少年排球運動員心理特征及激勵機制的應用研究①

薛端萍 胡瑩

(1.大連市甘井子區青少年體校 遼寧大連 116031;2.遼寧省排球運動管理中心 遼寧沈陽 110179)

隨著多年來排球運動的發展,心理素質和水平已經逐漸成為限制高水平排球運動員的重要素質。通過基礎選材的大多數排球運動員,在后期的訓練中,技戰術和身體素質都會有顯著的提高,在良好的指導和訓練下,能夠達到較高的水平,因此,在目前的高水平比賽中,我們經常能夠看到,很多運動員的身體素質和技戰術水平不相上下,此時心理素質就成了決定比賽結果的重要因素,同時,心理因素還會極大地決定另外兩項素質是否能夠正常的發揮出來。因此,現代教練員除了要用各種方法來提高運動員的身體素質和技戰術素養外,還要對運動員進行科學的心理選材和訓練,提高各運動隊的心理素質,這對運動員在場上充分發揮身體素質和技戰術水平,從而贏得比賽有著十分重要的意義[1]。

心理素質的培養和訓練是一項從選材開始,貫穿運動員整個運動生涯的長期而系統的一項工程。對于基層體校的教練員來說,一名排球運動員的少年兒童時期是其心里啟蒙的時期,此時運動員心理尚未定型,還沒有穩定的世界觀、價值觀和處事的態度,可塑性強、受外界影響大,即處在所謂的窗口期。如果能夠抓住這個敏感時期對其進行正確的引導、教育和訓練,將對其未來心理狀態、比賽氣質等方面產生巨大的影響。然而,現代社會、家庭等因素使少年運動員普遍心理成熟較早,但外界給予的干擾也空前的嚴重,從而使少年兒童運動員的訓練產生了與以往任何時期都不同的一些新問題,這些問題如果解決不好,會嚴重影響其成年后的心理狀態和競技水平。

健全而良好的激勵機制能夠引導青少年專注于自身成長、抵御外界干擾和誘惑,是新時期教練員必須掌握的一種方法。本文討論了激勵機制及其在少年排球訓練中的意義,并提出了一些具體的應用方法,希望能對少年排球教練員干預運動員的心理成長的過程中起到一定的參考作用。

1 現代少年排球運動員的心理特征

現代少年排球運動員以00后為主,極為豐富的社會物質水平和相對優越的家庭條件,以及這個年齡獨特的心理特征,導致他們表現出可塑性強但自我調節能力差、思維水平較低但與精力過于旺盛、對他人既依賴但又不停的追求獨立的特點,其被動性與主動性等矛盾互相交錯,表現得在心理上很不穩定。具體說來,他們的心理特征和缺點主要有。

1.1 現代少年排球運動員生活條件優越,缺少求勝欲望

現在少年排球運動員由于物質生活豐富、生活條件的優越、加上父母的嬌慣和物質上的習慣性攀比,很多孩子的心思都沒有完全用在訓練上。他們在訓練和比賽中不是特別在意輸贏,贏了不會特別高興,輸了也不會太難過,沒有強烈的求勝欲望和必勝的信念。求勝欲是競技體育的靈魂,求勝欲在比賽中的作用要比體能和技戰術更為重要,如果缺乏求勝欲的狀況任其發展,會嚴重影響到成年以后的比賽氣質和比賽心理。

1.2 現代少年排球運動員普遍需求層次較低

現代中國社會已經進入了有史以來物質最發達的時代,人民生活水平迅速提高,家長在物質上盡其所有的滿足孩子。與此相反的是家長們在精神領域和思想教育上卻總感到束手無策。另外很多家長由于工作繁忙等原因,在感情上與子女缺乏溝通,對孩子的思想溝通和教育表現出一種順其自然的趨勢,這種教育的缺失或者說不平衡,導致現在的少年兒童表現出物質上越來越早熟,但是精神上越來越晚熟。而根據人類的普遍規律,只有在生理、安全和情感這種較低層次得到充分滿足的情況下,人們才能追求尊重和自我價值實現等更高層次的追求。目前大部分的少年運動員,其需求層次還只處于物質需求和情感需求層次,還遠遠沒有達到自我價值實現的層次,嚴重限制了他們追求更高的目標,發揮運動潛能。

1.3 現代少年排球運動員參與意識不強,團隊精神較弱

排球是一個團體項目,無論訓練還是比賽,都是以一個有機的整體形式出現。在每次比賽中,可能教練員都會有一些戰術或策略上的安排,需要某些運動員做出一些犧牲,使整個團隊獲得較好的名次。但是現在很多運動員特別是少年并沒有這種團體意識和團隊精神,有時候無法接受一些安排,稍有不順就有情緒,消極比賽、打情緒球。

2 激勵機制及其在排球訓練中的意義

2.1 激勵機制的概念和主流理論

激勵機制是指在一個特定的組織系統中,組織者通過各種手段來正向激發組織中個體行為的作用關系的總和。組織者可以通過設計內部的獎勵機制、建立良好的競爭環境,并通過一定的行為規范來激發、引導和規范組織成員的行為,從而有效的實現整個組織和其內部成員目標的一系列活動。在運動訓練學中,激勵機制是指在一個運動隊中,由作為管理者的教練員團隊、被管理的運動員團隊或個體、激勵手段、獎懲措施和競爭機制共同形成的一個多層次的有效的系統[2]。

目前激勵機制相關的心理學理論主要有馬斯洛的需求層次理論、強化理論、期望理論和亞當斯公平理論等幾個相對主流的理論,他們在運動訓練中均有一定的指導意義。

2.2 激勵機制在排球訓練中的意義

第一,激發運動員對訓練的興趣。馬斯洛的需求層次理論指出,人類的需要按由低到高可被劃分為五個等級:生理需要、安全需要、情感需要、尊重需要和自我實現需要,只有當較低層次的需求滿足后,人類才會產生更高層次的需求[3]。根據這個理論,運動員在成長的不同階段會有不同層次的需要。作為少年排球教練員,不但要指導運動員的訓練情況,還要在平時多多關注他們的生活、學習和思想情況,在運動員的生活、訓練和思想發生變化時,教練員可以根據變化,隨時調整激勵方式,通過靈活的激勵機制增加他們對訓練的興趣。

第二,增加運動員的求勝欲望。心理學中的期望理論是認為,當人們預期某一行為能夠給自身帶來某些具有吸引力的結果時,就會有動力去進行這一特定行為[4]。例如,如果教練員能夠通過各種手段和方法、或者通過建立某個環境,使運動員相信在集體中通過努力,就既能夠得到集體的獎勵,又能實現個人目標,那么這種努力即使再艱苦,對運動員都是具有吸引力,他們都會努力去完成。因此,在日常訓練和生活當中,教練員應該針對運動員制定不同的能夠吸引他們的目標和獎懲措施來增加運動員對未來的期望,激發運動員的求勝欲望。

第三,強化運動員的競爭心理。心理學中的強化理論主要強調環境對人的影響作用,認為行為是個人對外部環境所做的反應,是極大的受外部環境刺激所調節和控制的,通過改變外部刺激就能改變人的行為。根據這個理論,在訓練中,教練員可以靈活的采用各種強化手段,例如,采取物質刺激的時候,可以通過提高獎品的檔次或趣味性,或者通過反復獎勵刺激來進行強化,可以有效地激發隊員的訓練積極性。

第四,保持運動員健康的競爭心態。心理學家亞當斯在1965年提出了激勵機制的公平理論,根據這一理論,如果教練員能在訓練和生活中給運動員營造一個相對公平的競爭環境并制定相對公平的獎懲制度,就會增強少年運動員訓練的積極性。因此可以說,公平合理的激勵機制和競爭環境,是運動員保持健康的競爭心態的重要外部條件。

競技體育不但是體能和技術的競爭,更是心理素質、體育精神的競爭。只有具備敢打敢拼、不屈不撓的精神,才能將人類的潛力發揮到極限,才能在目前水平越來越高、競爭越來越激烈的競技體育領域占有一席之地。激勵機制的概念從誕生之日開始,主要是應用于企業管理等領域,但是,在競技體育訓練和管理中,激勵機制的作用也同樣強大。相信在少年排球教練員的努力下,從理論到實踐將激勵機制這個系統的完善后,它會在少年排球訓練、甚至其他項目的訓練中,發揮更大的作用。

[1]吳清莉.淺析影響排球比賽運動員的心理因素及心理訓練[J].湖北函授大學學報,2012(25):133-134.

[2]浴華,趙辰硯.激勵機制在專業青少年羽毛球訓練中應用的研究[J].遼寧體育科技,2012(2):91-92.

[3]馬斯洛.人類激勵理論[M].北京:科學普及出版社,1943.

[4]維克托·弗魯姆.工作與激勵[M].北京:經濟管理出版社,1964.