質(zhì)量輕,飛行速度慢,且擊打在身體的疼痛感覺(jué)較小。由于球體大,在擊球的過(guò)程中,即使擊打位置不準(zhǔn)確,也能把球順利的送出去;球飛行的速度慢,參與者可以準(zhǔn)備充分后再接球,降低了球落地的幾率,增加了娛樂(lè)性與趣味性。

3.3 參與門檻低

喜歡運(yùn)動(dòng)是孩子們的天性,但是很多項(xiàng)目的入門要求很高,比如普通排球,沒(méi)有穩(wěn)定的基礎(chǔ)是無(wú)法體驗(yàn)到排球的樂(lè)趣的。但是氣排球的產(chǎn)生彌補(bǔ)了這一點(diǎn),從上面的特性分析可以看出,氣排球?qū)τ诩夹g(shù)的要求極低,甚至一年級(jí)的小學(xué)生也能將球托起。而且不產(chǎn)生任何傷害,在安全性上面就極大的適宜中小學(xué)生參與。在參加人數(shù)上,完全可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整,可以兩人的攻防,也可以二對(duì)二的配合,更適合五到六人的集體運(yùn)動(dòng)。另外,新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,總能激發(fā)學(xué)生的興趣,這是人對(duì)新興事物的本能反應(yīng),而當(dāng)一個(gè)新興的運(yùn)動(dòng)容易上手,操作簡(jiǎn)單時(shí),受學(xué)生的歡迎程度可想而知。

3.4 氣排球技戰(zhàn)術(shù)優(yōu)勢(shì)

氣排球的球體大,重量輕且飛行速度慢,練習(xí)者有充足的時(shí)間去準(zhǔn)備接球,同時(shí)球速慢可以降低參與者對(duì)運(yùn)動(dòng)的恐懼感。在規(guī)則方面,氣排球運(yùn)動(dòng)允許練習(xí)者可以用身體的任何部位擊球,準(zhǔn)確性較高且根本不會(huì)受傷。與硬式排球相比,其發(fā)球、傳球與吊球等技術(shù)要求不高且很容易掌握,另外它的球網(wǎng)相對(duì)較低,這就大大降低了扣球和攔網(wǎng)的難度。氣排球同時(shí)降低了持球的要求,規(guī)則允許手托球,這樣就保證了比賽的連貫性。與硬式排球相比,單手傳球和單手墊球運(yùn)用得較多,這些技術(shù)是氣排球的最大特點(diǎn)。氣排球比賽對(duì)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的要求很低,極易上手,略微學(xué)習(xí)就能參與到氣排球的活動(dòng)中來(lái)。而硬式排球則對(duì)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)要求過(guò)高,如果不經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期、系統(tǒng)地訓(xùn)練就不可能組織起像樣的比賽。

氣排球彈性好、重量輕、穩(wěn)定性強(qiáng),球在空中的飛行時(shí)間較長(zhǎng),球的飛行速度慢,這樣就極易讓隊(duì)員充分準(zhǔn)備各種戰(zhàn)術(shù),同時(shí)球速的減慢增加了來(lái)回球的數(shù)量,使比賽精彩程度增加,在這方面是吸引中小學(xué)生的有利條件,同時(shí)這也是國(guó)際排聯(lián)規(guī)則修改趨勢(shì)之一,即減少比賽中斷時(shí)間,來(lái)回球數(shù)量增加。另外在比賽過(guò)程中,參賽者不容易受傷,戰(zhàn)術(shù)易組成,隊(duì)員的信心足、無(wú)恐懼感,比賽中球不容易落地,雙方隊(duì)員和觀眾的互動(dòng)感增強(qiáng),觀賞性和娛樂(lè)性大為提高。這就給廣大氣排球運(yùn)動(dòng)的參與者帶來(lái)了極大的興趣和強(qiáng)烈的參與感。

3.5 鍛煉價(jià)值高

氣排球具備極高的身體鍛煉價(jià)值。在練習(xí)中的穿墊球以及為了完成練習(xí)而做的準(zhǔn)備活動(dòng)與移動(dòng)等練習(xí)可以有效的增強(qiáng)人的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能;扣球與攔網(wǎng)的動(dòng)作可以有效的發(fā)展下肢力量與素質(zhì),同時(shí)鍛煉骨骼肌肉,增強(qiáng)骨骼的彈性、韌性和硬度,使關(guān)節(jié)和韌帶的穩(wěn)定性、柔韌性也明顯提高,起到預(yù)防傷害事故的作用。氣排球運(yùn)動(dòng)同排球一樣同屬于隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群,對(duì)抗性在進(jìn)攻端與防守端都能有效的體現(xiàn)。從發(fā)球開(kāi)始進(jìn)攻就已經(jīng)打響,前后排的強(qiáng)攻要求參與者對(duì)比賽的制空權(quán)有極好的控制;在防守端,要求球既不能落地,又不能持在手中不擊出去,這就要求參與者能夠及時(shí)有效的移動(dòng)以及預(yù)判能力,同時(shí)組織防守反擊。總之,氣排球運(yùn)動(dòng)要求參與者身體素質(zhì)全面發(fā)展,靈敏協(xié)調(diào)、移動(dòng)速度快,有良好的人球空間感覺(jué)。氣排球跟普通排球的區(qū)別還在于球速變慢,這樣來(lái)回球變的更多,看似是降低了人的反應(yīng)速度,其實(shí)是增加了人的反應(yīng)要求,因?yàn)榍虻娘w行不固定,就要求運(yùn)動(dòng)員提高反應(yīng)速度、身體的靈活性。總而言之,參與氣排球運(yùn)動(dòng),既能夠提高參與者的身體基本素質(zhì)也能夠提高參與者的競(jìng)技能力。

4 小結(jié)

氣排球課的全程及基本部分的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度低于硬式排球課,兩者存在顯著性差異。教學(xué)比賽過(guò)程中,氣排球的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度比硬式排球要大,兩者存在顯著性差異。氣排球以其獨(dú)特的魅力,非常適合中小學(xué)體育。經(jīng)常從事此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既能增強(qiáng)體質(zhì),又能掌握一種鍛煉身體的方法,還能為我國(guó)排球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)大批后備人才和熱情觀眾,應(yīng)因勢(shì)利導(dǎo)在中小學(xué)體育教育中大力普及與推廣該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

氣排球主張以人為本,同標(biāo)準(zhǔn)排球相比,更注重娛樂(lè)性,忽略了競(jìng)技性。在學(xué)校體育課程發(fā)展的今天,氣排球可以使同學(xué)們感到排球也是可以很容易上手的,特別是對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō),氣排球能夠讓他們重新品味氣球的感覺(jué),對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō),氣排球可以讓他們對(duì)平時(shí)敬而遠(yuǎn)之的排球重拾信心,對(duì)于以后排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。從各方面來(lái)說(shuō)將氣排球引入中小學(xué)體育課堂,對(duì)當(dāng)前體育課程形勢(shì)有著積極的意義。

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